TeaLounge 文化放送AM1134
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今月のゲスト

今月のゲスト

河合雪乃丞さん.jpg

毎週土曜日の朝、すてきなゲストとの15分。
今月のお客様は、河合雪之丞 さん。
改名のこと、歌舞伎、舞台のこと、そしてこれからのこと
お仕事やプライベートのお話を、伺っていきます。
「DHC presents 神保美喜のTea Lounge」は
土曜・朝9時35分からです。

今月のゲスト
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1月21日 ビューティー・ラボ & 神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「風邪の対処法」です。

気をつけていても、ちょっとした事で体調を崩して風邪を引いてしまうことはありますね。

風邪を引いてしまったら、ひき始めのケアが肝心です。
ポイントは、安静、保温、保湿、栄養です。
寒気(さむけ)、喉の違和感、鼻のムズムズ、
風邪の始めには、こうした症状が現れます。この時に「この程度
なら・・・」と思わずに、兎に角、体を温めることができ、なお
かつ栄養価の高い食事を摂り、部屋の環境を整え、安静にして休
みましょう。
無理やり横になって寝る必要はありませんが、出来る限り体を楽
にしましょう。
部屋の温度は25度前後に調節し、加湿などで乾燥しないように気
をつけます。
そして、こまめな水分補給と蛋白質やビタミンC、B群の豊富な
消化の良い食事を摂って下さい。

体の不調の気付きとケアが、風邪を長引かせない、重症にしない
コツです。
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私は熱に弱いタイプです。
風邪を引くのはは必ず睡眠不足のあと。
わかっていても繰り返してしまいます。気を付けよう!

神保美喜

2017.01.21

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1月21日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品

1/21「風邪の対処法」

コールドアウト

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DHCトローチ <口腔咽喉薬> [指定医薬部外品]

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DHC総合かぜ薬 [指定第2類医薬品]

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2017.01.21

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1月14日 ビューティー・ラボ & 神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「風邪に負けない体作り」です。

冬になると必ず風邪を引いてしまうと言う方、多いですね。
なぜかと言うと、風邪の原因の殆どがウイルスで、風邪のウイル
スは空気が乾燥していると増えやすくなります。また、このウイ
ルスは種類が多く、常に形や性質を変えている為に、人の免疫能
力が追いつかないので、何度も風邪を引いてしまうのです。

風邪には、とにかく予防が大切。
先ずは充分な睡眠で免疫の働きを強めましょう。
栄養の偏りや食べすぎは体調を崩す元です。バランスの良い食事
とビタミン補給を心掛けましょう。
極端な厚着は体温調節の能力を低下させて、寒さに対する抵抗力
を弱めます。とはいえ極端な薄着をするのも良くないので、小ま
めに衣服の脱ぎ着をしましょう。

そして何より、手洗いやうがいを習慣にして下さい。
風邪のウイルスを体内に取り込まないために、手洗い、
うがいはとても効果的です。

備えを充分に、風邪に負けない体作りをして下さい。
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手洗い、うがい。一番の基本で、一番たいせつなこと。

神保美喜

2017.01.14

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1月14日 ビューティー・ラボ DHCおすすめ商品

1/14「風邪に負けない体作り」

コールドアウト ※ただ今、お得なキャンペーンを実施中!

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エキナセア

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ほんのり甘い マヌカハニー ※ただ今、お得なキャンペーンを実施中!

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2017.01.14

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1月7日 ビューティー・ラボ & 神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「冬の乾燥肌対策」です。

最近、本格的な寒さが続いており、空気が乾いています。
その上、冬の室内は暖房などで湿度がとても低い状態です。この
環境で、冬の肌は乾燥してしまいます。

乾燥肌を防ぐために正しい洗顔方法で、肌の乾燥を防ぎましょう。
力を入れてゴシゴシ洗うのは「ダメ」。低刺激の洗顔石鹸や洗顔
フォームの泡で顔を包み込む様に優しく洗いましょう。

そして、体温より低めのぬるま湯で、充分に洗い流します。
高い温度のお湯は、肌の皮脂を取りすぎて、乾燥や皺の元になり
ます。

また朝もきちんと洗顔しましょう。
睡眠中も肌の生まれ変わりは常に行われているので表面に古
い角質や汚れが残っています。古い角質が残ったままですと、肌
のターンオーバーが乱れることで、乾燥し易くなります。

洗顔後は、勿論、水分の補給が大切です。
無香料、低刺激で保湿力の高いローションで肌にうるおいを与え
てクリームやオイルでうるおいを守りましょう。

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私の肌は、乾燥しやすい肌です。
角質の除去と水分補給ですね。ケアしなくては。

神保美喜

2017.01.07

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