2013年9月23日

本日（９/２３）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「運動は食事や睡眠と同じく健康に不可欠。
そして、症例別により良い運動もあります。
メタボの人には１日３０分から４０分のウォーキングなどの
有酸素運動が必要と言われています。
その運動をノルディックウォーキングにすると
同じ時間でもエネルギー消費量は２０％アップするそうです。
両手にスキーのストックに似たポールを持って歩く運動です。
メタボの人にはノルディックウォーキングがお勧めです。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！