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１１月５日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「秋は病気の少ない季節」です。

人間の体にとって、気温22度、湿度65％程度の気候が最も快適とされます。
秋は概ねこの条件に近く、天候も安定していることが多いので、
気象条件による体の生理の変動も少なくなります。
その意味で、秋は病気が少ない季節と言えますね。

ただ晩秋には昼と夜の温度差が大きくなったり、
11月頃には寒い季節風が吹きやすくなりますし、日射が弱くなります。
これに伴って、呼吸器系の病気が増え始めます。

秋の過ごしやすさに心を緩めて、健康への気配りを怠らないようにしましょうね。