2013年5月28日

本日（５/２８）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「いつまでも、動ける体でいるのが一番。
今、このときから、できることを始めましょう。
それは持久力です。
酸素を上手に使って、体を長い時間動かせるのが持久力です。
お勧めの運動で、よく知られているのがウォーキング、サイクリング、ジョギング、スイミングなどです。
このような有酸素運動は１回につき１０分以上行い、
週に少なくとも１５０分は行いましょう。持久力が付きます。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！