2013年7月26日
本日（７/２６）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「笑いは健康に良いと、言われています。
では、どのような効果があるかご存知ですか？
アレルギー疾患に対して行われた臨床研究では、
チャップリンやミスター・ビーンの喜劇映画を見てもらった後は、
個人差はありますが、赤い皮膚の盛り上がりが縮小したのです。
笑いをアレルギーの治療に使う、お医者さんも居るそうです。
まさに笑う門には福来る、です。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月25日
本日（７/２５）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「笑いは健康に良いと、言われています。
では、どのような効果があるかご存知ですか？
関節リウマチ患者さん２６人に落語を１時間聞いてもらって
気分の変化を調べた実験がありました。
すると、個人差はありますが、
リウマチが悪化すると増えるたんぱく質がおよそ３分の１にまで減少し、気分も改善しました。
なかには、痛みのない日がその後３週間も続いたというケースも
あったそうです。笑いは痛みを改善することがあるようです。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月24日
本日（７/２４）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「笑いは健康に良いと、よく言われます。
では、どのような効果があるかご存知ですか？
実は笑いは免疫と大きく関係しているのです。
がんや心臓病患者を含む１９人に、
お笑いの舞台を見る前と後で採血を行って、
免疫を司るナチュラキラー細胞の変化を調べる実験がありました。
すると、ナチュラルキラー細胞の低かった人は正常値へと回復。
笑いは免疫力をアップさせることもあるようです。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月23日
本日（７/２３）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「笑いは健康に良いと、よく言われます。
では、どのような効果があるかご存知ですか？
アドレナリンやノルアドレナリンは
脳を元気に活性化させるホルモンです。
落語を聞いた後、血液に含まれるこれらのホルモンがどうなるかを
調べる実験がありました。
すると、笑った後は、
脳をやる気にさせるホルモンが増えていたのです。
大いに笑って、活気のある生活を送りましょう。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月22日
本日（７/２２）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「笑いは健康に良いと、よく言われます。
では、どのような効果があるかご存知ですか？
実は血糖値を改善するように働くのです。
２０人を対象に落語を聞く前と聞いた後で、血糖値の変化を調べると、
２０人中１９人が見事に血糖値が下がりました。
笑うことで腹筋が活発に動き、
エネルギー消費が増え改善するとみられます。
糖尿病の人は、より生活に笑いを取り入れてみましょう。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月19日
本日（７/１９）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「ダイエットは"ちょっと太り気味かな？"と思ったときに始めると、無理なく行えます。
最近は手軽にコンビニで清涼飲料水が買えるので、
１日に何本も飲んではいませんか。
甘い清涼飲料水は、飲み過ぎるとすぐにのどがかわいてしまい、
さらに手が伸びてしまうという悪循環をもたらしかねません。
甘い飲み物は間食と同じ。それを飲みすぎずに、
お茶やミネラルウォーターも飲むようにしましょう。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月18日
本日（７/１８）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「ダイエットは"ちょっと太り気味かな？"と思ったときに始めると、無理なく行えます。
外食も昼だけなら何でもＯＫ、などと軽く考えてはいませんか？
外食のメニューの選び方でカロリーが大きく違います。
いつものメニューを少し変えるだけで、
摂取カロリーを抑えることが出来ます。
天丼を親子丼に、カレーうどんを山菜そばにするだけで、
１００キロカロリー以上摂取カロリーが減ります。
外食メニューのカロリーを覚えると、ダイエットにとって
上手な選択ができます。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月17日
本日（７/１７）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「ダイエットは"ちょっと太り気味かな？"と思ったときに始めると、無理なく行えます。
あなたは食べて、そして、飲んでストレスを発散していませんか？
ストレスを受けると、その程度にもよりますが、
おなかがいっぱい！というサインを正しくキャッチできなくなります。
だからヤケ食いのときは食べ過ぎてしまいがちです。
ストレス発散は食事にむけず、
スポーツやカラオケなど、自分の趣味で発散するのがよいでしょう。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月16日
本日（７/１６）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「ダイエットは"ちょっと太り気味かな？"と思ったときに始めると、無理なく行えます。
少し自分の食生活をチェックしてみましょう。
つられ食い、付き合い食いはしていませんか。
思い当たる人は、つられ食い、付き合い食いをやめるだけで、
ダイエットの効果はあがるでしょう。
食後の生クリームたっぷりのデザート。
友だちがたのむと、ついたのんでしまいます。
誘惑に負けないのが幸せへの道です。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月15日
本日（７/１５）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「ダイエットは"ちょっと太り気味かな？"と思ったときに始めると、無理なく行えます。
朝食抜きのダイエットをしているという人がいます。
しかし、これはお勧めできません。
１日２食はお相撲さんの食事。
その２食でドカッと食べてしまうと、太ってしまいます。
３食をバランスよく、どちらかというと、
朝食に最もウェイトをおいた食べ方をするのが
理想的といわれています。もちろん、腹八分が大事です。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月12日
