2013年10月25日

本日（１０/２５）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「メタボは生活習慣病の原点。
そのメタボ改善に、通勤途中の電車内でできる運動を紹介しましょう。
電車内での基本は座席に座らないこと。
吊り革につかまりながらの足あげ運動を行いましょう。
足を前にあげるのではありません。
かかとをあげて、そのままの姿勢をキープします。
１０秒キープを１０回。それが問題なくできるならば、２０回に――。
運動のチャンスはしっかり利用しましょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！