5月18日 ゲスト：やましたひでこさん
◆テーマ
『新しい自分と生きるための断捨離
―― やましたひでこさん 』
ゲストは、整理整頓をする際の片づけ術だけでなく、
人間関係や自分の心の問題などでも応用できる
『断（だん）捨（しゃ）離（り）」の提唱者で、
ベストセラーとなった『新・片づけ術 断捨離』の著者、
クラター・コンサルタントのやましたひでこさん。
※「クラター」とは“ガラクタ”のこと
▲スケッチブックの言葉について詳しくはこちら
（画像をクリックすると拡大します）
捨てらない・片づけられない――
物があふれてお困りのあなたに
視点を切り替える断捨離の極意を伝授！
■人は本能で ため込んでしまう
「人間の本能として“入れ物”に弱い」（やました）
買い物をしてもらった紙袋、
お菓子の箱などが捨てられない人も大勢いるでしょう。
やました 「とっておくことでリスク回避するよう
DNAに組み込まれていると思うんです」
戦後、物のない時代を生きた人には、
物をためられないことが“心的外傷ストレス”となり、
人の本能には「保存する欲求」が存在する――。
やました 「生きていくための術は
すべてとっておきたい――
というのは基本的欲求だから
私たちは、ためこむようになっている。
本能的に、容器系に弱いんです」
現代は物が手に入りやすい時代。
本能と時代のギャップで、
物がたまる傾向が強まりました。
唐橋 「女性の場合は、洋服、バッグ、
アクセサリー、たくさんありますよね」
弘兼 「山のように持ってたレコードを捨てるときは
罪悪感が・・・」
やました 「物は“思いの証拠品”なんです。
“思い”を捨てるのはすごく苦しいんです」
■“知らないおじさん”にお引き取り願う――断捨離
「こんな服があったのか――」（弘兼）
まだ使える、まだ着られる、
いつか使うかもしれない、捨てたらもったいない、
しかし、実際には使わない（要らない）モノが
あふれていませんか？
弘兼憲史 さんも先日、クローゼットで
存在すら忘れていた服が山のようにあるとわかり
「捨てるのも悪い」という悩みを抱えることに。
やましたひでこさんは、このような時には
“着たいと思うかどうか”
自分への問いかけ・自分との会話が必要とアドバイス。
断捨離とは
「物との関係性を問うこと」と語るやましたさんは、
物との関係を人間関係に置き換え
捨ててもよいか頭を悩ます“物”のことを
かつては知っていた、でも今は知らない――
“知らないおじさん”と呼んでいます。
呼び名を変えることで
「わりと簡単に手放せる」ようになるそうです。
弘兼 「知らないおじさんが いっぱい
（クローゼットに）ぶらさがってますね」
押し入れ、納戸、物置、屋根裏、床下・・・
いたるところに大量に生息する“知らないおじさん”。
個人面談ではなく
「集団面談でお引き取りいただく」ことで
あなたの断捨離も大きく前進するでしょう。
■「捨てること」だけではなく「選び抜くこと」
“知らないおじさん”ではなく
自分の“友達・味方”を再発見することが
断捨離の重要な要素。
断捨離によって“物”が絞られ、
自分の好きな物・必要な物に囲まれた空間を
つくることは
“自分自身をもてなすこと”と捉えることができます。
やました 「『片づけ』は
“やらなければならぬ”家事労働ではなく
自分をもてなす大切な行為と
視点が切り替わります」
■やましたひでこさんの最新情報
■新刊『50歳からラクになる 人生の断捨離』
（祥伝社／1,300円＋税）
（発売中／2013年3月発売）
やましたひでこさんの最新情報は
断捨離 やましたひでこ公式サイトでご確認ください。
■ペリー荻野の怪傑！暴れん坊将軍
『ペリー荻野の怪傑！暴れん坊将軍』は、
これまで食べた立ち食い蕎麦が１万杯という
フリーライターの鈴木弘毅（ひろき）さんと一緒に
ペリー荻野さんが立ち食いソバ、駅前ソバの
美味しいお店を巡った様子をお伝えしました。
■弥生軒（常磐線「我孫子駅」ホーム）
画家の山下 清さんが かつて働いていたお店。
▲名物の唐揚げそばが大人気！
唐揚げを５個のせて食べる人もいるとか。
■喜多そば上野２号店（ＪＲ「上野駅」構内）
早い！安い！うまい！がモットー。
人気のかき揚げそばを注文すると
約10秒で提供されました！
（混雑時やメニューにより提供時間は異なります）
新メニュー「キムラ君そば」はキムチ＆ラー油の おそば。
▲今週のペリーさんはＣＤ『ちょんまーじゅ』Ｔシャツ
■万葉そば（京王線「つつじヶ丘駅」）
１００％店内で製麺しており、いつでも新鮮！
明るくおしゃれな店内は女性客も入りやすい作り。
▲あしたば天そばは 400円。
天ぷらは注文を受けてから揚げています。
5月27日から新メニュー「坦々つけそば」も登場。
■行ってみたい店・・・峡谷そば 欅平
鈴木さんが今 行ってみたい おそば屋さんNo.1は
黒部峡谷鉄道の終着駅
「
峡谷そば（500円）。
ペリー荻野さん選曲・監修の
テレビ時代劇インストテーマ曲ＣＤ
『ちょんまーじゅ』について詳しくはこちらをご覧ください。
（こちらに掲載の情報は放送日時点のものです）
■お送りした曲目
◆別離 （わかれ） ／ ミーナ
（弘兼セレクション）
◆やさしさに包まれたなら ／ 荒井由実
◆心の旅 ／ チューリップ
◆世界で一つだけの花 ／ 槇原敬之
◆ギミー！ギミー！ギミー！ ／ アバ
◆花咲く旅路 ／ 原由子
◆スキャットマン ／ スキャットマン・ジョン
◆イエロー・サブマリン ／ ザ・ビートルズ
（RN・おひとよGさんが初めて買ったレコード）
◇やましたひでこさんの名言・好きな言葉（ＰＣ版）はこちらをご覧ください。
◇過去の放送レポート バックナンバー（ＰＣ版）はこちら
