2014年2月18日

本日（２/１８）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「大事な睡眠。でも、十分にとれていない人が多いようです。
上手に睡眠をとるには――。
重要なのは、朝、目覚めたら太陽の光を浴びて、
体内時計をしっかりとリセットすることです。
冬で寒いのに日光浴なんて、と思う人もいるでしょう。
外に出なくても窓際で過ごしているだけで十分です。
新聞や本を読んでいると、５分、１０分くらいはあっという間です。
まず、朝日を浴びてみましょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！