4月24日

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「紫外線対策は早めに」です。

紫外線というのは太陽光線のひとつで、波長が短くてエネルギーの高い光です。
太陽光線には、大きく分けて紫外線、赤外線、可視光線の3つありますが、このうち紫外線は、その有益さより有害な影響の方が問題になっています。
紫外線はＵＶ-Ａ、Ｂ、Ｃの３種類あり、ＵＶ-Ｃは殆ど地上には届きません。
ＵＶ-Ａは太陽が最も高くなる５月に最も多くなります。
ＵＶ-Ｂはオゾン量が最も減る８月頃に最も多くなります。
紫外線が多くなる前に是非、紫外線対策に取り組みましょう。
紫外線の予防には、紫外線に当たらないのが一番の方法ですが、生活の中で全ての紫外線を避けるのは不可能です。
食事やサプリメントなどでビタミンＣを摂って、日焼け止め化粧品や日傘、帽子などを活用して紫外線対策をしましょう。

2010.04.24