ふきとえびの葛煮

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テーマ:美味しく仕上げる淡口しょうゆの黄金比率

用意するもの ※2人分

・ふき       100グラム
・えび         6尾
・水        300cc
・淡口しょうゆ  大さじ1(15cc)  
・昆布        1枚(10センチ角)
・片栗粉    大さじ1
・水      大さじ2(30cc)
・木の芽       適量
<黄金比率ポイント>
・水300ccに対して、淡口しょうゆは15cc。20分の1。

作り方 ※2人分

  1. ふきは鍋に入る大きさに切り、多めの塩をまぶして板ずりし、熱湯で3分ゆでる。 冷水に取ったら水の中で皮をむき、5センチの長さに切る。
  2. えびは殻つきのまま、背わたを取り、熱湯でさっと霜降りをする。
  3. 鍋にふき、えびと水300cc、淡口しょうゆ、昆布を入れて、火にかける。
  4. 沸騰したらえびと昆布を引き上げ、えびは殻をむく。
  5. 鍋の煮汁が半分程度になるまで煮詰め、えびを戻し入れ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
  6. 器に盛り、木の芽をのせる。

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プロフィール

野崎洋光(のざき ひろみつ)

野崎洋光
(のざき ひろみつ)

東京・南麻布「分とく山」総料理長。1953年、福島県生まれ。
和食の伝統をふまえながら、今の時代をとらえたレシピや考え方を提唱。やさしくわかりやすい語り口で、テレビ、ラジオ、雑誌などでも幅広く活躍中。家庭料理の大切さを強くうったえている。

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