2014年2月19日

本日（２/１９）の放送内容

「キユーピー　元気セブン　presents　太田英明の元気な一週間」

本日の放送内容は、こちらです。

「大事な睡眠。でも、十分にとれていない人が多いようです。
睡眠不足の人は、できれば仮眠をとると良いようです。
　ただし、仮眠をとる場合は、２０分以内に目覚めるのが、
深く眠り過ぎず、仮眠後の脳のパフォーマンスを
すばやく取り戻すことができる、と言われています。
３０分以上眠ってしまうと、目覚めたあとも眠気が続き、
活動的になるのに時間がかかります。
仮眠は１５分から２０分にしてみるのがいいでしょう。」

番組は、「大竹まことゴールデンラジオ！」の中、
１５時４分ごろから放送しているので、是非チェックしてください！！