JOQRロゴ　キューイチロー

文化放送の月～金曜日まで、朝7時から生放送でお送りしている『なな→きゅう』。「今、知りたい情報をまっすぐに」をテーマに、忙しい朝に今知りたい情報をお届けする現代型情報エンターテインメント番組です。

10月11日（金）の放送では、熊田曜子さんがゲストに登場！ 3人のお子さんを出産後も、驚くほどのくびれを維持している秘訣について伺いました。

熊田曜子が実践済！ 産後のダイエット術

現在3人のお子さんをもつ熊田さん。しかし、そのウエストは驚異的な美しさ！ 番組パーソナリティの鈴木あきえさんも「ひきで見たら砂時計かと思うぐらいの素晴らしいくびれ！」と驚きます。

また、熊田さんは2人目の出産後に、まずは体重を出産前まで戻したといいます。一体どんな方法で体重を減らしていったのでしょうか？

熊田　3人とも完全母乳なんですね。なので、授乳することによってカロリー消費になるんです。多いときは（出産で体重が）18キロ増えたんですけど、2キロぐらいはスーって母乳育児だけで減ったんですよ。

これには同じく出産、育児を経験している鈴木さんもびっくり！ 熊田さんによると、「授乳だけで多い日は700キロカロリーぐらい消費するので、ジムに行って走るよりも消費する」のだそう。

しかし、気をつけなければならない時期もあって――

熊田　やっぱり需要と供給の差がでるのが、離乳食がはじまる時期なんですよ。栄養を他からとれるぶん、（授乳がなくなって）母親のカロリー消費量もぐっと減るので。引退するプロ野球選手みたいな感じです。

このときばかりは熊田さんも、「ちょっとお茶碗（に盛るごはん）を軽めにしたりしましたね」と打ち明けました。

熊田曜子のくびれを手に入れるたったひとつの方法

熊田さんは、そのあまりにも美しいくびれのせいで、"あばら骨を抜いている"という噂があがったそう！ 「各局で話題になったので、どの局に行っても私のレントゲンのデータがあると思います（笑）」と噂を否定し、笑いを誘います。

では、そのくびれを作るため方法はというと――

熊田　それ本当ですか？ って言われるんですけど、とにかく姿勢を正すことです！

と、意外にもシンプルな方法を明かします。例えば、椅子に座っているときの姿勢については――

・ひざとひざをちゃんとくっつける

・背もたれは使わない

・ひじ置きも使わない

という風に、テレビに映っているアナウンサーさんのような姿勢がいいとのこと！

熊田さんは「（座り姿勢でも）どこにも体重をかけないでインナーマッスルで支えるってことをすれば、5分も持たないんです」と解説します。また、「これをやっていれば、縦のきれいな腹筋のラインもでると思います」と太鼓判！ 加えて、「座り姿勢だけでなく、姿勢を正して掃除や食器洗いなどをすれば、すべての日常がエクササイズになる」と力説しました。

熊田さんは、年末に写真集を発売予定とのこと。「ぜひ見てほしいです！」と自慢のくびれとともにアピールしました。