若さと頭脳アップに魚・・・です！

『吉田照美ソコダイジナトコ』内｢吉田健康｣はドクター吉田による健康情報コーナー。

この日は“全身の若さを保つ身近な食べ物”について。｢身近なあるものを食べると細胞の老化を防げるのです、それは日本人が多く食べているもので頭が良くなるとも言われている魚。魚に多く含まれる脂肪酸は脳の神経細胞を守る働きに加え、カリフォルニア大学の最新の研究によって全身の細胞の老化を防ぐ作用があることが分かりました。全身の細胞は細胞分裂によって新しい細胞に入れ替わります、１つ１つにはテロメアと呼ばれる回数券のような物があり細胞分裂の度にこの回数券が減っていく仕組みになっているのです。魚に含まれる脂肪酸をたくさん摂っていると年をとっても回数券が減りにくくなることが判明、全身を若々しく保つのに役立つのですね。｣若さと頭脳アップに魚・・・です！


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ほうれい線・・・

最近、周りで「ほうれい線」の話題が異常に多くなっております。
年代的な問題かしら？と思っていたのですが２０代の人までも！びっくりしました。
しかし…「ほうれい線」を薄くする（消す）方法って色々出ているんですね。
その中で友人から聞いて、良さそうだなと思ったのを参考までに一つ。
ご存知の方も居るとは思いますが「美容鍼 」。
友人が行っているところでは顔だけではなく身体も併せてするそうで、 「ほうれい線」はもちろん消えてきたし、それ以外にお肌も綺麗になっているそうです＾＾

皆様の中にも色々実践している方が多いと思いますが、 自分のペースに合ったもので、根気良く頑張りましょう＾＾ 継続は力なり（笑） 身体は繋がっているので、「ほうれい線」をきっかけに、身体全体も整えて、 健康＝キラキラしていたいですね＾＾

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