2013年10月24日

本日（１０/２４）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「メタボは生活習慣病の原点。
そのメタボ改善に、オフィスでできるエクササイズを紹介しましょう。
ちょっと休憩タイムを利用して、椅子を使った"上体ひねり"を行いましょう。
椅子に背筋を伸ばして腰かけたまま、右うしろを見るように体をひねって、３秒キープ。
これを左右１０回ずつ行います。
このとき、足は軽く開いて正面に向けた状態です。
午前、午後で２セット行うと良いでしょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！