番組へのご意見・メッセージをお待ちしております！
2012年2月29日
最優秀川柳！
2月29日、4年に1度のうるう日のまきしま範彦ｓｅｔｕｐ！
今夜は「2月29日」というお題で
メッセージ・川柳を募集しました！
いただいた川柳の中から今夜は
栃木県小山市のR.N.にじゅうえんひかるさん
からいただいた
今日二十歳
本当は八十歳
俺の母
こちらを最優秀川柳に選ばせていただきました！
おめでとうございます！
2月29日が誕生日だと
4年に1度しか誕生日が来ないという話で盛り上がりました！
小山市のR.N.にじゅうえんひかるさんには
セットアップ特製卓上カレンダーをプレゼントします！
おめでとうございます！
明日は久々登場まさいちアナです！
目指すは・・・ホンソメワケベラ！
２月２９日（水）
４年に１度のうるう日のきょうのセットアップ魂は・・・
実況アナウンサー魂！お魚実況！！
仕事から帰ってすることは２つだけ！
掃除 or ランニング！
というお掃除大好きマキシマンが、
葛西臨海水族館にお邪魔して、
師匠とあおぐ掃除をする魚
「ホンソメワケベラ」に弟子入り？！
実況してきました！！
秀逸な解説をしてくださった
葛西臨海水族館・飼育展示係の堀田桃子さんとマキシマン
憧れの「ホンソメワケベラ」に対面したマキシマンは、
感激と感心の嵐で
実況にも熱が入りました！！！
「マキシマン、今までで今日が一番おもしろい」
と真由美さんからも大絶賛。
そして・・・
マキシマンとは対照的なザ・肉食系
「アカシュモクザメ」
の実況もしてきました。
こちらも名実況でしたが、
やはり師匠の「ホンソメワケベラ」には勝てない様子。
真由美さんに
「マキシマンはアカシュモクザメを目指すべき！」
と言われたマキシマンでしたが、
「方向性が違いすぎる」
と激しく拒否！
きょうからは
"アナウンサー界のホンソメワケベラ"
として生きていきます
と大声で宣言したのでした。
右はきれいなマキシマンの机。
他の魚のからだを掃除する博愛主義の「ホンソメワケベラ」のように、
マキシマンも他の人の机をきれいにしてくれるかも？！
雪→ポカポカ
雪。
積もりました。
予報通り。笑
朝撮った写真なのに、なぜか降っている雪が移らなかった・・・
正午の積雪は、
東京は２センチ、横浜は５センチ、前橋は１７センチ。
夕方には雪はほとんどやみましたが、
路面に残った雪が溶けかけて、ツルッツル。
明日の朝にかけても、足元や車の運転に要注意です！
明日の昼間は晴れ間が出て、ポカポカ陽気になります。
東京の予想最高気温は１５度！
今日の正午の気温は１度ちょうどだったので、
この時間に１５度まで行かなくても
確実に１０度以上は高くなるはず。
暖かくなるのは嬉しいのですが、
東京でも花粉の飛散がはじまっています！
花粉が多く飛ぶ気象条件は、
◎雨や雪が降った翌日
◎晴れて気温が高い
◎風が強い（特に、関東の場合は南西風）
明日は、これらの条件をほぼ満たします。
花粉症の方は、万全の対策を～
今夜のお題・例題
2月29日のまきしま範彦setup！
今夜のお題は「2月29日」です。
ここで例題を発表します！
11度目
飯島直子の
誕生日
※飯島直子さんは今日で44歳。
誕生日は11度目です。
などなど2月29日にまつわるメッセージ・川柳をお寄せください！
今夜もよろしくお願いします！！
今夜のお題は！
2月29日4年に1度のうるう年。
今夜のまきしま範彦setup！
今夜の川柳・メッセージのお題は
ズバリそのもの
「2月29日」です
「ひとつ多い」「プラス1」「4年に1度」などなど
さまざまな切り口から考えてください！
メール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
twitterのアカウントは @1134setup 。
テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに まきしまアナや小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
メッセージも大歓迎です。
採用された方 全員に
セットアップ・オリジナルステッカーを
プレゼントします！
また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月28日
まさかの２連勝！
２月２８日（火）
「リーチ一発ロンドン！」では、
久しぶりに真由美さんとサンディーに
ロンドン・オリンピックに関するクイズを出題。
この日は「なでしこジャパン」に関するクイズでした。
普段はやられっぱなし？のまきしまアナも
クイズの出題にまわると
ここぞとばかりに
Ｓキャラたっぷり
ボールペンを
「カツカツ」 させてますｗ
まぁ、ここまで
真由美＆サンディーのクイズ正解率は
２０％！
ひくっｗ
１０問中正解は２回だけ
という惨状でしたからね。
こわ～い家庭教師のノリにもなりますね。
一方
「もっと頑張りましょう」的生徒たち
びびってますｗ
ところが
今回は
奇跡が。
１問目
正解！
２問目
「分かった～！！」
正解！２連勝！！
ど派手に喜びを表現する真由美さんｗ
おめでとう！（涙）
でも、これで４勝８敗。
まだ打率３割３分３厘ですけどね。
今夜の最優秀川柳！
2月28日のまきしま範彦setup！
今夜は「やりとげる」
というお題で川柳・メッセージを募集しました！
いただいた川柳の中から今夜は
千葉県船橋市のR.N.OPPEさんからいただいた
ホバリング
2年かかって
撮り遂げた
こちらを最優秀川柳に選ばせていただきました！
おめでとうございます！
カワセミの撮影は非常に難しいのですが、
2年間の努力の末、見事撮影に成功したそうです
おめでとうございます！
船橋市のR.N.OPPEさんには
セットアップ特製卓上カレンダーをプレゼントします！
おめでとうございます！
明日も宜しくお願いします！
２月ラストは雪
先週、金曜日ゲストの藤本隆宏さんと
写真撮ってもらったの載せるの忘れてた！
言葉で言い表せないくらい、素敵な方でした(´▽｀)♪
見た目が格好いいのはご覧の通りですが、
なんというか生き様がすごい！真摯な姿勢、見習わないと。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
明日は４年ぶりの２９日～
なのになのに、関東は『雪』予報。
しかも、
都心でも積雪のおそれあり（１～２ｃｍ）
です。
雪が降る時間は、
今夜日付が替わるころ～明日の昼過ぎ。
ピークは明日の朝です。
通勤や通学の時間帯に雪の降り方が強まるので、
時間に余裕をもって！
早起きして、外の様子と
交通情報、最新の気象情報をご確認ください。
今夜のお題・例題
今夜のお題は「やりとげた」です。
ここで例題を発表します！
快感だ
クロスワードを
全て埋め
宿題を
31日
やりとげる
などなど
「やりとげる！」
に関連したメッセージ・川柳をお寄せください！
今夜もよろしくお願いします！
今夜のsetupは！
2月28日のｓｅｔｕｐ！
今年は閏年なので2月は明日まで！
そんな今夜のお題は
先日、開催された「東京マラソン2012」
最後まで走りきったランナーは
「やりとげた」という達成感があったかと思います
ということで今日は
「やりとげた」
でメッセージ・川柳を募集します！
みなさんの「やりとげたぞ！」というエピソードや
「やりとげたい！」という強い希望をもったメッセージ・川柳をお寄せください！
メール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
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テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに まきしまアナや小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
メッセージも大歓迎です。
採用された方 全員に
セットアップ・オリジナルステッカーを
プレゼントします！
また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月27日
今夜の正解は！
2月27日のセットアップM！
今夜の選曲テーマ当てクイズ
正解は
今週土曜日は3月3日ひな祭り
女の子のお祭り、桃の節句
ということで、
「ガール・女の子」の曲
が正解でした！
正解者の中から
神奈川県横浜市のR.N.娘が可愛すぎてヤバいさんと
茨城県古河市のR.N.如月大吉さん
以上の方にセットアップ特製卓上カレンダーと
