2013年3月20日

本日（３/２０）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「疲れない体をつくるにはよく眠ることがポイント。
　そのためには入浴が欠かせません。
　それも布団に入る１時間くらい前にあがるように逆算しておきましょう。
　お風呂の温度は体温より４度程度高いのが最適です。
　浸り方は全身浴でも半身浴でもかまいません。
　幸せ感の得られる方が、自分に合った入浴法と思って良いでしょう。
　あたたまった体のままでは眠りには入りにくいです。
　１時間もすると体温が下がり、自然と眠くなるでしょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！