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運動をしてますか？

健康の為にウォーキングをして痩せた、というメッセージを紹介しましたがみなさんはどんな方法でダイエット、シェイプアップ、運動をしていますか？かっこいい体には憧れるけど痩せ過ぎのダイエットには反対です！健康的が一番