2014年1月20日

本日（１/２０）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「健康に良いウォーキング。
　でも、意外に疑問に思っていることが多いのではないでしょうか。
　どのような姿勢で歩くのが良いのでしょうか――。
　まず、背筋を伸ばし、お腹を引きしめ、普段よりも多少大股で歩きましょう。
　首や肩には力を入れず、前方を見て歩きます。
　気持ち良さを感じることが、ウォーキングでは重要になります。
　イチ、ニッ、イチ、ニッと心の中でつぶやくと、リズム良く歩けるはずです。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！