7月28日、最大震度7を観測した熊本地震で被災された皆様に対し、心よりお見舞い申し上げます。
今回の地震は、熊本県・益城町から八代海の南部にかけて延びる「日奈久断層帯」の一部がずれ動いたことで発生したとみられています。
この「日奈久断層帯」は全長およそ80キロ。過去の活動状況などから、北から順に「高野～白旗区間」「日奈久区間」「八代海区間」の3つに分けられています。
今回の地震で主に動いたのは、「日奈久区間」の北東部と考えられています。
分析の結果、この部分ではひずみが解消された一方で、「高野～白旗区間」や「日奈久区間の南西部」、そして「八代海区間」では、逆にひずみがさらに蓄積された可能性があることがわかりました。
「高野～白旗区間」は、10年前の熊本地震ですでに動いているとされており、近い将来に大地震が起きるリスクは比較的低いとみられています。
一方で注意が必要なのが「八代海区間」です。
政府の地震調査委員会は、この区間でマグニチュード7.3程度の大地震が発生する確率が高いと評価しています。
専門家は、「今回の地震によって、これまで以上に地震が起きやすくなっている可能性がある。
さらに、このエリアで大きな地震が起きれば津波の恐れもある」と指摘しており、引き続き警戒が必要です。
こうした中、被災地では厳しい暑さも続いています。
避難のため車中泊をしていた70代の女性が、熱中症の疑いで亡くなるという痛ましい事例も起きました。
熊本だけでなく、関東でも猛暑が続いており、熱中症対策が重要になっています。対策など簡単に纏めました。
まず暑い中で復旧作業などを行う場合は、事前に体を冷やしておく「プレクーリング」が効果的です。
例えば、冷房の効いた部屋で10分ほど過ごす、あるいは10～15度程度の冷たい水で手のひらを冷やす、といった方法があります。
これにより、作業中の体温の急激な上昇を抑えることができます。
もしも、体調に異変を感じた場合は、早めの対応が何より重要です。
熱中症の初期症状は「脱水」で、必ずしも体が熱くなるとは限りません。
ぼんやりする、集中力が落ちる、食欲がなくなる、足がつる、力が入りにくい、といった症状が見られます。
呼吸の回数も目安になります。
安静時の呼吸は1分間に10～15回程度ですが、20回以上に増え、息が荒くなっている場合は、重症化のサインの可能性があります。
脱水のチェック方法としては「ツルゴール」があります。
手の甲の皮膚を軽くつまんで離し、2秒ほどで元に戻れば問題ありません。
3～4秒たってもシワが残る場合は、脱水が進んでいるサインです。
高齢者の場合は手を握った状態で同様に確認します。
また、爪を使った方法もあります。
爪を押して白くし、離したあとにピンク色へ戻るまでの時間を見ます。
2秒以内なら正常、3～4秒かかる場合は脱水の可能性があります。
脱水状態になった場合、水分補給は欠かせませんが、注意点もあります。
大量の汗で塩分も失われているため、水だけを短時間に大量に飲むと、血液中の塩分濃度が薄まり「水中毒」を引き起こす恐れがあります。
そのため、水分補給にはスポーツドリンクや経口補水液が適しています。
なお、お茶やコーヒーなどカフェインを含む飲み物は利尿作用があるため、できるだけ避けた方がよいでしょう。
暑さを避ける工夫として、外出はできるだけ気温の高い時間帯を避け、帽子や日傘を使う、通気性の良い服装を選ぶといった対策が有効です。
室内ではエアコンや扇風機を適切に使い、我慢せず温度管理を行います。
冷房の効いた場所で休む、冷たい水で手のひらや首元を冷やすと体温上昇を抑えられます。
さらに、十分な睡眠とバランスの良い食事で体調を整えることも重要です。
体調不良や疲労があると熱中症のリスクは高まります。
高齢者や子どもは特に注意が必要で、周囲がこまめに声をかけることも予防につながります。
今日の早口言葉（ゆっくり３回言ってみましょう）
水飲む？飲む飲む、飲めよ飲め。塩なめ水のめ、なめて飲め。
