2013年9月25日

本日（９/２５）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「運動は食事や睡眠と同じく健康に不可欠。
そして、症例別により良い運動もあります。
脂質異常症の人の運動としては日本動脈硬化学会が
ウォーキング、ジョキング、水泳、自転車、社交ダンスなどの有酸素運動を推奨しています。
ただし、運動は"楽"と感じる軽度から始め、
徐々に"ややきつい"と感じる中等度にあげていくようにしましょう。
１日１万歩を目標にすると良いといわれています。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！