ステッカーをセットにしてプレゼントします！
おめでとうございます！
まさいちアナが南郷から帰ってきたので
今週のセットアップは通常運転です。
今週も宜しくお願いします！
今夜のセットアップM！
2月も残りわずかとなりましたね。
まさいちアナが南郷キャンプ取材から戻ってきての
今夜のセットアップM。
恒例の選曲テーマ当てクイズがあります！
番組内でかかる曲、まきしま・まさいちのMMコンビから出されるヒントをもとに、
今週のセットアップの選曲テーマを当ててください！
メール・FAX・twitterで募集しています
メールは setup@joqr.net
FAXは 03-5403-1151
正解者の中から抽選で2名様に
番組特製卓上カレンダーとステッカーをセットにして
お送りします！
今夜もよろしくお願いします！
2012年2月24日
最優秀川柳と食べたいもの当選者
2月24日の『まきしま海苔彦SETUP！』
まきしまウィーク最終日のお題は「水泳」でした。
最優秀川柳に選ばれたのは、
船橋市のラジオネーム真由美さんの白馬に乗った王子様
からいただいた
お二人は
ビキニを着れる？
勇気ある？
でした。
おめでとうございます！！
痩せて腹筋が出てきたから着れると豪語していたマキシマン。
しかし、俳優で元水泳選手のゲスト・藤本隆宏さんを見たら
その勇気がなくなったようです。
船橋市のR.N.真由美さんの白馬に乗った王子様には
セットアップ特製 卓上カレンダーをお送りします！
また、スペシャルウィークのプレゼント当選者は
世田谷区のR.N.チロリアンさんでした！
チロリアンさんが今食べたい
金沢の「香箱蟹」を差し上げます。
おめでとうございます！
実はお城好き！藤本隆宏さん
食べたいもの
文化放送スペシャルウィーク
あなたが今一番
食べたいものプレゼント
も今日で終わり。
打ち合わせ中、
昨日までに当選したものの話題が出る中、
ちょうどＴＶでアンパンマンが流れてたので
『リアルなアンパンマンの大きさ・形をした
あんぱんをかじりたい・・・』
とぼんやり考えておりました。
先日、ランチに行ったイタリアンにこんなのありました。
フォカッチャ生地だそう。
かわいすぎる・・・
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は日差しポカポカ春めく陽気
（東京の最高気温は１５．４度！）
↓
明日は冷たい雨で、風も強く、冬の寒さに
↓
明後日は晴れるけど、北風が冷たい冬の晴れ。
早春らしく、天気も陽気もめまぐるしく変わります。
体調管理をしっかり～
川柳の例題
今夜のお題は「水泳」です。
例題はこちら。
おどろいた
吉永小百合の
バタフライ
CMで泳いでいましたね。
水泳にちなんだ川柳・メッセージをお寄せください。
よろしくお願いします！
お題
2月24日の『まきしま範彦ＳＥＴＵＰ！』
今夜のゲストは、『平清盛』に伊藤忠清役でご出演中の
藤本隆宏さんです。
藤本さんはソウル・バルセロナオリンピックに出場された
元水泳選手。
そこでお題は「水泳」です。
水泳にちなんだ川柳・メッセージをお寄せください。
ゲストの藤本隆宏さんへの質問・メッセージもお待ちしています。
さらにスペシャルウィークの今週は毎日1名様に
あなたが今一番食べたいものをプレゼントしています！
川柳・メッセージと一緒に、あなたがいま一番食べたいものを
ぜひ書き添えてください。
メール・FAX・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
twitterのアカウントは @1134setup 。
テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに まきしまアナ・小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
メッセージも大歓迎です。
採用された方 全員に
セットアップ・オリジナルステッカーを
プレゼントします！
また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月23日
最優秀川柳と食べたいもの当選者
2月23日の『まきしまのり「び」こSETUP！』
今夜のお題は「イチ」でした。
今夜のゲスト・えのきどいちろうさんが
最優秀に選んだ川柳は
調布市のラジオネーム東京のネギ坊主さん
からいただいた
一晩で
一升飲んで
二日酔い
でした。
おめでとうございます！！
判定は......一升十亀！
調布市のR.N.東京のネギ坊主さん
にはセットアップ特製 卓上カレンダーをお送りします！
また、スペシャルウィークのプレゼント当選者は
東大和市のR.N.カトレアさんでした！
カトレアさんが今食べたい
礼文島のキタムラサキウニの缶詰を差し上げます。
おめでとうございます！
まきしまのりびこスペシャルウィークは明日まで。
今夜はプレゼントがいっぱい！
２月２３日・富士山の日のＳＥＴ ＵＰ！
本当は高橋まさいちセットアップですが、
まさいちアナ宮崎出張中のため、
槇嶋範彦セットアップをお送りしました！
今夜のゲストは・・・
えのきどいちろうさん！
川柳、メール、ＦＡＸのテーマは「１」
「１」にまつわる話で盛り上がるつもりでしたが、
えのきどさんのが埼玉西武ライオンズのルーキー
十亀（とがめ）という名前が気に入り、
十亀トークで盛り上がりました・・・
えのきどさんのメモには、
「十亀」から派生した言葉が並んでいました。
そして、今夜はプレゼント大放出！
「橋本清ピッチングライフ」では、
橋本清さんからは、
沖縄のキャンプ土産をゲット！
◆
そして、あなたが今、一番食べたいものは、
きたむらさきうにがご当選！
■
「猿の惑星・創世記」のＤＶＤ＆ＢＬ
「ＢＯＮＥＳ」のどこでもランタンライト
もプレゼント！
★
さらに、木曜日の本当のあるじ、高橋まさいちアナも
宮崎でプレゼントを買って来てくれることになりました。
明日、２月２４日（金）もスペシャルでお送りします！
複雑・・・
今日の雨、昨日の予想より早くやみました。
私が家を出たのは
午後３時半くらいでしたが、
その頃には雨上がりの日差しがキラキラ。
傘なしで来られたのは良かったのだけど、
若干予報を外したような
複雑な心境でした(;^_^A
そして！
セットアップスペシャルウィークは
約３週間ぶりに
わが師・えのきどさん登場～
相変わらず、するどい突っ込みが素敵でした。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
明日は朝から青空！
日差したっぷりで、春を感じる暖かさになります。
やったぁぁぁ＼(*^▽^*)/寒いの苦手・・・
それは嬉しいけど、
そろそろ遅れている花粉が飛び始めるかな？
川柳の例題
今夜のお題は「イチ」です。
例題はこちら。
イチローは
一朗だけど
次男坊
本日ゲストのえのきどさんは同じ名前で長男です。
イチにちなんだ川柳・メッセージをお寄せください。
よろしくお願いします！
お題
木曜日なのに『まきしま範彦ＳＥＴＵＰ！』
今夜のゲストはえのきどいちろうさん。
そしてお題は「イチ」です。
数字のイチ。今日2月23日は日本一の山・富士山の日です。
今週の選曲テーマでもあります。
また、スペシャルウィークの今週は毎日一名様に
あなたが今イチ番食べたいものをプレゼントしています！
イチにまつわる川柳やメッセージと一緒に
あなたがいま一番食べたいものを
ぜひ書き添えてください。
さらに木曜日限定プレゼント！
猿の惑星:創世記（ジェネシス）DVD＆ブルーレイ、
BONES特製どこでもランタンライト、
橋本清さんの沖縄土産を差し上げます。
お楽しみに！
川柳とメッセージはメール・FAX・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
twitterのアカウントは @1134setup 。
テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに まきしまアナ・小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
メッセージも大歓迎です。
採用された方 全員に
セットアップ・オリジナルステッカーを
プレゼントします！
また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月22日
ア・ア・ア・ラーイオンズ！
２月２２日・ニャンニャンニャン猫の日のＳＥＴ ＵＰ！
今夜のゲストは・・・
松崎しげるさん！
「ア･ア･ア･ラーイオンズ」
