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１２月３１日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「寒さも肩こり、腰痛などの原因」です。

寒い日は、背中を丸めて歩く人を多く見かけますね。
これは体を縮めて小さくすることで、体から熱が逃げるのを防ぐ自衛本能が働くからです。

体を縮めている時、体の中でも筋肉が縮んで硬くなっています。
すると、筋肉と筋肉の細い隙間を通っている末梢神経が圧迫を受け、傷つきます。

この末梢神経は痛みなどの刺激を伝えているので、それが傷つくと、
そこから肩こり、腰痛、神経痛を起こしやすくなります。

カイロなどを活用して筋肉を暖め、硬くならないように気をつけましょう。