本日（７/１２）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「健康長寿には、血管をいつまでも若々しく保つのが欠かせません。
血管を若々しく保つためには、普段の生活に、
ほんの少し活動をプラスするようにしましょう。
テレビやエアコンなどのリモコンは手元に置かないようにしましょう。
手元にないとチャンネルを変える時には動かなければなりません。
また、『あれ取って』と人にすぐ頼むのはやめ、
健康のためと思って自分で行いましょう。
これだけで身体活動量がアップします。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月11日
本日（７/１１）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「健康長寿には、血管をいつまでも若々しく保つのが欠かせません。
血管を若々しく保つためには、普段の生活に、
ほんの少し活動をプラスするようにしましょう。
あなたは会社で少しの階でも、
エレベーターに乗ってしまいませんか？
時間に余裕のある時は３階くらいまでは歩いて上がりましょう。
階段を上ると太ももの前面にある大腿四頭筋〔だいたいしとうきん〕などを鍛えることが出来ます。
それが血流改善に結びつきます。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月10日
本日（７/１０）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「健康長寿には、血管をいつまでも若々しく保つのが欠かせません。
血管を若々しく保つためには、普段の生活に、
ほんの少し活動をプラスするようにしましょう。
日本人は１日２回歯磨きをする人が多いそうです。
その歯磨き時間を歯磨き以外にも使いましょう。
かかとを上げてつま先立ちになり、
５秒静止した後ゆっくりかかとをおろします。
これはふくらはぎの筋肉を鍛える運動です。
バランスに注意して、実践してみてください。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月 9日
本日（７/９）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「健康長寿には、血管をいつまでも若々しく保つのが欠かせません。
血管を若々しく保つためには、普段の生活に、
ほんの少し活動をプラスするようにしましょう。
あなたはスーパーへ買い物に出かけたとき、
しっかり吟味して買っていますか？
しっかり吟味して買うようにしてみましょう。
それだけで、これまでよりも１０分は買い物時間が長くなります。
吟味しているだけでも活動量はアップします。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月 8日
本日（７/８）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「健康長寿には、血管をいつまでも若々しく保つのが欠かせません。
血管を若々しく保つためには、普段の生活に、
ほんの少し活動をプラスするようにしましょう。
日本人は１日平均４０分、歩行を伴う活動を行っています。
これをちょっと改善しましょう。
今より気持ち大股で、気持ち速く歩きましょう。
もちろん姿勢よく。
これだけでこれまでより消費エネルギーが３０％もアップします。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月 5日
本日（７/５）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「継続は力なり。健康維持のためのウォーキングも習慣化が大事です。
夏のウォーキングは、涼しい時間帯を選びましょう。
早朝、まだ涼しいときに、いつでも水分補給ができるように、
水筒を持って歩きましょう。
熱中症で倒れてしまっては元も子もありません。
この時季は、スポーツセンターのウォーキングマシンで歩いたり、
プールで水中ウォーキングを行ったりするのも、良いでしょう。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月 4日
本日（７/４）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「継続は力なり。健康維持のためのウォーキングも習慣化が大事です。
定年退職した人は、通勤の時にしていた運動時間を失ってしまいます。
だから、出切るだけ運動する時間を作りましょう。
１人で歩きづらければ、ウォーキングのサークルが地域にあったりします。
そういうところに参加して、ときどき歩く。
運動になるだけではなく、
これまで知らなかった地域の人々とも交流ができ、
地域の良さも分かってきます。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月 3日
本日（７/３）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「継続は力なり。健康維持のためのウォーキングも習慣化が大事です。
それには歩数計をパートナーにするのが良いでしょう。
今は携帯電話などにも付いています。
この歩数を手帳にメモして表を作ると、目標となり、
また日課となって、歩かずにはいられないという気持が生まれてきます。
それを日本地図帳で楽しむ人もいます。
今日までで名古屋まで歩いた、と考えると、楽しくなります。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月 2日
本日（７/２）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「継続は力なり。健康維持のためのウォーキングも習慣化が大事です。
それには週に１度、森の中のウォーキングを楽しむようにしましょう。
転地の効用といって、日常生活から遠くなると、
ストレスも吹きとびます。
さらに、森林で はフィトンチットという独特の木の香りが、
心をさわやかにしてくれます。
自然の中のウォーキング、週１にこだわらず２週に１回でも行うとリフレッシュできます。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
2013年7月 1日
本日（７/１）の放送内容
「キユーピー 元気セブン presents 太田英明の元気な一週間」
本日の放送内容は、こちらです。
「継続は力なり。健康維持のためのウォーキングも習慣化が大事です。
それには刺激的な街歩きがお勧めです。
広い公園などのウォーキングばかり
頭に描いている人が多いようですが、
街中の路地に入ったりすると思わぬ発見があったりします。
これまで知らなかった美味しいお店を発見したり、
お地蔵様を発見したり......。楽しいものです。
これが習慣化に導いてくれます。」
番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！
日々の「健康」に関する話題やワンポイントアドバイスを、 「大竹まこと ゴールデンラジオ」の中でお届けするミニコーナーです。