なんと、『地平を駆ける獅子を見た』を生で！しかもアカペラで！
披露していただきました！！
スタジオ中が感動でいっぱいに！
◆
「黒いですね」
と
突っ込んだマキシマンに対し、
「歩くメラニン色素と呼ばれた男ですから」
と松崎さん！
なんとクレパスには
「まつざきしげる色」
という色もあるとか。
松崎さんの黒さは伝説ですね！
◆
そのあとは松崎さんに、
高校時代のストイックな野球部話、
ゴルフ話、
お子さんのお話など・・・
色々なお話を聴かせていただき、
爆笑でいっぱいになったスタジオでした♪
62歳とは思えない、パワフルな松崎さん。
あさってからは舞台が始まるそうです！
吉本新喜劇特別講演
「コーポからほり303～ホテルからほり303～」
楽しいトークをありがとうございました！
最優秀＆食べたいもの当選！
2月22日のまきしま範彦setup！
今夜は「猫科の動物」がお題でした！
いただいた川柳の中から今夜は
東京都練馬区のR.N.呑まれるパパさんからいただいた
ネコかぶり
一杯入ると
大トラに
こちらを最優秀川柳に選ばせていただきました！
おめでとうございます！
ゲストの松崎しげるさんも大絶賛の川柳でしたね。
練馬区のR.N.呑まれるパパさんには
セットアップ特製卓上カレンダーをプレゼントします！
また、スペシャルウィークのプレゼント、
あなたが今一番食べたいものは
埼玉県戸田市のR.N.じゅにゃさんにプレゼント！
食べたいものは「ロールケーキタワー」だそうです
おめでとうございます！
明日もまきしまスペシャルウィークは続きます！
ちゃんと手作り。笑
今日は、朝から
タニタコーナー用のかぼちゃプリン
を焼いてました♪
オーブン入れる前
試食。笑
かぼちゃ２５０グラムも使うので、
ほっくり感があって美味しいです。
見た目はまきしまんのより断然キレイだったのになー
まきしまんの方が甘かった！不思議。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あすは、ほぼ一日雨で
風もだんだん強まります。
沿岸部を中心に
急な強い雨や落雷、突風に要注意！！
雨は憂鬱だけど、
松崎さんもおっしゃっていたように
インフルエンザが猛威をふるっているから、
空気に潤いも必要ですよね～
・・・松崎さん、ダンディーでかっこよかった(〃ω〃)
そして黒かった。笑
タニタの簡単ヘルシースイーツ♪
ただ今、放送の中でご紹介しました
タニタの簡単ヘルシースイーツ
「かぼちゃのココナッツプリン」のレシピです！
マキシマンも作れちゃうくらい、簡単♪
そしておいしい♪
ぜひ作ってみて下さい！
写真の下のプリンはサンディーが作ったもの。上のプリンがマキシマン作です。
＜材料：４人分＞
●かぼちゃ・・・２５０ｇ
●ココナッツミルク・・・２００ｃｃ
●低脂肪牛乳・・・１００ｃｃ
●きび砂糖（精製途中の砂糖の液体をそのまま煮詰めて作ったもの。さとうきびの風味が生きています）・・・４０ｇ
●塩・・・ひとつまみ
●卵・・・１個
①かぼちゃの皮をむき、種とワタを取ります。
一口大に切ってボウルに入れたら、電子レンジで加熱して
柔らかくします。
熱いうちにマッシャーまたはフォークで潰しますが、
最後の飾りとして、かぼちゃは少し残しておきましょう。
②潰したかぼちゃに、きび砂糖、塩を加えて混ぜ、
ココナッツミルク、牛乳を加えて、よくかき混ぜます。
③別のボウルに卵を溶きほぐし、
よくかき混ぜたかぼちゃを加えて、混ぜて、こします。
④器に流し入れ、１６０℃のオーブンで２０～３０分、
湯せん焼きにします。
※湯せん焼き・・・オーブン使って蒸し焼きにすること。
⑤最後に、とっておいたかぼちゃを飾れば、出来上がり！
☆タニタの簡単ヘルシースイーツ「かぼちゃのココナッツプリン」は、
ベータカロテン、ビタミンＥ、食物繊維が豊富なかぼちゃに
低カロリーのココナッツミルクを合わせてあるので、
とてもヘルシーな甘さになっています。
１人前あたり、およそ７０キロカロリー！！
普通のココナッツプリンなら、
１３０～２１０キロカロリーはありますので、
タニタヘルシースイーツはとってもヘルシー！
体重が気になるあなたにも、
スイーツ大好きなあなたにも、
おススメのスイーツです！
今夜のお題・例題
まきしま範彦setup！
今夜のお題は「ネコ科の動物」です
ここで例題を発表します！
ジャガーの肉
もしも食べたら
肉ジャガー
・・・というダジャレです。
などなどネコ科の動物に関するメッセージ・川柳をお寄せ下さい！
また、あなたが今一番食べたいものも一緒に書いて送ってください！
今夜もよろしくお願いします！
2月22日のsetup！
2月22日水曜日のまきしま範彦setup！
今夜はゲストに「地平を駈ける獅子を見た」でおなじみの
松崎しげるさんをお迎えします！
そんな今夜のお題は
2月22日、ニャンニャンニャンで猫の日ということで
「ネコ科の動物」です！
ネコに限らずライオン・ジャガー・トラ・チーター
なんでも結構です！
ネコ科の動物にまつわるメッセージ・川柳
また、ゲストの松崎しげるさんに対する質問、メッセージも募集しています！
スペシャルウィークの今週は毎日一名様に
あなたが今一番食べたいものをプレゼントしています！
メッセージや川柳と一緒に
あなたがいま一番食べたいもの
を書いて送ってください!!
メール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
twitterのアカウントは @1134setup 。
テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに まきしまアナや小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
メッセージも大歓迎です。
採用された方 全員に
セットアップ・オリジナルステッカーを
プレゼントします！
また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月21日
鉄分過多！？
２月２１日（火）のセットアップは
ライオンズ大好き！
鉄道大好き！！
土屋礼央さん
をゲストにお迎えしました。
アメリカやロシアなど
海外でのエピソードに加え
熱い
鉄道トークを展開！
ホリプロ・マネージャーで
有名な鉄ちゃん
南田裕介さん
にも加わっていただき
ノンストップ状態？！
まきしまアナ＆真由美さん
さらには
スタッフも
「何のこと？」
でも
「オモシロイ！！」
どんな話だったか
ここでご紹介したくても専門的過ぎて
振り返れませんｗ
とにかく
鉄道成分過多トーク
＝
鉄分過多で
貧血知らず！
な放送となりました。
多少
用法用量は守れませんでしたっ。
最優秀川柳＆食べたいもの！
ゲストに土屋礼央さんをお迎えしてお送りした
2月21日のｓｅｔｕｐ！
今夜は「鉄道」というテーマで川柳を募集しました！
いただいた川柳の中から今夜は
東京都江戸川区のR.N.だるまストーブさんからいただいた
女性車両
もっと早くに
欲しかった
こちらを最優秀川柳に選ばせていただきました！
おめでとうございます！
今となっては当たり前になりつつありますが
もっと昔からあったらなぁという意見は多いのでしょうか。
江戸川区のR.N.だるまストーブさんには
番組特製卓上カレンダーをプレゼントします！
おめでとうございます！
また、スペシャルウィーク恒例の
いま一番食べたいものプレゼントは
東京都八王子市のR.N.チエコさんにプレゼント！
チエコさんはゴディバのチョコレートが食べたいそうです！
おめでとうございます！！
明日のゲストは
松崎しげるさんです！
明日も宜しくお願いします！
本日のお題・例題
2月21日のまきしま範彦setup！
今夜のお題は「電車」です
ここで例題を発表します！
戸袋に
キップを落とし
大号泣
プラレール
部屋を占領
しているよ
などなど電車にまつわるメッセージ・川柳
また、ゲストの土屋礼央さんへの質問等も募集しています！
今夜もよろしくお願いします！
今夜のお題は！
2月21日のまきしま範彦setup!
まさいちアナが南郷出張中の為
まきしまスペシャルウィーク初日となる今夜は
ゲストにライオンズ大好き！電車大好き！という
現在ソロプロジェクトも活動中の
土屋礼央さんをお迎えします！
そんな今夜のお題もズバリ
『電車』です
皆さんの電車にまつわるエピソード、川柳
また、ゲストの土屋礼央さんに対する質問・メッセージをお待ちしています！
スペシャルウィークの今週は毎日一名様に
あなたが今一番食べたいものをプレゼントしています！
メッセージや川柳と一緒に
あなたがいま一番食べたいもの
を書いて送ってください!!
