2013年12月12日

本日（１２/１２）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「人気のあるウォーキング。ウォーキングといえどもれっきとした運動です。
足のケアも忘れずに行いましょう。
　その一つに、つま先立ちがあります。周囲の壁などに手を添えるなどして、
かかとをもちあげます。
これをゆっくり５回から１０回くらい行います。
はじめのうちは１週間に１、２回。慣れてきたら毎日行いましょう。
電車通勤の方であれば、車内で吊り革につかまりながら行うのも良いので、お勧めします。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！