2013年8月30日

本日（８/３０）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「ストレス過多は病気の発症、悪化に大きく関係します。
だから、上手にストレス解消を！
それには１日に３０分でも１人の時間を持つことも効果的です。
忙しい人は、１日中ストレスの中にいるようなものです。
そんなとき、３０分でも１人でボーッとする時間をつくるのです。
すると頭がスッキリします。その時間をすごす場所もつくると、
その場所に入るだけで心が落ち着くようになります。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

2013年8月29日

本日（８/２９）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「ストレス過多は病気の発症、悪化に大きく関係します。
だから、上手にストレス解消を！
それには職場以外にも友人を作りましょう。
ビジネスマンになると、忙しさを理由に学生時代の友人とも交流が途絶え、
同じ会社の人としか付き合っていない人が多いようです。
違うジャンルの友人がいると、
会社とまったく関係のない話で盛りあがります。
実はそれがストレス解消になるのです。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

2013年8月28日

本日（８/２８）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「ストレス過多は病気の発症、悪化に大きく関係します。
だから、上手にストレス解消を！
それには"規則正しい生活"を実践しましょう。
人間の体には体内時計があって、規則正しい生活をしていると、
目覚ましがなくても朝に自然と目が覚めて、お昼にはお腹が空き、
夜には自然と眠くなってきます。
自然のリズムに逆らった生活は精神的に負担となります。
自然のリズムに合わせた生活に戻してみましょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

８/２７の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

８/２７の放送内容は、こちらです。

「ストレス過多は病気の発症、悪化に大きく関係します。
だから、上手にストレス解消を！
それには、「笑うかどには、福きたる」ならぬ、
"笑うカオには福きたる"の実行です。
大正時代には、笑うことで心の病を改善しようとする治療所を作った人がいました。
楽しくなってから笑うのではなく、笑うことで楽しくする発想です。
むずかしい顔をしていてもストレスは解消しません。
ならば、気持ちの良い笑顔でいましょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

2013年8月26日

本日（８/２６）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「ストレス過多は病気の発症、悪化に大きく関係します。
だから、上手にストレス解消を！
それにはイヤなことはハッキリ"ノー"といいましょう。
性格だからと思うのではなく、ノーというように努力しましょう。
ノーといえないばかりに周囲から仕事を押しつけられてしまうことも多いのです。
イヤなことはイヤ、できないことはできない。
これで、ストレスは増えないはずです。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

2013年8月23日

本日（８/２３）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「高血圧は心筋梗塞、脳卒中の大きなリスク因子となります。
　血圧を抑えるために塩分摂取を減らしましょう。
　それにはきのこや海藻をたっぷりと摂りましょう。
　これは塩分摂取を控えるというより塩分の排出に役立つのがポイントです。
　海藻には塩分を排出するカリウムが豊富です。
　また、きのこには食物繊維が豊富で、食物繊維も塩分排出に貢献してくれます。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

2013年8月22日

本日（８/２２）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「高血圧は心筋梗塞、脳卒中の大きなリスク因子となります。
　血圧を抑えるために塩分摂取を減らしましょう。
　それにはだしをしっかりとるのがポイント。
　うどんで有名な香川県は高血圧患者さんの最も少ない県。
　その一つの理由として、『イリコ』でしっかりだしをとっているので、
　しょうゆの量が少なく、塩分控えめだからです。
　香川うどんの１杯の塩分量は４グラム。
　ほかのうどんより１・５グラム減塩になっているのです。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

2013年8月21日

本日（８/２１）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「高血圧は心筋梗塞、脳卒中の大きなリスク因子となります。
　血圧を抑えるために塩分を摂り過ぎないようにしましょう。
　それには食卓から塩やしょうゆをはずしましょう。
　塩やしょうゆがあると、食卓ですでに完成した料理を、
　自分の好きな味にと考え、塩分過多にしてしまいがちです。
　そうしないために、
　食卓には最初から塩やしょうゆは出しておかないのが良いでしょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

2013年8月20日

本日（８/２０）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「高血圧は心筋梗塞、脳卒中の大きなリスク因子となります。
　血圧を抑えるために塩分を摂り過ぎないようにしましょう。
　それには食材のうまみを楽しむという気持が大事です。
　たとえば、朝とれたばかりの新鮮な野菜。
　それを食べるときも塩をかけたりする人が多いようです。
　新鮮な生野菜はそのまま食べましょう。
　すると、野菜のさわやかな味、本当の味のすばらしさに感動します。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

