千葉真子ＢＥＳＴＳＭＩＬＥランニングクラブ

２月１２日東京タワーでイベント行ないます！

Fri, 03 Feb 2012 11:21:07 +0900

東京マラソン２週間前でバレンタインデー間近の東京タワー敷地内にて「千葉真子BESTSMILEランニングクラブ」がランニングイベントを行ないます！千葉ちゃんの楽しいトークショーや、東京マラソンにも応用できるランニング講座、もちろん今回も東京タワーの大展望台まで階段で上ったりします。また今回東京タワーと番組のコラボ企画として東京タワーを発着点としたランニングマップを制作し、このステージ上で発表！

どなたでも楽しめるイベントですのでぜひご参加ください！！

イベントタイトル：「千葉真子BESTSMILEランニングクラブ東京タワーでバレンタインマラソン！！」

日時：２０１２年２月１２日(日)　午後１時３０分～３時３０分

出演：千葉真子・槙嶋範彦(文化放送アナウンサー)

　　　　平塚潤（城西大学准教授：城西大学駅伝部前監督：

　　　　　　　　　前回東京マラソン４２歳で２時間２８分）

　　　　大櫛エリカ（タレント：前回東京マラソン女子芸能人最速３時間２４分）

参加費：無料（５０名ご招待※なお応募多数の場合は抽選）

参加方法：参加希望の方はchiba@joqr.net　に住所氏名年齢ご自身のPCメールアドレスをご記入の上、メールでご応募ください。また参加希望人数もご記入ください

※備考：この日の午前中に代々木公園織田フィールドで定例練習会を行なっています。（１１：３０終了）クラブ会員の方もお手数ですがchiba@joqr.net　にご応募ください。
応募締め切り：２月９日（木曜日）

２月の練習会のお知らせ

Thu, 02 Feb 2012 18:28:52 +0900

■日　程：２０１２年２月１２日（日）午前９時受付開始：午前９時３０分練習開始　
■集合場所/練習会場：代々木公園陸上競技場織田フィールド
（東京メトロ千代田線代々木公園駅４番出口から徒歩４分／JR山手線原宿駅から徒歩１０分）
■申込方法：＜名前・電話番号・PCメールアドレス＞を明記のうえbsrc-member@sports-biz.co.jpまで、メールでお申し込みください。

なおこの日の練習会の後は東京タワーでイベントを行ないます。そちらへの参加もお待ちしております！

２月４日・１１日の放送では

Wed, 01 Feb 2012 16:25:44 +0900

ラグビー大学選手権３連覇を達成した帝京大学、そして箱根駅伝を驚異的なタイムで制した東洋大学を栄養面で支えたスポーツ栄養士の虎石真弥さんをお迎えしました。

華奢な体でしゃべり口調も穏やかな虎石さん。ゴツいラグビー選手たちや、競技としては全く違う長距離選手たちにどのように栄養面の大切さを伝え実践させたのか興味深い話し満載でした！

また新婚ホヤホヤの千葉ちゃんが競輪選手の旦那様にどのようなものを食べさせたら良いのか聞く一幕もありました。

そんな虎石さんをゲストに２週に渡ってお送りします！（なお話しが盛り上がったため、放送日は決まっていませんが後日ＰＡＲＴ３分を放送します）

そして虎石さんの奮闘ぶりが１冊の本になっています。「王者の食ノート」（島沢優子著：小学館）ぜひ書店でお買い求めください。

２０１２年の目標！

Fri, 27 Jan 2012 18:45:45 +0900

１月２２日日曜府中で開催した練習会に参加された会員の方に２０１２年の目標を書き初めして貰いました！

まずキャプテン千葉ちゃんの目標！

よく見ると何度も書き直した跡が残っています

続いてマキシマン

それでは会員の皆様の２０１２年目標です！

皆さん２０１２年も頑張りましょう！！

「MONO－RUN」マップが東京モノレール各駅で配布！

Tue, 17 Jan 2012 09:50:10 +0900

番組がセレクトした東京モノレール沿線ならではのランニングコース「MONO-RUN」が好評につき、ランニング・ウォーキングの楽しさをさらに盛り上げてくれる「東京モノレール沿線ランニング（＆ウォーキング）マップ」になって東京モノレール各駅（整備場駅、新整備場駅除く）、文化放送等にて配布されることになりました。

詳しくはこちら

１２月１７日の番組では

Fri, 16 Dec 2011 21:40:31 +0900

我らが千葉ちゃんが競輪選手の桜川雅彦選手と結婚！番組では千葉ちゃんから皆さんへ幸せいっぱいのご報告があります！

そして千葉ちゃんのホノルルマラソンレポートもあります！お楽しみに！

１２月１０日の放送では

Fri, 09 Dec 2011 23:37:18 +0900

千葉ちゃんがゲストとして参加した「第２７回那覇マラソン」の大会レポートをします。お楽しみに！

琉球ガラスで作成された完走メダルです！

千葉真子 BEST SMILE ランニングクラブからのお知らせ！

Thu, 08 Dec 2011 21:52:18 +0900

千葉真子 BEST SMILE ランニングクラブは、２年目に突入！

１年目に入って頂いたクラブ会員の皆様の会員登録期間は、2011年10月16日以降は、再度、入会手続きが必要です。更新手続きは、スポーツエントリー内「千葉真子 BEST SMILE ランニングクラブ」お申し込みページより行っていただきます。