メール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
twitterのアカウントは @1134setup 。
テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに まきしまアナや小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
メッセージも大歓迎です。
採用された方 全員に
セットアップ・オリジナルステッカーを
プレゼントします！
また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月20日
今夜の正解は！
2月20日のセットアップM！
今夜の選曲テーマ当てクイズの答えは
『数字の「１」にまつわる曲』でした！
今週は簡単でしたかね？
正解者の中から
埼玉県川越市のR.N.川越で芋掘れワンワンさん
埼玉県羽生市のR.N.スナフキンさん
以上の方にセットアップ特製卓上カレンダーとステッカー
さらに今夜は
3月21日に東京ドームで行われる
巨人対ヤクルトのオープン戦自由席のチケット1組4名様分を
プレゼントします！
おめでとうございます！
今夜のセットアップM！
2月20日のセットアップM！
今日からは
まさいちアナが南郷に出張！
まさいちアナは南郷プリンスホテルから中継で出演します！
ということで一週間まきしまスペシャルウィークでお送りします！
そんな今夜も、恒例の
選曲テーマ当てクイズがあります！
番組の中で流れる曲、
まきしま、まさいちの二人から出されるヒントを元に
今週の選曲テーマを考えてください！
メール・FAX・twitterで募集しています
メールは setup@joqr.net
FAXは 03-5403-1151
正解者の中から抽選で2名様に
番組特製卓上カレンダーとステッカーをセットにして
お送りします！
今夜もよろしくお願いします！
2012年2月17日
最優秀川柳とオープン戦チケット当選者
2月17日の『高橋まさいちSETUP！』
今夜のお題は「冗談」でした。
最優秀川柳に選ばれたのは
江東区のラジオネーム抹茶オーレさん
からいただいた
冗談が
ホントになって
結婚し
でした。
おめでとうございます！！
中学の卒業式の日にクラスメートから言われた
「お前と結婚するかもな」。
これが現実になって、そのクラスメートと抹茶オーレさんは
結婚10周年をもうすぐ迎えるそうです。
まさに冗談のような話ですね～。
江東区のR.N.抹茶オーレさんには
セットアップ特製 卓上カレンダーをお送りします！
また、東京ドームで行なわれる
ジャイアンツ対ライオンズのオープン戦ペアチケットは
所沢市のR.N.カッパーズの父さんにプレゼント！
おめでとうございます！
来週はスペシャルウィークかつ まきしまウィークです。
娘さんのお名前、「ちなみちゃん でしたっけ？」
２月１７日（金）のセットアップは
１９日に行われる
フェブラリーステークス
を
大予想！
カチカチ探偵団
をお届けしました。
念入りに予想中の探偵団メンバー
いざ予想馬が決まり
放送に挑んだ
競馬界のマザーテレサこと
鈴木淑子さん。
スタジオにおいてある
「ちなみの箱」
に
目が留まり
「まさいちさんの娘さん、
ちなみちゃん
っていうんでしたっけ？」
天然の質問に
まさいちアナ
「ちなみに」
を連発ｗ
『ちなみ貯金』
ちゃくちゃくと貯まってますｂ
「ちなみに」
回数は現在
まさいちアナ １５回
まきしまアナ １回
放送２回ずつでコレ。
なお
カチカチ探偵団の予想が的中すれば
来週、豪華なプレゼントができます！
「ちなみの箱」以上に？！
お楽しみに。
川柳の例題
今夜のお題は「冗談」です。
例題はこちら。
真由美さん
胸を枕に
昼寝する
それくらいの胸だという冗談です。
「冗談」川柳・メッセージをお寄せください。
よろしくお願いします！
お題
2月17日の『高橋まさいちＳＥＴＵＰ！』
今日はマイケル=ジョーダンの誕生日ということで
お題は「冗談」です。
お題の決め方も冗談です。
「冗談」川柳・メッセージをお待ちしています！
また、東京ドームで行なわれるオープン戦・
読売ジャイアンツ対埼玉西武ライオンズの
ペアチケットプレゼントは今夜まで。
よろしくお願いします！
川柳・メッセージはメール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
twitterのアカウントは @1134setup 。
テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに まさいちアナ・小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
メッセージも大歓迎です。
採用された方 全員に
セットアップ・オリジナルステッカーを
プレゼントします！
また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月16日
最優秀川柳とオープン戦チケット当選者
2月16日の『高橋まさいちSETUP！』
今夜のお題は「写真」でした。
最優秀川柳に選ばれたのは
荒川区のラジオネーム獅子はライオン ライオンズ♪さん
からいただいた
見てしまう
片付け時に
写真類
でした。
おめでとうございます！！
このような経験は多くの方にあるのではないでしょうか？
まさいちアナと小川さんにもあるようです。
荒川区のR.N.獅子はライオン ライオンズ♪さんには
セットアップ特製 卓上カレンダーをお送りします！
また、東京ドームで行なわれる
ジャイアンツ対ライオンズのオープン戦ペアチケットは
国分寺市のR.N.LOVEライナさんにプレゼント！
おめでとうございます！
悶絶！まさいちアナ
２月１６日（木）
今夜のセットアップ魂は２本立て！
東京エンターテイメントの美人宣伝ウーマン
長岡陵子さんに、お薦めのブルーレイ＆ＤＶＤ
「猿の惑星」と「ＢＯＮＥＳ６」を紹介していただきました。
その上、プレゼントもいただきました。
電池式のランタンです。
ありがとうございます！
プレゼントの応募方法は、
来週のセットアップの中でお伝えします。
ちなみに、後ろのカンペは、
まさいちアナのメモ書きです。
こんなことしていても、
10回も「ちなみに」を
使ってしまいました・・・
１０００円寄付です。
そして、魂の後半は、
疲れている まさいちアナを気遣った
セットアップスタッフが、
まさいちアナに整体「ドクターフット」を紹介。
足ツボマッサージを受けてもらい、
リフレッシュしてもらっている様子を
まさいちアナ本人が実況！
最初は余裕のまさいちアナも、
次第に・・・、
明日は風冷え
今日、外に出た瞬間
「凍る？」
と思いました。
とにもかくにも、寒かったーーー
午後２時の気温は
東京は３．８度、神奈川は２．９度
千葉市はなんと０．９度でした。
昨日は東京で１２．７度まで上がったので
そのギャップで余計に寒かった(´Д`|||)
明日は昼過ぎまで大体晴れますが、
北風ピープーの寒さになります。
夕方からは、また所々で雪や雨が降りますので、
傘があると安心です。
川柳の例題
今夜のお題は「写真」です。
例題はこちら。
写真見て
現物を見て
これ同じ？
飲食店のメニューにも人にも当てはまりそう。
写真にちなんだ川柳・メッセージをお寄せください。
よろしくお願いします！
お題
2月16日の『高橋まさいちＳＥＴＵＰ！』
今夜のお題は
「写真」です。
写真撮影・記念写真など
写真にまつわる川柳・メッセージをお待ちしています！
また、東京ドームのオープン戦・
読売ジャイアンツ対埼玉西武ライオンズの
ペアチケットプレゼントがあります。
今夜もよろしくお願いします！
メール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
twitterのアカウントは @1134setup 。
テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに まさいちアナ・小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
メッセージも大歓迎です。
採用された方 全員に
セットアップ・オリジナルステッカーを
プレゼントします！
また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月15日
押忍！
バレンタインの翌日、２月１５日のセットアップ！
まずはオープニングで、
ついに行われた
まきしまＶＳ真由美、ゴルフ対決の結果を発表！
左から真由美さん・マキシマン・野球解説者の仁志敏久さん・番組プロデューサー
前夜行われたあさりど堀口さんとのバレンタイン対決で、
"予期せぬ展開"で勝利をあげたマキシマンですが・・・
ゴルフでは真由美さんに一打差で敗戦・・・
そしてゴルフで見えたマキシマンの性格は？
「みんなが見ているところでは弱気だけど、
みんなが見ていないところでは強気」
ゴルフに性格が表れるって本当なんですねw
◆
そんなマキシマンのもとに！！
我武者羅應援團（がむしゃらおうえんだん）の
武藤正幸さんと伊澤直人さんが応援に来てくれました！！
左から伊澤さん・武藤正幸さん
そしてマキシマンの入団テストが始まりました！
我武者羅應援団の学ランを特別に着せてもらい、
「そーりゃ、よいしょ！」
『素晴らしい！合コンも成功する！』
と好評価のマキシマン。
入団テストの結果は・・・
合格！！
見事、
文化放送支部を任されました～！
ということで、明日から朝練ファイト！マキシマン！
我武者羅應援団に気合と元気と感動をたくさんもらったセットアップチーム。
我武者羅應援団の詳しい情報は、
こちらでご覧になってみて下さい
→http://www.gamushara-oendan.net/
押忍！！
川柳＆オープン戦チケット！
2月15日のまきしま範彦setup!
