2013年3月21日

本日（３/２１）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「疲れない体をつくるにはよく眠ることがポイント。
　それには規則正しい生活が大事になります。
　人間には体内時計があり、日中は太陽のもとで行動し、適度な運動を行いましょう。
　すると、自然と夜になると眠くなってきます。
　そして、朝日が差し込み始めると自然と目覚めます。
　そこで、太陽の光を体いっぱい浴びると、体内時計はリセットされます。
　このリズムができると、それが自然なサイクルとなり、よく眠れるようになるでしょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！