2013年8月19日

本日（８/１９）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「高血圧は心筋梗塞、脳卒中の大きなリスク因子となります。
　血圧を抑えるために塩分を摂りすぎないようにしましょう。
　それには塩味に頼りすぎないのがポイントです。
　味覚には、酢やレモンの酸味、スパイスやハーブなど、実はさまざまなバリエーションがあり、
　そのハーモニーを楽しむようにしましょう。
　日本人の食事は塩分に頼りすぎです。さまざまな味に目覚めると、
　１日の塩分摂取量を抑える手助けをしてくれます。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

2013年8月16日

本日（８/１６）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「夏の暑さで、食欲はない、疲れがとれない......
　そんな夏バテの解消法をご紹介します。
　暑いとつい冷たい物を飲みがちです。
　それを早く体外に出そうと胃のまわりに血液が集中し、
　胃腸への負担が大きくなります。
　結果、夏バテサイクルに入り込みます。
　冷たい飲み物は飲み過ぎないように注意して、
　たまには、体温ぐらいのぬるめの飲み物を摂るのがよいでしょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

2013年8月15日

本日（８/１５）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「夏の暑さで、食欲はない、疲れがとれない......
そんな夏バテの解消法をご紹介します。
　エアコンの効き過ぎた職場にいると、冷え性の原因にもなります。
　冷え性になると血行が悪くなり、腰痛になったり、
　代謝機能も低下して、夏バテを悪化させてしまいます。
　室内が寒いと感じたら、上着を着る、靴下を厚手の物にするなど、
　寒さに対応しましょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

2013年8月14日

本日（８/１４）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「夏の暑さで、食欲はない、疲れがとれない......
そんな夏バテの解消法をご紹介します。
　事務職の人は１日中エアコンの効いたところにいます。
　エアコンの低温状態の中にいると、実は汗の汗腺機能も低下します。
　それを予防するためにも、ときどき外気に触れることを心がけましょう。
　そして、無理をしない程度に体を動かすようにして、
　汗を少しでもかくようにしましょう。
　汗をかくのも、夏バテ対策には大切です。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

2013年8月13日

本日（８/１３）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「夏の暑さで、食欲はない、疲れがとれない......
そんな夏バテの解消法をご紹介します。
　それには良質なたんぱく質と野菜のバランスを考えた食事が
　お勧めです。たとえば暖かい地域の食事を思い描いてみましょう。
　ゴーヤーチャンプルは卵、豆腐、豚肉と良質なタンパク質に、
　ビタミンＣたっぷりのゴーヤーです。
　これで、乱れた自律神経がもとに戻りやすくなり、
　夏バテ解消に向かうでしょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

2013年8月12日

本日（８/１２）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「夏の暑さで、食欲はない、疲れがとれない......
そんな夏バテの解消法をご紹介します。
　それにはウナギが有名ですが、あまりに高価です。
　そこでお勧めなのがネバネバ食です。
　オクラ、納豆、とろろです。
　ビタミン豊富なうえに汗で失われるミネラルも豊富。
　さらにタンパク質も。長芋には消化酵素も含まれていますので、
　弱った胃にもやさしいのです。
　夏バテ解消にネバネバ食がおすすめです。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

2013年8月 9日

本日（８/９）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「この夏も海外旅行が人気です。
　国内旅行と同じ感覚ではなく、感染症には十分に注意しましょう。
　狂犬病は犬だけ注意していれば大丈夫、というわけではありません。
　猫、そして状況によっては野生動物についても注意が必要です。
　また、犬にかまれる以外に、皮膚の傷口をなめられたりしても、
　傷口からウイルスは感染する可能性があります。
　旅行前に情報をしっかり入手しましょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

８/８の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

８/８の放送内容は、こちらです。

「この夏も海外旅行が人気です。
　国内旅行と同じ感覚ではなく、感染症には十分に注意しましょう。
　日本では１９５０年に狂犬病予防法が施行され、
　犬など動物での発症はありません。
　このように日本では狂犬病の心配はいりませんが、
　海外ではオーストラリア、ニュージーランド、イギリスなど
　一部の国を除いては狂犬病の心配があります。
　むやみに犬に近づくのはやめるべきでしょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