今夜は「応援」というお題で川柳を募集しました！
いただいた川柳の中から今夜は
群馬県太田市のR.N.夜明けの刑事さんからいただいた
ホームラン
見知らぬ人と
ハイタッチ
こちらが最優秀川柳に選ばれました！
おめでとうございます！
見知らぬ人とも同じチームの応援で仲良くなれるのが
野球の応援の醍醐味かもしれませんね！
太田市のR.N.夜明けの刑事さんには
セットアップ特製卓上カレンダーをプレゼントします！
おめでとうございます！
また、東京ドームで行われる
巨人対西武のオープン戦のペアチケットは
東京都調布市のR.N.東京のネギ坊主さんにプレゼントします！
おめでとうございます！
明日はまさいちアナの登板です！
想像以上
本日のセットアップ
タニタのダイエットスケールもかわいかったし、
ネットショップのはちみつも美味しかったけど、
何より印象に残ったのは
やっぱり・・・
押忍！！
すごい迫力でした～我武者羅応援団！
勢いだけじゃなくて、応援の内容もすごい。
応援後のマキシマンの
気の抜けた感じもおもしろかったです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の東京の最高気温は１２．７度。
３月上旬並みの暖かさでした。
が、
早くも季節は冬に逆戻り。。。
今夜は風が冷たく、
明日は昼間でも気温は６度前後。
今日との気温差が大きいですから、
体調管理に要注意！！
寒いうえに、天気もすっきりせず、
関東南部ほど雲が多い。
夜は所々で雪や雨が降りますので、
マキシマンお得意の折りたたみ傘が活躍しそうです♪
今夜のテーマは！
2月15日のまきしま範彦setup！
今夜のテーマは「応援」です
8時からのセットアップ魂のコーナーに
我武者羅應援團の皆さんをお迎えする予定です！
皆さんの応援にまつわるメッセージ・川柳をお寄せください！
また、今夜も東京ドームのオープン戦
巨人対西武のペアチケットプレゼントがありますので
そちらのご希望も募集しています！
今夜もよろしくお願いします！
メール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
twitterのアカウントは @1134setup 。
テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに まきしまアナや小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
メッセージも大歓迎です。
採用された方 全員に
セットアップ・オリジナルステッカーを
プレゼントします！
また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月14日
予期せぬ展開！！
バレンタインデー
２月１４日（火）のセットアップは
ゲストの堀口文宏さん
ＶＳ
まきしまアナ
バレンタインチョコ
愛の炎 ３本勝負！
をお届けしました。
いただいたチョコに対して
どれだけ感謝しているか
というプレゼン対決。
大事ですよね～
熱く語るまきしまアナ
負けじと前のめりの堀口さん
ひょっとして
本命チョコ？！！！
いただいた
低周波治療器
の
ありがたさを語る堀口さん
３本勝負の結果は
・
・
・
なんと
まきしまアナの勝利
スタッフ一同
「予期せぬ展開っ！」
真由美さんは用意したチョコを
「放送中に渡しましょう」
と打合せしていたのに
ド忘れ。
生放送終了後に
堀口さんにプレゼント
スタッフにも
サンディーと一緒に
ハート型のどら焼きをプレゼントしてくれました
（涙涙）
ちなみに
きょうからスタートした
『ちなみの箱』
真由美さん、まきしまアナ、まさいちアナ
誰かが
「ちなみに」
と
言ったら、１００円。
今夜はまきしまアナ１回でした。
貯まったら
リスナーの皆さんに
素敵なプレゼント！
お楽しみに
最優秀川柳＆東京ドームオープン戦！
2月14日のまきしま範彦setup！
今夜は「バレンタイン」というお題で募集しました！
いただいた川柳の中から今夜は
東京都練馬区のR.N.子作り・ポコレーチョさん
からいだたいた
捨てられぬ
最初で最後の
チョコレート
こちらが最優秀川柳になりました！
おめでとうございます！
マキシマン、そしてゲストの堀口さんの共感を得ての受賞です！
練馬区のR.N.子作り・ポコレーチョさんには
セットアップ特製卓上カレンダーをプレゼントします！
また、東京ドームでの巨人対西武のオープン戦自由席のチケットは
東京都足立区のR.N.にっこりマミーさんに
お送りします！おめでとうございます！
おめでとうございます！
明日も宜しくお願いします！
今年は雨
今日は
冷たい雨のバレンタインになりましたね～
でも、夜になってやんだし、冷え込みも弱い予想だから
去年のバレンタインのように雪にはならず、
積もることもありませんでした。
調べると、バレンタインって天気的にもいろいろあって、
３年前は暑いバレンタイン！
東京の最高気温は２３．９度、
小田原など、２５度以上の夏日になった所も。
５年前と７年前には、バレンタイン当日に
春一番が吹きました。
バレンタインの頃になると、
冬と春が行ったりきたりして、
天気・気温の変動が大きくなります。
この先も、明日の昼間は一時的に暖かくなって、
東京は３月中旬並みの１３度まで上がる予想ですが、
午後はだんだん北風が強まって、夜はぐっと寒く。
週末にかけても、真冬の寒さが続きます。
天気は大きな崩れはナシ。
ちなみに、
（今日来たら"ちなみの箱"が設置されてた。笑）
セットアップ女性陣からのバレンタインは、ハート型のどらやきでした♪
今夜のお題・例題
今夜のお題は「バレンタイン」です
ここで例題を発表します！
下駄箱に
チョコと思ったら
画鋲かよ！
「渡して」と
俺は毎年
配達人
などなどバレンタインにまつわるメッセージ・川柳を募集します！
また、バレンタイン自慢を電話で報告したい人も募集しています！
今夜もよろしくお願いします！
本日のお題は！
マキシマンが南郷キャンプから戻ってきての
2月14日バレンタインのsetup！
今夜はゲストにあさりどの堀口文宏さんをお迎えして
バレンタインに因んだ対決企画をお送りします！
そんな今夜のお題はズバリ『バレンタイン』
皆様からのバレンタインにまつわるメッセージ・川柳をお寄せください
また、ゲストの堀口さんへのメッセージもお寄せください！
メール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
twitterのアカウントは @1134setup 。
テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに まきしまアナや小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
メッセージも大歓迎です。
採用された方 全員に
セットアップ・オリジナルステッカーを
プレゼントします！
また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月13日
本日の正解は！
今週からの新コーナーも始まったセットアップ！
今週の選曲テーマ当てクイズの答えは
もうすぐバレンタインデー！ということで
｢愛｣にちなんだ曲です！
正解者の中から今日は
東京都葛飾区のR.N.増田のしょうちゃん
千葉県千葉市のR.N.モナクリステルさん
以上の方にセットアップ特製卓上カレンダーと
ステッカーをセットにしてプレゼントします！おめでとうございます！
明日は南郷から帰ってきたマキシマンのｓｅｔｕｐ！です
本日のセットアップM！
まさいちウィークが終わり、
マキシマンが南郷から戻ってきての
今週のセットアップ。
今夜も恒例選曲テーマ当てクイズがあります！
今日番組内で流れる曲から
今週の選曲テーマを当ててください！
メール・FAX・twitterで募集しています
メールは setup@joqr.net
FAXは 03-5403-1151
正解者の中から抽選で2名様に
番組特製卓上カレンダーとステッカーをセットにして
お送りします！
今夜もよろしくお願いします！
2012年2月12日
やまと学校体験入学 フォトコレ
整備課業中のボートレーサー養成員にインタビュー！
分解組み立て終了！
ご満悦。
ペアボート体験直前・・・
緊張！
ペアボート体験！
「いってきまーす」
「足がつりました！」
唐木教官とパチリ
夕食時 インタビュー
夜じゃありません
朝の点呼
操縦課業を実況中！
転覆したボートを引き上げています。
気分はすっかり
ボートレーサー？！
2012年2月10日
最優秀川柳とアクアスタジアムペア招待券当選者
まさいちウィーク最終日の『高橋まさいちSETUP！』
お題は「お風呂」でした。
最優秀川柳に選ばれたのは
川口市のラジオネーム1塁けん制、高め ボ～ル！さん
からいただいた
お背中を
流しましょうか？と
言われたい...
でした。
おめでとうございます！！
お風呂嫌いが発覚したまさいちアナでも
この川柳のように言われたいようです。
奥さんからの台詞を期待しているらしいですが本当は？
川口市のR.N.1塁けん制、高め ボ～ル！さんには
セットアップ特製 卓上カレンダーをお送りします！
また、品川アクアスタジアムペア招待券は
三郷市のR.N.星の輪熊さんに
プレゼント！
おめでとうございます！！
ボートレーサー養成 やまと学校体験入学！
２月１０日（金）
『４日連続』 まさいち ＳＥＴ ＵＰ！
最終日のこの日、
ボートレース選手
審判員、検査員を養成する
国内唯一の養成施設
やまと学校
（福岡県柳川市）
に
体験入学した模様をお届けしました。
体験入学したのは
まさいちアナ と 松島アナのふたり。
夢に向かって歯を食いしばって努力している
養成員の皆さんに混じって
貴重な体験をさせていただきました。
ここでは
放送中、一部分しか紹介できなかった
まさいちアナの体験日記
を掲載します。
２月１日（水） やまと学校体験入学 １日目
「私はボートレーサーを尊敬します！」
（ハズレ舟券にも愛情を持とう）
２人が体験入学初日を終えた私の感想だ。
午後のペアボート乗船、貴重な体験だった。
猛烈なスピード感、風、ターンマークを回る時にかかる横Ｇ、
そして身体への衝撃！！
恐怖を感じた。
それでもフルスピードの３分の２だという。