なお新規でご入会頂いた会員の皆様にはＴシャツが特典でついて来ます。そして2年目の更新手続きをしていただいた会員の皆様には、マフラータオルを特典としてお送りします！（制作が遅れてお渡しするのが遅くなりまして申し訳ございませんでした）

１２月の練習会のお知らせ

Mon, 28 Nov 2011 20:29:56 +0900

■日　程：２０１１年１２月２３日（祝：金）午前中開催予定　
※詳細は追ってメールマガジンにてお知らせします。
■集合場所/練習会場：代々木公園陸上競技場織田フィールド
（東京メトロ千代田線代々木公園駅４番出口から徒歩４分／JR山手線原宿駅から徒歩１０分）
■申込方法：＜名前・電話番号・PCメールアドレス＞を明記のうえbsrc-member@sports-biz.co.jpまで、メールでお申し込みください。

皆様のご参加をお待ちしております！

１１月の練習会無事終了しました

Mon, 28 Nov 2011 20:07:16 +0900

１１月２６日土曜日午後１時３０分から代々木公園陸上競技場織田フィールドで１１月の練習会が行なわれました。この日のメニューは変化走！先日千葉ちゃんが文化放送で解説した横浜国際女子マラソンで優勝したダイハツの木崎選手が強くなったメニューです！レベルに合わせていくつかのチームに分けて実施しました。なかなかペースを保つのが難しくて設定どおりにはうまくいかなかったところもありますが、トラック２５周走りましたので、かなりハードなメニューだったと思います。

久々土曜日の午後開催ということで家族連れで参加してくださった方も多く見られました。そのなかでも特に目立っていた親子で参加された方にインタビューしました。その模様は１２月３日の番組で放送しますのでお楽しみに！

Mono-Run第5弾『羽田今昔物語ラン』

Thu, 15 Sep 2011 09:16:22 +0900

より大きな地図で『羽田今昔物語ラン』を表示

マップを印刷するにはコチラをクリック

Ａ．天空橋駅

駅は、羽田空港の敷地内の南西側にあり1964年の東京モノレール開業当時は「羽田駅」という名前で昔の旅客ターミナルに直結する終着駅でした。その後、旅客ターミナルが現在の場所に移転したのに伴ないモノレールも延伸。近くに天空橋という橋の名前から「天空橋駅」と名付けられました。天空を颯爽と駆け抜ける東京モノレールだけに「天空橋」！なかなかのネーミングと思いきやホームは地下にあります。実はちなみに、天空橋駅は、建物のデザインも評判で、飛行機のジェットエンジンをモチーフに設計されているんです！

Ｂ．穴守橋

「天空橋駅」の改札を出ると、駅前は、何にもありません。大きな道路が１本、幹線道路の環８です。右方向に進むと、穴守橋が姿を現します。よ?く見ると、そこは、飛行機の博物館！ライト兄弟から現代のものまで、歴代の飛行機たちのパネルが飾られてたり支柱には飛行機が飛び立つ彫刻が施されていたり…と立ち止まって一見の価値ありの橋です。

Ｃ．旧日本航空乗員訓練センター

橋を渡ると、左前方に大きなビルが飛び込んできます。スカイプラザレジデンスというビルですが、中庭には、なんと飛行機のコックピットが！ここは、かつて日本航空乗員訓練センターがあった場所で訓練で使われていたシミュレーターが展示されています。ＴＶドラマで有名な「スチュワーデス物語」のロケ地でもありました。

Ｄ．穴守神社

訓練センターの脇を入ると、昔ながらの羽田の町並みが広がりそこに穴守神社があります！元は羽田空港の敷地内にありましたが、空港の拡張のために、昭和20年に現在の場所に移されました。

Ｅ．羽田神社

この界隈の町並みは、江戸時代からの区画も多く残る場所。そんな江戸風情を感じながら弁天橋通を進み、産業道路を渡ると羽田神社があります！創建は鎌倉時代までさかのぼる歴史深い神社ですが、近年は航空会社各社によって、年間を通じての運行安全・航空安全を祈願する参詣が行われているそうです。

Ｆ．旧赤煉瓦堤防

羽田神社を出て右に進むと、多摩川です！多摩川沿いにはのどかな漁師町の名残を伝える町並みが広がっているのですが、多摩川に面した堤防沿いの道と、ゆるやかな弧を描きながら伸びる一本の道を発見！進んでみると、道沿いには、レンガの塀がずっと先まで続いています。これは、多摩川の水害から町を守るために昭和初期に作られた「旧赤煉瓦堤防」。国土交通省がまとめる近代土木遺産に登録されています。

Ｇ．大鳥居

赤煉瓦堤防に沿って河口に下ると、大鳥居がドカーンと現れます。これは穴守稲荷の大鳥居で建立当時の場所に立ち続けていることになります。鳥居に向かって立つと、その奥は羽田空港の国際線ターミナル！なかなかの絶景ですな。

