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走れ歌謡曲

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走れ歌謡曲
  • 文化放送 FM 91.6 AM 1134
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  • 福井放送 FM 94.6 AM 864  (AM3:00~4:00)
  • 静岡放送 FM 93.9 AM 1404 (AM3:00~4:00)
  • 東海ラジオ放送 FM 92.9 AM 1332
  • ラジオ大阪 FM 91.9 AM 1314
  • 中国放送 FM 94.6 AM 1350
  • 2020.05.06 2020.5.6(水)五戸美樹

    今朝も無事完走!

    大型連休最終日、ということで連休のご報告を。
    女子校時代の友人とオンライン女子会をやりました!
    それも二日連続...笑
    子供たちとわちゃわちゃするオンライン幼稚園と化しました笑

    200506-1.JPG

    宿題報告は番組内に散りばめさせていただきました笑

    レンジのスチーム機能を使っての自炊は、
    「サバの塩焼き」です!!

    お味噌汁も作りました〜〜!!褒めてください!笑

    200506-4.JPG

    そして縄跳び。片足ずつ跳ぶのを100回×2 やりました!
    褒めてください!笑
    (背景は文化放送に加工)

    200506-2.JPG

    最後に「コアリズム」のエクササイズで汗びっしょり!
    この服のまま汗をかいて叱られました笑

    200506-3.JPG

    次の宿題はチャーシューとTシャツ。
    「?」になった方、タイムフリーでどうぞ笑
    走れ!歌謡曲 | 文化放送 | 2020/05/05/火 27:00-29:00
    http://radiko.jp/share/?sid=QRR&t=20200506030000

    皆さんから「きっかけ」のメール、
    初メールもたくさんいただきました!

    走れを聞き始めるのが、外出自粛がきっかけだったとしても
    あなたに出会えて嬉しいです。


    引き続き感染症対策どうぞ万全に。
    来週も元気にラジオの前でお会いしましょう!
    ではごのへんで!
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    来週も皆さんからのメッセージお待ちしてます。

    hashire@joqr.net までお送りください。

    メールの件名には必ず「水曜日」と書いてくださいね♪

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    五戸美樹

    ▲Twitter  https://twitter.com/miki_gonohe

    ブログ https://ameblo.jp/miki-gonohe

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    2020.05.06 05:00
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