フルスピード（約８０ｋｍ／ｈ）で攻めのレースができるレーサーは凄い！
素晴らしい！！
モーターの分解、組み立て・・・頭が混乱した。
手先もおぼつかなかった。
あの作業を手早くできるレーサーは『神』だ。
しっかり過ぎるほどの礼儀正さ、教官の厳しい言葉、
厳格な時間管理・・・新鮮な世界を見た。
そんな中でも、食事や自由時間で見せる養成員の笑顔に
ホッとしたものを感じた。
そして、真剣な眼差しに心を打たれた。
彼ら、彼女らはしっかり折り合いをつけて、
この厳しい世界を生きていこうとしている。
明日も頑張るぞ！
２月２日（木） やまと学校体験入学 ２日目
「養成員たちの ひたむきさに感動！」
２日目。極寒。朝から雪。
午前中は猛吹雪の天気に。それでも１１１期の訓練生たちは
８時から通常通り水面で訓練を行った。
風速１０ｍ前後、１０時半過ぎからは猛吹雪に。
転覆、落水する生徒が続出したが、
その度に皆で協力し合って素早くボートを引き上げる姿、
教官からの厳しい叱責を受けても、
ひたむきに訓練に臨む姿は神聖だった。
１１０期、１１１期生は今後も注目していきたい。
将来、彼ら、彼女らの活躍を中継できることを楽しみに・・・。
ＰＳ 気温１℃、雪の中の乾布摩擦は 『酷』 の一字！！
１２日（日）には
写真もＵＰ予定です。
お楽しみに。
週末も穏やか
今日、東京で梅の花が咲きました。
この冬の寒さのせいで
平年より１５日遅い開花になりましたが、
春告げ花が咲くと
ちょっと春が近づいた感じがして嬉しい(*'ー'*)
そして、待ちに待った週末♪
やっとまさいちウィーク終了です！笑
関東は土日とも大体晴れて、穏やかな天気。
寒いのは寒いですが、このところにしてはフツー？
東京の最高気温は土曜日は８度、日曜日は９度で、
極端な寒さはありません。
でも、油断しないで
インフルエンザ対策をしっかりしてお出かけください。
帰ったら、おふろに入って
ゆっくり温まるのもいいですね～v(*'-^*)-☆
川柳の例題
今夜のお題は「お風呂」です。
例題はこちら。
いつかくる
娘がこばむ
Xデー
まさいち家にもいつかくる？
お風呂にまつわる川柳・メッセージをお寄せください。
よろしくお願いします！
お題
2月10日の『高橋まさいちＳＥＴＵＰ！』
まさいちウィーク最終日のお題は、
寒いこの季節に恋しくなる
「お風呂」です。
お風呂にちなんだ川柳・メッセージをお待ちしています！
また、品川アクアスタジアムのペアチケットプレゼントは今夜まで！
メール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
twitterのアカウントは @1134setup 。
テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに まさいちアナ・小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
メッセージも大歓迎です。
採用された方 全員に
セットアップ・オリジナルステッカーを
プレゼントします！
また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月 9日
最優秀川柳とアクアスタジアムペア招待券当選者
派遣の木村さんではなく『高橋まさいちSETUP！』
2月9日のお題は「肉」。
最優秀川柳に選ばれたのは
西東京市のラジオネームあずさパパさん
からいただいた こちらでした。
野菜野菜
野菜しらたき
肉野菜
おめでとうございます！！
あずさパパさん宅のすき焼きはほとんど野菜ということです。
でも野菜もおいしいですよ。
西東京市のR.N.あずさパパさんには
セットアップ特製 卓上カレンダーを差し上げます！
また、品川アクアスタジアムペア招待券は
調布市のR.N.白いライオンさんに
プレゼント！
おめでとうございます！！
まさいちウィークは明日まで！
サンディ WIN！
２月９日（木）
今夜のセットアップ魂は、
「セットアップ 街の声」でした。
セットアップスタッフが、夜の浜松町にくり出し、
ホロ酔い気分の皆さまにある写真を見せて、
自由に語っていただき、何について語っているのか？
まさいちアナとサンディが早押しで対決しました。
そして、
３問目の街の声は、ある写真を見て、
「歯並びが良い」
「ピンクのシャツが似合う」
「眼鏡がカッコイイ」
「おでこがテカっている・・・」
答は、まさかの「まさいちアナ」本人！でしたが、
自分のことを言われていることに気が付かない
まさいちアナ・・・
そんなこんなで、
見事に３対１で、サンディが勝利！
商品は、ありませんが・・・
浜松町の飲み屋さん「ホット横丁東京」で
セットアップスタッフに出会った時は、
ご協力、お願いいたします！
豚バラ
クイズ勝った～
まさいちに勝った～ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ
まぁ、だいぶ私よりの質問でしたけどね。汗
気象予報士の良純さんに讃岐うどん・・・
メッセージテーマ「２９（にく）の日」にちなんで、
まさいちさんは、豚バラやらチャーシューと呼ばれていました。
決して上質な和牛ではありません。
自分がクイズの答えなのに
わかなかったメガネでテカってて、ピンクシャツのあのお方。
わかるよねー。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あすもカラカラ天気。
雪が降るのは関東北部の山沿いくらいで、
平野部は晴れ間が広がります。
そして、土日もカラカラ。干からびそう・・・
でも、週明けには雨や雪が降って、
ちょっと空気が潤います＊
周期的に雨や雪が降るようになるのは、
季節が進んでいる証。
早く暖かくなるといいな～
川柳の例題
今夜のお題は「肉」です。
例題はこちら。
ごちそうは
マンモスの肉
ギャートルズ
肉にまつわる川柳・メッセージをお寄せください。
よろしくお願いします！
今夜のお題
5連投目の『高橋まさいちＳＥＴＵＰ！』
今日は2月9日ということで、お題は語呂合わせの
「肉」です。
ちなみに肉の日に制定されているのは毎月29日だそうです。
肉にちなんだ川柳・メッセージをお待ちしています！
メール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
twitterのアカウントは @1134setup 。
テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに まさいちアナ・小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
メッセージも大歓迎です。
採用された方 全員に
セットアップ・オリジナルステッカーを
プレゼントします！
また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月 8日
「チョコ」こと前田幸長さん登場！
２月８日（水）
４日間ぶっつづけのまさいちweek２日目の今夜、
ゲストはプロ野球解説者・前田幸長さん！
ロッテ、中日、巨人で活躍された前田さん。
ルーキー時代のバレンタインにもらったチョコの数は、
なんと・・・1500個！！
その影響で、翌日から「チョコ」といニックネームがついたほど！
"チョコ"こと前田さんに、
今シーズンのプロ野球を徹底分析してもらいました！
パ･リーグは、
「ホークスとライオンズの２強になるんじゃないか」
と前田さん。
「ライオンズは先発３本がしっかりしているのが大きい」
と、我らがライオンズにとって力強いひとことをいただきました！
そんな前田幸長さんから、リスナーのみなさんに
プレゼントです！
少年時代のお話から投球フォームの解説、
現役時代のエピソードまで内容盛りだくさんの一冊
「前田幸長 史上最速のスーパークイック
名手に学ぶプロフェッショナル野球論」を
前田さんの直筆サイン入りで３名様にプレゼントいたします。
ご希望の方はメール、FAX、おはがきでご応募ください。
メール： setup@joqr.net
ＦＡＸ： 03-5403-1151
はがき：〒105-8002 文化放送セットアップ
「前田幸長 史上最速のスーパークイック」の係
当選者は来週水曜日に発表します。
どしどしご応募ください！
◆
そして20時台後半には、
ロンドンオリンピックまで半年をきったということで、
今夜はロンドン在住の編集・ライター
マクギネス真美さんに
お電話でお話を伺いました。
異常に高いロンドンの宿泊費、日本の料理との違いなど...
興味深い話ばかり！
真美さんは現在、朝日新聞社のウェブサイトで、
ロンドン五輪やロンドンの街、
イギリス人の風習を紹介する
「ロンドンジャーナル」を執筆されています。
→http://www.asahi.com/olympics/columns/londonjournal/
マクギネス真美さんには、
来月またご登場して頂きますので、お楽しみに☆
最優秀川柳＆アクアスタジアム当選者
2月8日の高橋まさいちsetup！
今夜はナックルボーラー前田幸長さんをゲストにお迎えして
「風邪」というテーマで川柳・メッセージを募集しました！
いただいた川柳の中から今夜は
茨城県阿見町のR.N.おてもとさんからいただいた
風邪完治
3キロ減ったと
はしゃぐ妻
こちらを最優秀川柳に選ばせていただきました！
ゲストの前田幸長さんは
現役時代、なかなか体重が増えなかった事が悩みだったそうです。
阿見町のR.N.おてもとさんには
セットアップ特製卓上カレンダーをプレゼントします！
また、品川アクアスタジアムペア招待券は
神奈川県相模原市のR.N.くりくりまろんさんに
プレゼントさせていただきます！
おめでとうございます！
まさいちウィークはまだまだ続きます！
風邪ひきそうな寒さ
きょうのメッセージテーマは『風邪』でしたね。。
この冬は毎日毎日しつこいくらい寒いので、
気をつけてても
風邪ひいちゃいそうですよね(*´д｀*)
明日も、とてもとても寒いです。
朝が寒気のピークで、
東京でも０度、横浜は氷点下１度まで下がる予想。
書いてるだけでつらい・・・
今日、雨や雪が降った所では、路面の凍結に要注意です。
天気はあす（こそ）は晴れる見込みですが、
晴れても寒いまま。
風邪ひかないように
気を付けましょう！！
最近のお気に入りの寒さ対策
