2013年12月11日

本日（１２/１１）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「人気のあるウォーキング。ウォーキングといえどもれっきとした運動です。
足のケアも忘れずに行いましょう。
　安定した場所にすわって、片手で足首を持ち、
反対の手で足を左右にまわします。
さらに、足の指と指の間に手の指を入れ、
足の指と手の指とで握り合うようにしましょう。
右足が終わったら、次は左足です。丁寧にマッサージをしましょう。
足の疲労回復を早めてくれます。足の指と手の指の握り合いです。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！