最近、安定期で食欲が出てきたので、体重も順調に上昇中。。。

先日の妊婦検診で、体重を量ったら、2週間に1kgのペース。

看護婦さんからは、
「ギリギリねぇ。2週間で600g～1kg以内を守ってくださいね。」って

ということで、さっそく、マタニティ・ヨガに通い始めました！

ヨガ初体験でしたが、おなかが大きいので、無理な姿勢も少なく、
体が硬い私も、体がほぐれて、リラックスできて、リフレッシュ！

おなかが大きくなってきて、腰が辛くなる頃なので、
マタニティ・ヨガは、いいかも！

他の妊婦さんでも、前回ヨガをして、腰が痛いのが治りましたって。

おなかの赤ちゃんもボコボコ元気にけっているし、いい感じです。

次は、マタニティ・エクササイズにチャレンジ！！

seiko : 13:51

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