2010年6月26日

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「健康リスクは自分でチェック」です。

年齢が上がるにつれて、生活習慣に伴う様々な健康リスクが高くなります。
年に一度の健康診断は、積極的に受けましょう。私は会社に勤めていないから健康診断とは縁がないと思わないで下さい。
各自治体が行っている無料検診を利用しましょう。広報紙を丁寧に読んでいれば、検診の情報を知ることが出来ます。

その前に、これから挙げる5項目のどれかに当てはまるかどうかチェックしてみて下さい。
その1、年齢が、男性は45歳以上。女性は55歳以上。
その2、血圧が高い。
その3、太っている。
その4、タバコを吸う。
その5、ストレスが多い。

如何ですか。
幾つかに当てはまったら、健康のリスクが隠れている可能性があります。
そのリスクに気を配って予防に役立てましょう。

2010年6月19日

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。

今週は、「梅雨時のヘアケア」です。

髪の痛みがあると、湿気によるトラブルが多くなります。
パーマやヘアダイ、間違ったブラッシングなどで髪が痛みますと、髪の内部の蛋白質が不足して、髪の表面にあるキューティクルの肌理(きめ)が悪くなったり、剥がれたりします。
これは、言ってみれば髪の毛に傷が出来るようなものです。
傷があると、そこから水分の出入りが激しくなって、湿気による影響も受けやすくなります。

湿気の多い季節は、髪を洗った後、出来る限り手早く乾かすと、
キューティクルがきちんと閉じて、髪を傷つける事が少なくなり
ます。
タオルドライでしっかり手早く水分を取った後に、ドライヤーを使って下さい。
最後に、開いたキューティクルを閉じるために、冷風で髪の熱を
取りましょう。

ヘアローション・ヘアエッセンス

2010年6月12日

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。

今週は、「梅雨の季節、カビ対策をしっかりと！」です。
梅雨の季節の健康被害は、食中毒だけでなく、カビを吸い込むことで引き起こされるによるアレルギー症状や呼吸器系の病気にも注意が大切です。

カビが好む条件は、気温が20度から30度で、湿度が70％以上。そして「栄養」です。
人間の食べ物だけでなく、畳、埃、石鹸カスなど、家の中の殆どのものが、カビにとっての栄養になります。

梅雨を迎えるこの時期は、換気、除湿が最も大切です。
離れている2箇所の窓を開けて、空気の流れを作りましょう。
この時のポイントは、空気の入り口を「小さく」出口を「大きく」です。こうすると、空気の流れが速くなります。

家を留守にしがちな場合には、除湿機やエアコンの除湿機能を、大いに活用しましょう。

シルク保湿マスク

2010年6月5日

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「ラジオの効き目」です。

ある神経外科医師の方の話によれば、「テレビ」のつけっ放しは、脳神経を麻痺させるそうです。
だからといって、今や私たちの生活は、「テレビ」なしでは考えられません。
そこで脳の若さを保つためには、「テレビ」は見る番組をきちん
と決めて、見る時は真剣に見ることが大事だそうです。

一方で、「ラジオ」の聞き流しというのは、脳の若さを保つのに
とても良いそうですよ。

これは、脳の情報処理能力が、視覚、目で見るのと、聴覚、耳で
聴くのでは、大きく異なるからです。
１秒間の脳の情報処理量は、視覚、目で見るのは１万ビット。
聴覚、耳で聴くのは40万ビット。

つまり耳で聴くには、脳がかなり頑張らないと、情報を処理でき
ない訳です。それだけ脳が若くなければならないんですね。
一生懸命に脳を働かせて聴く「ラジオ」の効き目です。

• 2011年10月 (5)
• 2011年9月 (4)
• 2011年8月 (4)
• 2011年7月 (5)
• 2011年6月 (4)
• 2011年5月 (4)
• 2011年4月 (5)
• 2011年3月 (4)
• 2011年2月 (4)
• 2011年1月 (5)
• 2010年12月 (4)
• 2010年11月 (4)
• 2010年10月 (5)
• 2010年9月 (4)
• 2010年8月 (4)
• 2010年7月 (5)
• 2010年6月 (4)
• 2010年5月 (5)
• 2010年4月 (4)