新谷仁美選手ベルリンマラソンへの道 ～ ROAD TO BERLIN #歴史をうごかせ ～Track Town JPN8月18日

今週の新谷さん 湯の丸通信

 

・初めての高地、2か月、湯の丸

・クロカン走りこんで前傾深めフォームに変わった

・湯の丸でクロカンばかり走ってる クロカン効果を本人も自覚

 

 

・千歳から1ヵ月、この１週間でカラダ変わってきた 疑惑のコーチ入り！？

・とはいっても理想のカラダを求めたわけでなく最適化された

・体幹トレーニングテーマは上半身、下半身をきちんと連動させること

・35歳になっても本人の努力とトレーニングで人って進化する

・トレーニング変えれば変わるという可能性を知って欲しい

・スピード出した時のリズムはこの1ヵ月で仕上げられれば行ける

・いつもと違うゾーンに入ってる インスタ毎日upするなど穏やか

・ここまで順調でヒューストンの時より仕上がる ベルリンはタイム出るコース

・新谷さんMGCファイナルチャレンジ盛り上げ役に？！

・新谷さん体重を気にしてない？増量してるかも 横田コーチも聞かず

・来週はリカバリー期間。残り1ヵ月は調整しつつスピードを乗せる時期

・調整レース走らずベルリンマラソンへ

 

 

今週の新田さん 湯の丸通信

 

 

・余裕持って走れてる #新田もブランデンブルグ門へ が見えてる

・掴んだものがある でも今後の懸念はやりすぎちゃう問題

・横田さん世陸中 桃ちゃん運転手3日間務める

 

写真はすべてTWOLAPS