８/７の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

８/７の放送内容は、こちらです。

「この夏も海外旅行が人気です。
　国内旅行と同じ感覚ではなく、感染症には十分に注意しましょう。
　感染症を媒介するひとつに、蚊があげられます。
　テング熱のみならず、ウエストナイル熱もあります。
　ウエストナイル熱は北米が中心です。
　長袖、長ズボンの着用は当然のこととして行ってください。
　さらに、虫よけ剤を活用するのが、海外旅行では、
　蚊から身を守るためには不可欠です。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

８/６の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

８/６の放送内容は、こちらです。

「この夏も海外旅行が人気です。
　国内旅行と同じ感覚ではなく、感染症には十分に注意しましょう。
　東南アジア諸国の中ではテング熱の心配もあります。
　まれに生命にもかかわるテング熱は蚊を媒介して人に感染します。
　暑い国への旅行は短パンにＴシャツが、
　あたりまえと思ってはいけません。
　特に夕方からは蚊が活動するので、蚊から身を守るためにも、
　長袖、長ズボンを着用しましょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

８/５の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

８/５の放送内容は、こちらです。

「この夏も海外旅行が人気です。
　国内旅行と同じ感覚ではなく、感染症には十分に注意しましょう。
　まず気をつけたいのは、旅行者下痢症です。
　これは不衛生な水や不衛生な水で洗った生野菜、不衛生な水で作った氷などを口にして起こります。
　特にアジア、アフリカ、中近東諸国では生水は、
　口にしない方が良いでしょう。これをしっかり徹底しましょう。
　この水、きれいそうだから......。『だから』は海外旅行では禁物です。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

８/２の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

８/２の放送内容は、こちらです。

「夏の悩みで多いのが、『暑くて眠れない』というもの。
　では夏、上手に眠るためには、どうすればよいのでしょうか？
　夕方以降はコーヒー、緑茶などカフェインの含まれる飲み物は
　控えたほうがよいでしょう。
　もちろん、カフェインの効き方には個人差があります。
　飲んでも眠れる人は、別と考えましょう。
　そして、青には心をリラックスさせてくれているという研究結果があるので、
　部屋に青いものを置くといいかもしれません。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

８/１の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

８/１の放送内容は、こちらです。

「夏の悩みで多いのが、『暑くて眠れない』というもの。
　では夏、上手に眠るためには、どうすればよいのでしょうか？
　やはり、汗をかいた体をお風呂でさっぱりさせるのが、
　眠りへの切り換えとなります。あまり熱いお風呂は避けましょう。
　ぬるめのお風呂がお勧めです。それでも蒸し暑くて眠れないときは、
　ぬらしたタオルや氷のうなどで首すじを軽く冷やしましょう。
　体内の体温がさがり、眠りへと誘ってくれます。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

７/３１の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

７/３１の放送内容は、こちらです。

「夏の悩みで多いのが、『暑くて眠れない』というもの。
　では夏、上手に眠るためには、どうすればよいのでしょうか？
　暑いからといって、室内に１日ジッとしていてはいけません。
　規則正しい生活のリズムをしっかりつくりましょう。
　朝目覚めると、朝日を充分に浴び、そして、１日３食規則正しく食べ、日中は活動的に過ごしましょう。
　日中に、適度な運動をすると、
　スムーズに眠りにつくことが出来るでしょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

７/３０の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

７/３０の放送内容は、こちらです。

「夏の悩みで多いのが、『暑くて眠れない』というもの。
　では夏、上手に眠るためには、どうすればよいのでしょうか？
　それには、もっと日中に太陽の光を浴びましょう。
　暑い外へ出て日光浴をしなさい、というのではありません。
　室内でも良いのです。太陽光をさえぎった部屋で、
　パソコンに向かって一日中仕事をしていたのでは、
　眠りに入りにくいです。
　日中に自然の光を感じて、夜の快適な睡眠につなげましょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！

７/２９の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

７/２９の放送内容は、こちらです。

「夏の悩みで多いのが、『暑くて眠れない』というもの。
では夏、上手に眠るためには、どうすればよいのでしょうか？
それにはエアコンのタイマーをセットして使うのが良いでしょう。
節電が頭にあるかもしれませんが、
熱中症で倒れたのでは元も子もありません。
エアコンで心地よく眠れる室温に調整し、
１時間後にはスイッチが切れるようにしておきます。
快適な睡眠で、暑い夏を乗り切りましょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！