DHC Presents 神保美喜のTea Lounge

12月2日　放送後記

12月のお客様は、ミュージシャンの坂本美雨さん。
第1週の放送では、育児についてや、お父様の坂本龍一さん、お母様の矢野顕子さんのお孫さんに対する反応についてお話しいただきました♪

★radikoのタイムフリーでこちらからお聴きいただけます★
（※放送後一週間以内に限ります）

カテゴリ：Guest　2017.12.02

12月2日　ビューティー・ラボ　DHCおすすめ商品

12/2「師走の健康」

毎日、とりたい穀物麹と生酵素

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カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2017.12.02

12月2日　ビューティー・ラボ　＆　神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「師走の健康」です。

これから年末にかけては、イベントが沢山ありますね。
ついつい、食べすぎ飲みすぎ、休み不足になりがちです。
思い切って大掃除して、部屋をきれいにスッキリしたのに、
年が押し詰まってから体に疲れが溜まったのでは、
新年を気持ちよく迎えられませんね。
疲れを溜めないために、胃腸に優しい食生活を送りましょう。

湯豆腐、白身の魚、じっくり煮込んだ野菜の煮物などは、
消化が良くて胃腸への負担が少ない献立です。
また旬の野菜は栄養価が高いのでお勧めです。

又、ぬるめのお湯でゆっくり入浴し、一日の疲れを取りましょう。
毎日、長時間の大量のお酒は、肝臓には大きな負担になります。
2,3日続けてお酒を飲んだら、1日は休みましょう。
小さな心がけで、師走を元気に過ごして下さい。

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もういくつ寝ると、お正月♪
気持も身体も元気で迎えたいですね。

神保美喜

カテゴリ：ビューティー・ラボ＆おススメ商品　2017.12.02