8/3(火)リスナーご意見番「ミネラルで健康生活」第三回

8/3(火)リスナーご意見番「ミネラルで健康生活」第三回

Share

ゴールデンラジオ!火曜・リスナーご意見番「ミネラルで健康生活」、
暑い日が続くこの時期、リスナーのみなさんに気をつけていただきたい、
「熱中症」についてのクイズを出題しています!

暑い日が続いています!
大竹さん、はるな愛さんもなかなか熟睡できず、
睡眠中に起きてしまうこともあるようでした。
熱中症は、室内や夜間でも注意が必要です。

みなさん、我慢せず、睡眠中、エアコンのタイマーを設定するなど、
対策してくださいね。

あらためて熱中症についておさらいします。
熱中症とは、高い温度の環境の中で体内の水分やミネラルが不足して、
体温調節機能が破たんすることで、
体に熱がこもり発症する症状の総称です。
熱中症は、体の中の水分・ミネラルを失うことで、
体内のミネラルバランスが崩れ、発症します。
しかし、生体機能を維持するために必要な5大栄養素の一つである
ミネラルは、体内で作ることができませんので、
食品や飲料から摂取する必要があります。
おすすめなのが、水分とミネラルを手軽に補給できる、
ミネラル入りむぎ茶だと、先週までにもお伝えしました!

 

ここで、放送では大竹さん、はるな愛さんにクイズを出題しました。
ミネラル入りむぎ茶には、
血液がサラサラになる血流改善効果がありました。
熱中症のほかに、夏に起こる、ある健康リスクの対策にもなります。
その健康リスクはなんでしょうか?   三択です。

①夏血栓
②鉄観音
③初体験

大竹さん、はるな愛さん、見事正解!
正解は①の「夏血栓」でした!

 

ノザキクリニックの野崎院長によると、
熱中症対策に有効なミネラル入りむぎ茶には、
血液がサラサラになる血流改善効果があります。
人は汗をかくことで体温を調節したり、
血液を皮膚表面に集めて体の熱を放出することで体温を下げています。
ですので、血液がサラサラになるということは熱中症に効果的なんです。

そして、暑い時期には、脱水症状で血液がドロドロになり、
血流が悪くなることによってできる血のかたまり、
「夏血栓」にも注意が必要です。
血栓は1年を通じて起こる健康リスクです。
たくさんの汗をかく夏場は、特に注意が必要です。
夏血栓は熱中症と初期症状が似ているので、
軽い熱中症のつもりで適切な処置がとられず、
最悪の場合、死に至ることもあります。
高血圧の方や、デスクワークで同じ姿勢を長時間保っている方は
血流が滞りがちになるので、より注意が必要です。
血流改善効果のあるミネラル入りむぎ茶は、
熱中症、夏血栓対策に効果的です。

熱中症は、その日の水分・ミネラル不足からではなく、
数日前から不足になっていることが原因で発生します。
ミネラルは一気に補給しても
血液の中に吸収された時にしか効果がないので、
少しずつ、継続的に飲む「点滴飲み」を
習慣づけることをおススメします。
飲む目安は、だいたい、1時間にコップ一杯程度が理想です。

暑さが厳しいこの季節、
ミネラル入りむぎ茶を飲んで、熱中症対策しましょう!
来週以降も、夏の健康リスク、熱中症の情報をお伝えしていきます!
リスナーご意見番「ミネラルで健康生活」、
ぜひ来週火曜の放送もチェックしてください!

※タイムフリーは1週間限定コンテンツです。
※他エリアの放送を聴くにはプレミアム会員になる必要があります。

Share

関連記事

この記事の番組情報


リスナーご意見番~ミネラルで健康生活~

リスナーご意見番~ミネラルで健康生活~

火 14:15ごろ~14:20ごろ

この夏の火曜日・リスナーご意見番は「ミネラルで健康生活」。 暑い日が続くこの時期、「熱中症」について対策していくことが大事です。 水分・ミネラル補給にミネラル…

ページTOPへ