靴用のカイロ。
（絵的に綺麗じゃないので写メは控えました。笑）
めちゃくちゃ暖かいですよ～オススメ！！
今夜のお題・例題
今夜のお題は『風邪』です
ここで例題を発表します！
バカなのに
風邪ひいちゃって
バカみたい
などなど風邪にまつわるメッセージ・川柳
また、ゲストの前田幸長さん宛ての質問・メッセージ
をお寄せください！
今夜もよろしくお願いします！
今夜のお題は！
2月8日の高橋まさいちsetup！
昨日は2時間10分の短縮バージョンでしたが
今日からはどっぷり3時間10分のロングリリーフで
まさいちウィークを堪能してください！
今夜はゲストに
野球界でも珍しい
魔球ナックルボーラーとして活躍した
前田幸長さんをゲストにお迎えします！
そんな今夜のお題は
「風邪」
最近風邪が流行っているようです。
皆様も体調には十二分にお気をつけ下さい！
また今夜も品川アクアスタジアムのペアチケットをプレゼント！
そちらもご期待ください！
メール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
twitterのアカウントは @1134setup 。
テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに まさいちアナ・小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
メッセージも大歓迎です。
採用された方 全員に
セットアップ・オリジナルステッカーを
プレゼントします！
また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月 7日
今週は４日間 まさいち ＳＥＴ ＵＰ！
２月７日（火）から４日間
セットアップは
高橋まさいちアナが
ずーっとパーソナリティを務めます！
火曜・水曜担当のまきしまアナが
ライオンズのキャンプ取材のため不在。
そこで
４日間ぶっつづけ
高橋まさいち ＳＥＴ ＵＰ！
となったわけですが、
真由美さんが大変・・・
放送中のみならず
オヤジギャグを飛ばす
まさいちアナに
「体力、小出しにします」宣言ｗ
いつも以上に鼻息の荒い
まさいちアナは
こんなカンジでした。
え？ｗ
鼻息というより
寝息
ですかねｗ
最優秀川柳＆アクアスタジアム当選者！
マキシマンが南郷キャンプ出張取材中のため
今週は高橋まさいちsetup！をお送りした
2月7日火曜日
今夜は『雨』
というお題でセットアップ川柳を募集しました！
いただいた川柳の中から今夜は
埼玉県さいたま市のR.N.こたつでまんまるさんからいただいた
どしゃぶりを
どか雨と言う
我が息子
こちらを最優秀川柳に選ばせていただきました！
おめでとうございます！
川柳もさることながら
4日間まさいちアナと一緒に放送しなくてはならない
小川さんの心中を察しっていただいた事が
最優秀川柳につながったようです。
さいたま市のR.N.こたつでまんまるさんには
セットアップ特製卓上カレンダーをプレゼントします！
おめでとうございます！
また今週1週間のスペシャルプレゼント
品川アクアスタジアムペアチケットには
千葉県船橋市のR.N.ノグさんにプレゼント！
おめでとうございます！
まだまだまさいちウィークは続きます！
テンション高い・・・
今週はまさいちウィーク！！
あのお方は打ち合わせの時からテンション高いけど、
この調子で１週間持つのでしょうか？
番組内でまさいちさんに触れられたマフラーは
こちら。
照明の関係で白いですが・・・
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日、今日と久しぶりにまとまった雨になりましたが、
あすは天気回復！！
関東は晴れる所が多く、日差したっぷりです。
ただ、この雨をきっかけに上空に寒気が入るので、
あすは北風ビュービュー
晴れても寒～い冬晴れになります。
マフラー・手袋必須ですよ♪
今夜のお題・例題
2月7日の高橋まさいちsetup！
今夜のお題は『雨』です
ここで例題を発表します！
霧雨で
写真と違う
景色だな
雨よやめ！
てるてる坊主が
百八個
などなど雨にまつわるメッセージ・川柳をお寄せください！
今夜もよろしくお願いします！
今夜のお題は！
2月7日のsetup！
今週はマキシマンが南郷にキャンプ取材に行っている為
一週間まさいちウィークです！
今夜の高橋まさいちsetupは
今日の天気にちなんで『雨』です
雨にまつわるメッセージ・川柳
色々な話を送ってください！
また今夜はスペシャルプレゼントもありますので
そちらもお楽しみにしてください！
メール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
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気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
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採用された方 全員に
セットアップ・オリジナルステッカーを
プレゼントします！
また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月 6日
本日の正解は！
2月6日のセットアップM！
今週の選曲テーマは
もうすぐバレンタインデーということで
「LOVE」にまつわる曲でした！
正解者の中から抽選で
神奈川県横浜市のR.N.文化放送特命文化部・和光組ワコちゃんと
東京都福生市のR.N.ブルーセブンさん
以上の方に
セットアップ特製カレンダーとステッカーをセットにしてプレゼントします！
おめでとうございます！
本日のセットアップ！
2月6日のセットアップM！
今日も選曲テーマ当てクイズがあります。
番組内で流れる曲から今週の選曲テーマを当ててください！
また、今週はマキシマンがライオンズのキャンプを取材中！
南郷プリンスからの出演となります！
メール・FAX・twitterで募集しています
メールは setup@joqr.net
FAXは 03-5403-1151
正解者の中から抽選で2名様に
番組特製卓上カレンダーとステッカーをセットにして
お送りします！
今夜もよろしくお願いします！
2012年2月 3日
ギブ・ミー･豆！！
２月３日（金）
節分のこの日
将市アナが
成田山新勝寺で
豆まき実況
にチャレンジしました！
今年は天候にも恵まれ
例年以上に参拝に訪れる方が多かったようです。
今回の「実況アナウンサー魂」の放送では
ニュースでは分からないことも
伝えられました。
それにしても
実況中に
「ギブ・ミー・豆っ！！」
ってｗ
・
・
・
それでもこれは
秀逸なコメント
とスタッフは考えています。
人出の多さと、
参拝客の皆さんの気持ちを
うまく表現しました。
え
誉めすぎ、カナ？
最後に
「僕、初詣まだなんですよ」
とおみくじを引く将市アナ
吉
でした。
いいことあるといいね～。
最優秀川柳
2月3日、考えてみれば2月初めての『高橋まさいちSETUP！』
今夜のお題は「節分」でした。
最優秀川柳に選ばれたのは、
所沢市のラジオネーム噂のタクシードライバーさん
からいただいた
東尾が
豆を投げれば
インコース
でした。
おめでとうございます！！
そして球種はシュートのはず。
所沢市のR.N.噂のタクシードライバーさんには
セットアップ特製 卓上カレンダーをお送りします！
暦通り
今日は、案の定こんな感じでした。
番組中もこの小さい鬼のお面を
「痛い」と言いながらも、ずっとかぶっていたまさいちアナ。
たまに外すと、頭にはゴムの跡がくっきり。
笑いをこらえるのが大変でした。毎度のことですが・・・
こちらは、まさいちアナの成田山みやげの
『ピーナッツ最中』かわいすぎる！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は節分。季節の分け目。
暦の上では、明日からが春ですよ～
昔は立春が一年のはじまりで、
いわば大晦日にあたる節分に
年越しそばを食べる風習があったそうです。
豆に恵方巻きにソバに食べるものいっぱいで大変だw
あす立春は、穏やかに晴れて
昼間は寒さが和らぎます。
各地で１０度くらいまで上がるので、
暦通り、ほんの少しだけ春を感じられるかも。
日曜日も大体晴れて、厳しい寒さはナシ。
お出かけには良い週末になりそうです(*'-'*)
お題と川柳の例題
今夜のお題は「節分」です。
例題はこちら。
ロッテ内
中日ソトは
いい投手
節分にまつわる川柳・メッセージをお寄せください。
よろしくお願いします！
今夜のお題
いつも通りに『高橋まさいちＳＥＴＵＰ！』
今日は2月3日ということでお題は
「節分」です。
節分・豆まき・恵方巻きなど節分にちなんだ
川柳・メッセージをお待ちしています！
メール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
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2012年2月 2日
マキシマンズ、勝利！
２月２日（木）
今夜の「セットアップ魂」は、
懐かしいエポック社の野球盤で、
まきしまＶＳまさいち
勝負を制したのは、２者連続ＨＲを放った
まきしまアナ
対する敗れた、まさいちアナ・・・
頭を抱えております・・・
さて、勝った、まきしまアナは、
「エポック社の野球盤」次回最新モデルで実況！
できるように、交渉してみます・・・・
そして敗れた、まさいちアナは、
根性を鍛えなおすため、
登山にチャレンジします。
その模様は、「実況アナウンサー魂」登山編で
お送りする予定です。
実況は、文化放送・長谷川太アナ
解説は、「プロ野球音楽館」でおなじみ、
野球ＤＪ・ヨシノビズムさんでお送りしました。
アラフォー男２人が繰り広げた
熱い戦い、いかがでしたでしょうか？
機会があれば、またお送りしたいと思います。
お楽しみに！
最優秀川柳
2月2日は木曜日ですが『まきしま範彦SETUP！』
ということでお題は「かわり」でした。
最優秀川柳に選ばれたのは、
川口市のラジオネーム１塁けん制、高め ボ～ル！さん
からいただいた
ツンデレも
試食の時間は
デレデレに...
