9月18日

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「指先タッチ運動で脳にパワー！」です。

日本人は指先が器用と言われますが、昔に比べて現代人は指先を使うことが少なくなりました。
そこで、手軽に出来る脳の活性化、指運動の勧めです。

それぞれ順に、親指と人差し指、次に中指、その次は薬指、
そして小指の指先を２回づつ叩き合わせます。
1秒間に2回の速さを目安にしましょう。結構、速いですね。

親指と人指し指を叩くと、ＯＫマークのようですね。
親指と中指は、影絵遊びの狼のよう。
親指と薬指、親指と小指を叩き合わせるには、ちょっと力が要りますよ。
　　　　　　
指のタッチ運動で脳をいつまでも元気に保ちましょう。

2010.09.18