TeaLounge 文化放送AM1134
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今月のゲスト

今月のゲスト

セルジオ越後さん①.jpg

毎週土曜日の朝、すてきなゲストとの15分。
6月のお客様は、セルジオ越後 さん。
サッカーのこと、ブラジルのこと、そしてこれからのこと
お仕事やプライベートのお話を、伺っていきます。
「DHC presents 神保美喜のTea Lounge」は
土曜・朝9時35分からです。

今月のゲスト
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6月25日 神保美喜・ビューティ・ラボ ~私のお気に入り

毎月最後の週は、「神保美喜・ビューティ・ラボ~私のお気に入り」です。

今週のお気に入りは、「プール」。
子供たちの夏休みを来月に控え、
より身近になってくるのが「プール」です。

幼い頃、父に泳ぎを教えてもらった私は、
夏休みにプールに連れて行ってもらうのが楽しみでした。
大人になってスポーツクラブで一年を通して泳げるようになっても、
夏のプールは特別な雰囲気を感じます。
日本で「プール」が登場したのは、何と江戸時代。
温水プールは、1900年代初めにできたそうです。

現在、私たちが泳ぐプールは、スポーツクラブやレジャー施設で、
様々な大きさや、楽しい設備を備えている所がありますね。
私の大好きなリラックスできる、ホテルのプール、人気のスパリゾートのプールは、
眺めているだけでも癒される光景です。
泳がなくても、水と触れ合っていることが開放感につながるのかもしれません。

筋力を鍛えたり、ダイエット・プログラムにプールでのウオーキングはとても有効、
プールでのリハビリを行っている医療機関も増えてきて、
水中運動の効果が期待されています。

今年はリオデジャネイロでオリンピックが開催。
競泳やシンクロナイズドスイミング、水球や飛び込みなど、
プールが舞台の競技が沢山。
今年の夏は、泳ぐプール、応援するプールと楽しみがふえそうです。

神保美喜

2016.06.25

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6月25日 ビューティー・ラボ(WEB) & 神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「梅雨時の体調不良には食べ物で栄養補給」です。

梅雨時になると、体がだるい、疲れやすいなどの
体調不良を訴える方が増えます。
「ビタミンB1、カリウム、カルシウム、鉄分など」の栄養素が
不足すると、こうした症状が起こりやすくなります。
また、梅雨前線の低気圧は、自律神経のバランスを崩しやすくなります。
さらに梅雨時の長雨で日光に当たる時間が短くなり、
セロトニンが不足します。
これも自律神経のバランスを崩しやすくなります。

梅雨の時期は汗をかきやすいために必要な栄養素が排出されやすくなっています。
必要な栄養素が豊富な旬の食べ物を積極的に摂りましょう。

グリーンピースやえんどう豆、枝豆、オクラ、チーズなどの乳製品、
卵黄、バナナなど、必要な栄養素を多く含む食べ物をしっかり補給する気持ちが大切です。
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季節のダメージを乗り越えるには、季節を上手に利用することなんですね。

神保美喜

2016.06.25

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6月25日 ビューティー・ラボ(WEB) & DHCおすすめ商品

HP展開「梅雨時の体調不良には食べ物で栄養補給」

国産パーフェクト野菜 プレミアム

DHC国産パーフェクト野菜 プレミアム.jpg

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32576

マルチミネラル

マルチミネラル.jpg

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マルチビタミン

マルチビタミン.jpg

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2230

2016.06.25

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6月18日 ビューティー・ラボ & DHCおすすめ商品

6/18 「梅雨時の肌ケア」

DHC薬用Q フェースミルク

DHC薬用Q フェースミルク.jpg

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=22146

DHC薬用Q フェースクリーム

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DHC薬用セラミドミルク ※ただ今、お得なキャンペーンを実施中

DHC薬用セラミドミルク.jpg

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2016.06.18

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6月18日 ビューティー・ラボ & 神保美喜のひとこと

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「梅雨時の肌ケア」です。

梅雨の時期は、ジメジメした湿気と暑さで肌のコンディションが
崩れやすくなります。
肌がべとつく感じがするからといって、化粧水だけで済ませては
いませんか。この時期の肌は汗だけで「べとついている」のでは
ありません。肌内部の水分不足のための皮脂による「べとつき」
もあります。この時期もやはり保湿が大切です。
水分を肌の内側に閉じ込めるためにも、化粧水だけでなく、
乳液やクリームで保湿のお手入れを取り入れましょう。

汗をかくことで、いつもより毛穴が目立ったり、汚れがつきやす
くなります。週に1,2度を目安にパックなどで綺麗にしましょう。
毛穴を綺麗にしたら、開いた毛穴をきちんと閉じましょう。コッ
トンに化粧水をたっぷりと含ませて、パッティングして下さい。

日常生活の汗の対策としては、
清潔なティッシュ等でそっと押さえるように汗を拭きましょう。

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季節ごとの丁寧なスキンケア、必要ですね。

神保美喜

2016.06.18

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