2013年3月22日

本日（３/２２）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「疲れない体をつくるには熟眠がポイント。
もちろん、昼食後に仮眠をとるのも良いでしょう。
しかし、仮眠は１５分から２０分程度。
それ以上長くなると夜の睡眠に悪い影響を与えかねません。
昼休みの仮眠には、その前にコーヒー、紅茶といった
カフェイン入りの飲み物を飲んでおくと良いでしょう。
カフェインが大脳皮質の神経細胞に働きかけて興奮させるには、
３０分程度かかります。丁度、仮眠からすっきり目覚めることができます。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！