番組後記
【『趣味・教養の時間』 健康学科】
講師は、栄養士で食事カウンセラー・笠井奈津子さん。
今回の笠井さんのテーマは
「夏バテ・夏痩せ・夏太りしない食事術」
暑い夏を乗り切るために、何を食べればいいのか・何を食べてはいけないのか。
夏の食事と健康についてアドバイスして頂きました。
●「夏バテ」のＯＫとＮＧ！
×ＮＧ
⇒冷たい飲み物をがぶ飲み、麺類ばかり
⇒朝食にコールドミール（グラノーラ、スムージーなど）オンリー
○ＯＫ
⇒失われやすいビタミンＢ１を摂取。（豚肉や豆など）
⇒香辛料や薬味などで食欲増進
●「夏太り」のＯＫとＮＧ！
×ＮＧ
⇒朝から夜にかけて食べる量が増える
○ＯＫ
⇒朝食をしっかり食べ、バランスよい食事量を！
⇒バナナやキウイなど冷凍可な果物・野菜を朝摂取
●「夏痩せ」のＮＧ！
×ＮＧ
⇒免疫や胃腸が弱い方は、脂っぽいものは体調を崩す原因にもなるので無理して食べない
＜笠井さんからひとこと＞
「ドキドキしてみなさんからの質問にちゃんと答えられたか心配です。次回はちゃんとがんばります！」
【経済・ビジネス学科】
講師は、航空・旅行アナリストの鳥海高太朗さん。
今回の鳥海さんのテーマは
「地方空港の生き残り策！」
スカイマーク問題も注目されている、地方空港の経営。
なんと国が管理する空港のうち９割が赤字と言われています。
こうした厳しい状況の中で地方空港が生き残るための行っている対策をご紹介。
●佐賀空港
⇒自動車保有率が高いため、空港へ来る方のために無料駐車場を用意。
⇒２名以上の利用で、最初の２４時間レンタカーがなんと１０００円！
●福島空港
⇒人気サービス「乗合タクシー」
会津若松まで普通ならタクシーで数万かかるところが、一人たったの３５００円！
様々な経営努力をしている上で、
今後の地方空港はどうあるべきか鳥海さんの考える策とは？
⇒空港内に温浴施設を作ったり、駅の道のような情報発信基地にするなど
飛行機を乗らなくても楽しめる存在意義を見つけるべき。
＜鳥海さんからひとこと＞
「茨城空港の3000円クーポンで交換した茨城産メロンがめちゃくちゃ美味しかったです」
【本日のプレイリスト】
М１. サマー ドリーム ／ TUBE
М２. 君は天然色 ／ 大滝詠一
М３. ココモ ／ ザ・ビーチ・ボーイズ
М４. サマータイム ブルース ／ 渡辺美里
М５. フリーダム ／ ワム
次回の「オトナカレッジ」は９月２３日（水）２０時～２１時半。
講師は、「精神科医の水島広子さん」と、日経ビジネスアソシエ編集長の泉恵理子さんです。
３ｒｄシーズンの初回は、９月２９日（火）からです！
次回は９月にお会いしましょう！