浜美枝のいつかあなたと

毎週日曜日
 10時30分〜11時00分
Mrs Hama's Living Room

浜さん家のリビングルーム

2017年5月21日のゲストは黒田恵美子さん(健康運動指導士)

黒田さんは、1963年生まれ。東海大学体育学部を卒業。

健康運動指導士のほか、心理相談員、太極拳師範の資格を持ち、ひざ痛や腰痛予防などの介護予防、脳卒中からのリハビリなどのエクササイズから、女性が若々しさや美しさを保つためのブラッシュアップ講座まで、その活動は多岐にわたっています。

さらに「ケア・ウォーキング」、「ひざちゃん体操」を提唱して痛みの起こらない体の使い方、修正法、動作改善を考案し、健康で美しく歩くことを目的にした歩き方教室、ひざ痛予防教室などにも力を注いでいます。

数多くのご著書の中から、今回は「100歳まで歩く技術」(改訂文庫版)というご本の内容をもとに、もっと歩きたいと思えるための体づくりや、歩くことの大切さについて黒田さんに伺います。

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