わかなカフェ

  • ナイスラン!

    22 Jul. 2017 19:45

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    今日の番組では「ナイスラン/加賀谷はつみ×福島和可菜」紹介しました。タイトル通り、ランナーにおススメです!


    OAはこちらから(※放送後1週間聴けます)


    http://radiko.jp/#!/ts/QRR/20170722064500


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    詳しい情報はわかなさんのオフィシャルブログ
    https://ameblo.jp/fukushima-wakana/


    さて今週の勝負メシ


    まずはわかなさん


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    北参道EMONのアツアツのもつ鍋!


    続いて八木アナ


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    サラダボウルで野菜モリモリ!


    皆様からも暑い夏を乗り切る勝負メシ大募集!wakana@joqr.net まで

  • わかなさん新曲リリース直前スペシャル!

    15 Jul. 2017 18:54

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    「ただいま/加賀谷はつみ×福島和可菜」はいよいよ7月19日リリース!ということでさらに詳しく紹介しました。


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    OAはこちらから(※放送後1週間聴くことが出来ます)


    http://radiko.jp/#!/ts/QRR/20170715064500


    詳しい情報はわかなさんのオフィシャルブログ
    https://ameblo.jp/fukushima-wakana/


    さて今週の勝負メシ


    まずはわかなさんはウニ定食!1880円なり


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    八木アナは勝負メシならぬ勝負スイーツ!


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    神田の甘味処たけむらさん。暑い日には冷やししるこ!

  • 函館マラソンレポート!そしてわかなさんの新曲披露!

    8 Jul. 2017 19:09

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    7月2日に行われた函館マラソンのお土産話しと7月19日リリース「ただいま」を番組で紹介しました!


    OAはこちらから(※放送後1週間聴くことが出来ます)


    http://radiko.jp/#!/ts/QRR/20170708064500


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    7月19日リリース「ただいま/加賀谷はつみ×福島和可菜」の情報はわかなさんのオフィシャルブログ


    https://ameblo.jp/fukushima-wakana/


    さて今週の勝負メシ


    まずは八木アナ


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    巣鴨のとろろ茶蕎麦。東京は暑い日が続きますが最適です。


    続いてわかなさん


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    函館マラソンの際に食べた海鮮丼。彩りきれいですね。


    さて番組でもご紹介しました7月22日開催されるトレーニング&コンディショニングセミナー2017についてはこちら
    https://moshicom.com/7840/


    わかなさんが司会します。ご参加お待ちしています!

  • 大島めぐみさんをお迎えしてPART2

    1 Jul. 2017 21:20

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    先週に引き続きゲストは大島めぐみさん。
    アスリートフードマイスターの大島さんからビタミンA、C、Eの大切さを教わったので3人でポーズ!
    (八木アナがA、大島さんがC、わかなさんがE。大島さんご協力ありがとうございます)


    OAはこちらから(※放送後1週間聴くことが出来ます)


    http://radiko.jp/#!/ts/QRR/20170701064500


    今週の勝負メシ


    まずは八木アナ


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    味噌を使ったチーズフォンデュ。女子度をアピール!


    続いてわかなさん


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    北海道に滞在中のわかなさんから「タコの踊り食い」の動画が届きました!


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    さらに新鮮なお刺身盛り合わせの写真が送られてきました。7月2日は函館マラソンを走ります!頑張ってください!

  • 八木アナデビューレース決定?!ゲストは大島めぐみさん

    24 Jun. 2017 18:16

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    ゲストは五輪2回、世界陸上3回出場したランナーでアスリートフードマイスターの資格ももつ大島めぐみさん


    大島さんからおススメの八木アナデビューレースを紹介して頂きました!
    そしてこの時期おススメのパワーフードも紹介して頂きました。
    大島さんには来週もご登場頂きランナーに大事な食べ物についてもっと詳しくお聞きします。


    OAはこちらから(※放送後1週間聴くことが出来ます)


    http://radiko.jp/#!/ts/QRR/20170624064500


    さて今週の勝負メシ


    まずは八木アナ


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    学生時代バイトしていたお店のステーキ!美味しそうですね~


    そしてわかなさん


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    代々木公園近くのARMSのハンバーガー!ボリュームありますね


    ※さて番組で紹介していたランガールナイトについてはこちら


    http://rungirlnight.jp/


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