でした。
おめでとうございます！！
そのビジュアル系気象予報士のツンデレ、
この川柳がMVPだと聞いて、
試食のときの「○○美味し～い」みたいな口調で、
「なんでそれなの～？」と言っておりました。
川口市のR.N.１塁けん制、高め ボ～ル！さんには
セットアップ特製 卓上カレンダーをお送りします！
凍える寒さあと一日
今日も食料いっぱいのスタジオ∩(´∀｀)∩
上がまさいちさんの福岡土産、
下は真由美さんの差し入れクッキー♪
しかも、ネットショップは
地元さぬきのカレーうどんでさらに幸せ(*´∇｀*)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は北風ビュービューつらかったですね。
あすも関東の平野部は晴れますが、
凍えそうな寒さが続きます。
朝は一段と冷え込み、
昼間でも気温は６度前後までしか上がりません。
ちょっとマシなのは、風が次第に弱まるぶん、
風の冷たさが緩和されそうなことかなー。
あと一日乗り切れば、
週末は日増しに寒さが和らぐので、
着込んでカイロ貼って耐えましょう！！
お題と川柳の例題
今夜のお題は「かわり」です。
例題は２つあります。
うらやましい！
挨拶代り
ホッペにチュー！
期待する
まさいちさんの
かわりよう
「かわり」についての川柳・メッセージをお寄せください。
よろしくお願いします！
今夜のお題
2月2日の『ＳＥＴＵＰ！』
今夜のお題は
「かわり」です。
なぜこのお題なのかはオープニングでわかります。
「誰かの代理」、「何かの代用」という意味でも
「変化する」という意味でも結構です。
「かわり」の川柳・メッセージをお待ちしています！
メール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
twitterのアカウントは @1134setup 。
テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに 小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
メッセージも大歓迎です。
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また、最優秀川柳に選ばれた方には
セットアップ特製 卓上カレンダーを
プレゼント！！
どしどしご応募ください！
2012年2月 1日
今夜の最優秀川柳！
2月1日のまきしま範彦setup！
今夜は「イン」というお題で川柳を募集しました
いただいた川柳の中から今日は
千葉県鴨川市のR.N.猫に今晩にゃあ47歳A型さん
からいただいた
「インナー」と
じいじももひき
シャレて言い
こちらを最優秀川柳に選ばせていただきました！
おめでとうございます！！
今日は様々な「イン」をご紹介しましたが
まさか「インナー」で来るとは思っていなかった
スタッフも、やられた！という印象の
最優秀川柳でした。
鴨川市のR.N.猫に今晩にゃあ47歳A型さんには
セットアップ特製卓上カレンダーをプレゼントします！
明日も宜しくお願いします！
まきしまれ！まきしま！！
２月１日！
プロ野球はきょうキャンプイン！ということで、
"プロ野球の元日"といわれるこの日、
ぴったりなゲストに来ていただきました！
コラムニストのえのきどいちろうさん
今年メジャーへ飛び立った、元ファイターズのダルビッシュ有投手について、
熱く語っていただきました。
「"メジャーが夢"と言って出て行った選手は今までにいたけれど、
"戦いたい"と言って出て行った選手は
ダルビッシュが初めてじゃないか」
とえのきどさん。
メジャーでダルビッシュがどのような活躍をするのか、
楽しみで仕方ありません！
◆
そして、水曜恒例「タニタ」のコーナーでは！
気象予報士サンディーが、
ヘルシートリュフを作ってきてくれました～！
さすが、フードコーディネーターの資格も持ってるサンディー！
みんなが惚れ惚れする美味しいトリュフでした☆
こんなに美味しいのに、簡単に作れる！
みなさんぜひチャレンジしてみて下さい♪
レシピはこのブログの下の記事に載っています。
◆
そんな美味しいチョコを食べて
サンディーに心までとろけてしまったのか、
マキシマンはめずらしく！
川柳読みをトチってしまいました・・・
そこでえのきどさんからは
「まきしま、まきしまれ！！」
序盤は自ら
「まきしまっていこー！」
とハイテンションのマキシマンでしたが、
最後はまきしまれなかったようですね。
明日はまきしま、まきしまっていきますので、
よろしくお願いします！
※ちなみに、お聴き逃した方のために・・・
「まきしまっていこう！」は、
「しまっていこう」+「まき」＝かなりしまってる！ようなイメージです。
流行ることを願いますｗ
暖かさ束の間
タニタレシピで作ったチョコ、好評で良かったですr(^ω^*)))
「ほんとにサンディー作ったの？」
疑惑が浮上していますが、
ちゃんと作りましたよ～！！
作っている途中の写真撮っとけば良かった。笑
まぁ、それはさておき
カロリーオフのお菓子とは思えないくらい
濃厚で、高級感たっぷりのトリュフです。
しかも、何より簡単っ！！
レシピはメインホームページにあるので、
ぜひぜひお試しください♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の昼間は一時的に寒さが緩みましたが、
束の間の休息です。
今夜は気温が急降下して、
明日の朝には都心でも１度、もしかすると氷点下の冷え込み。
昼間でも気温は、
各地で５度くらいまでしか上がりません。
平野部は
北風ビュービューの寒い冬晴れになります。
人は気温差に弱いですから、
体調崩さないようにお互い気をつけましょーね☆
タニタの簡単ヘルシースイーツ☆
たった今、セットアップの中、
「なるほどタニタ生活」で紹介した
『作っておいしい！食べておいしい
簡単ヘルシースイーツ』のレシピを
ご紹介します！
まずは、気象予報士でフードコーディネーターの
サンディーが作ってきてくれました、
「ヘルシー・トリュフチョコ」
＜材料：２０個分＞
○ココアパウダー・・・７０ｇ
○粉糖（パウダーシュガー：
きめが細かく、溶けにくい砂糖）・・・８０ｇ
○豆乳・・・７０ｃｃ
○粉のゼラチン・・・３ｇ
○水・・・大さじ１．５杯
○ラム酒・・・小さじ１杯
○レーズン・・・４０粒
○アーモンドダイス（アーモンドを
細かく刻んだもの）・・・適宜
○ココアパウダー（仕上げ用）・・・適宜
＜作り方＞
まず、ボウルにふるった粉類を入れ、
豆乳を少しずつ加えてよく練ります。
ふやかしたゼラチンを電子レンジ（６００ｗ）で、
１０～２０秒加熱して溶かし、
先程の豆乳を加えた粉類に入れます。
ラム酒を加えて混ぜたら、
冷蔵庫で３０分ほど冷やして下さい。
冷やしたものをスプーンですくって、
レーズンを２粒のせ、
スプーン２本を使って丸めます。
丸めたものに、
ココアパウダーとアーモンドダイスを
それぞれまぶし、
形を整えたら出来上がりです！
☆見た目はチョコレートですが、
ゼラチンを使っているので、
カロリーを抑えてあります。
１個あたり、およそ７０キロカロリー。
普通のトリュフチョコでしたら、
およそ２００キロカロリーはありますから、
とてもヘルシーです。
ぜひ、作ってみて下さい！！
そして、もう１つ、
「かぼちゃのココナッツプリン」
＜材料：４人分＞
○かぼちゃ・・・２５０ｇ
○ココナッツミルク・・・２００ｃｃ
○低脂肪牛乳・・・１００ｃｃ
○きび砂糖
（精製途中の砂糖の液体を
そのまま煮詰めて作ったもの。
さとうきびの風味が生きている）・・・４０ｇ
○塩・・・ひとつまみ
○卵・・・１個
まずは、かぼちゃの皮をむき、
たねとワタを取ります。
一口大に切ってボウルに入れたら、
電子レンジで加熱して柔らかくします。
熱いうちにマッシャーまたは
フォークで潰しますが、
最後の飾りとして、
かぼちゃは少し残しておきましょう。
潰したかぼちゃに、きび砂糖、
塩を加えて混ぜ、
ココナッツミルク、
牛乳を加えて、よくかき混ぜます。
別のボールに卵を溶きほぐし、
よくかき混ぜたかぼちゃを加えて、
混ぜて、こします。
器に流し入れ、
１６０℃のオーブンで２０～３０分、
湯せん焼きにします。
※湯せん焼き・・・
オーブン使って蒸し焼きにすること。
最後に、とっておいたかぼちゃを飾れば、
出来上がりです！
☆ベータカロテン、ビタミンＥ、
食物繊維が豊富なかぼちゃに
低カロリーのココナッツミルクを合わせれば、
とてもヘルシーな甘さになります。
１個あたり、およそ７０キロカロリー。
普通のココナッツプリンなら、
１３０～２１０キロカロリーはありますよ。
簡単に作れて、ヘルシー！！
そして何よりオイシー！！
ぜひ作ってみてください♪
本日のお題・例題
2月1日のまきしま範彦setup！
今夜のお題は
「イン」です
ここで例題を発表します！
駅伝の
菅野実況
ホームイン！！
などなどインにまつわるメッセージ・川柳をお寄せください！
今夜もよろしくお願いします！
本日のお題は！
2月1日のまきしま範彦setup！
今日からいよいよ2月に突入です。
今日はプロ野球12球団が一斉にキャンプインしたということで
テーマは
「イン」
です
キャンプインに拘らず「チェックイン」「ドライブイン」「ゲートイン」「大学院」
などなど色々な「イン」をメッセージ・川柳にしてお寄せください！
さらに本日はゲストにセットアップのご意見番、コラムニストの
えのきどいちろうさんをお迎えします！
えのきどさん宛てのメッセージもお寄せください！
メール・ＦＡＸ・twitterで募集しています。
メールは setup@joqr.net 、
ＦＡＸは 03-5403-1151、
twitterのアカウントは @1134setup 。
テーマにこだわらず番組へのご意見・ご感想、
さらに まきしまアナや小川真由美さん、
気象予報士サンディこと参田佳織さんへの
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また、最優秀川柳に選ばれた方には
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どしどしご応募ください！