Ｈ．羽田空港内

大鳥居の向こうに伸びるのは、またまた登場の環８です。歩道もあるので走って羽田空港の国際線ターミナルを目指します！近くをモノレールが走ります。

Ｉ．羽田空港国際線ターミナル

まさか、走って飛行場に行っちゃうとは…。２０１０年１０月に開業した国際線ターミナル。展望デッキからの迫力ある飛行機の離発着や、レストラン・ショッピングフロアは江戸の街並みを再現しています。

東京の空の玄関口・羽田のいま、昔を巡りながら最新スポットの国際線ターミナルまでを行く全長５キロ弱のコースです。着替えを持って走って国際線ターミナルで海外旅行の雰囲気を味わいながら食事するなんてオシャレじゃないですか！！

番組に大櫛エリカさんが遊びに来ました！

Fri, 26 Aug 2011 15:25:35 +0900

千葉ちゃんの指導のもと前回の東京マラソン２０１１で３時間２４分１３秒を出した大櫛エリカさんがゲスト出演しました！

その後、今年のゴールドコーストマラソンを３時間２３分で走りベストタイムを更新！

大櫛さんには最近の女子ランナーにキモチなどを聞いています

詳しくは８月２７日、９月３日の番組を聴いてね！！

９月の練習会のお知らせです！

Thu, 18 Aug 2011 15:18:40 +0900

千葉ちゃんから直接ランニングアドバイスが受けられる
「千葉真子ＢＥＳＴ　ＳＭＩＬＥランニングクラブ」９月練習会は、府中市民陸上競技場で開催します。
■日時　２０１１年９月１１日（日）
１７：３０受付開始　１８：３０練習開始　２０：３０終了予定　

８月１３日のオンエアでは

Tue, 09 Aug 2011 13:02:35 +0900

夏真っ只中！ランナーにとって熱中症対策を万全にしなければいけない季節。番組ではずばり給水にまつわる疑問にお答えします。大学駅伝ファンにはおなじみ！現在は大東文化大学スポーツ・健康科学部スポーツ科学科准教授として運動生理学を教える只隈伸也さんが判りやすく説明してくれます。お楽しみに！

Mono-Run第４弾『ハードに走るなら東京湾　島めぐり』

Mon, 08 Aug 2011 14:29:30 +0900

より大きな地図で『ハードに走るなら東京湾　島めぐり』を表示

マップを印刷するにはコチラをクリック

Ａ．流通センター駅

東京流通センター側に改札口があります。改札を右に出ると目の前を走る環七通りを右に進みます。大和大橋を渡ると右手に東京港野鳥公園の入り口が出てきます。

Ｂ．東京港野鳥公園

東西1km以上に渡る広大な公園。ここは、かつて遠浅の海でしたが、1960年代後半から埋め立てが始まり、埋め立て後、地面に雨水がたまって池や原っぱができ、いつしか野鳥が集まるようになりました。入園料は300円。芝生の広場もあるので、シューズを脱いで裸足ランニングも良いかも。

Ｃ．城南島海浜公園

城南野鳥橋を渡って城南島へ渡ると、城南島緑道公園。完全に木々で覆われている緑地と遊歩道の細長い緑道をそのまま島の最奥まで走れば…城南島海浜公園に到着！バーベキューやキャンプが出来る公園として有名ですが、ボードウォークランや砂浜ランも出来るんです！広大な芝生広場もあり、クロスカントリーもＯＫ。東京港に出入りする大型船や羽田空港を離発着する飛行機を間近に見ることができます。

Ｄ．京浜大橋

いつものモノランなら、この辺りでいい感じなんですが、今回はタイトル通り「島めぐり」もっともっと走ります！城南島から、今度は京浜島へと向かいます。城南大橋を渡り、国道３５７号線（湾岸道路）を左折して京浜島方面へ行き京浜大橋を渡ると・・・

Ｅ．京浜島入り口

京浜島入り口には島めぐりにピッタリの標識

Ｆ．京浜島緑道公園

見落としがちな入り口から入ると緑と海に囲まれた爽快コース、京浜島緑道公園があります！ここは運河沿いに伸びる緑道コースで全長2.1キロ。突き当たりまで行けば、海が開け、羽田空港が！

Ｇ．京浜島つばさ公園

そしてそこは京浜島つばさ公園。羽田空港に面した海岸線にある公園で、こちらの全長は1.1キロ！公園の名前の通り、先ほどの城南島海浜公園より離着陸する飛行機を間近に眺める展望台もあったりで、たっぷり楽しめます！

このつばさ公園まで全長１０キロ弱！帰りは京浜島つばさ公園からだと、最寄り駅は「昭和島駅」になりますが、２キロ弱ありますのでまだまだ走れる方はどうぞ！

このコースはガッツり距離がありますが、潮風が心地良いので午後から夕方にかけて走るのをオススメします！

千葉真子ＢＥＳＴ ＳＭＩＬＥランニングクラブ