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９月１７日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「秋の夜長、香りで心身を癒しましょう」です。

「香り」は感情を揺さぶります。
良い香りは、心身を安らかにする不思議な力があります。

アロマというのは、「良い香り」のこと。
秋のアロマは、夏の疲れを癒しつつ、ゆったりした気分に浸り、
季節の変わり目で乱れがちな女性ホルモンを整えてくれます。
ゆっくりと深い呼吸をすれば、一層効果的。

また、お風呂でのリラックスタイム、アロマバスは、良い睡眠を促してくれます。
ぐっすり眠って、翌日はスッキリ気分でお目覚めです。