３月３１日のお気に入り

このコーナー、毎月最後の週は、
「神保美喜・ビューティ・ラボ～私のお気に入り」です。
今週のお気に入りは「彫刻刀」。

姪っ子と一緒に
版画作りで、久しぶりに使ってみました。
懐かしい感触とともに、作り上げる喜びが甦って
すっかりお気に入りに。

線に合わせた刃先を選んで、自分のイメージ通りに彫ることができた時は
何とも言えない満足感に浸れます。

今は、「てん刻」といって古代中国が発祥の、美術的な印鑑を製作中。

最近人気の絵手紙や、書道に心を込めて、一押し。
たった一つだけの貴重な作品がさらに味わいを増してくると思います。

基本の道具は5本くらいから、選びはじめると、奥の深い
彫刻刀の世界が広がってゆきますよ。

暖かくなるまでもう少し。お休みの日にはゆっくりと
彫刻刀を動かしてみてはいかがですか？

2012.03.31

３月２４日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「基礎代謝をあげましょう」です。

食事も生活リズムも余り変わらないのに、年々太ってくると悩む
方の話はよく耳にします。いわゆる「中年太り」ですね。
身体を動かさなくても呼吸したり、体温を保ったり、心臓を動かしたりと生命活動のために使うエネルギーを「基礎代謝」と言います。この基礎代謝が、筋肉量の減少などで年々衰えることが、中年太りと関係があると言われます。

基礎代謝の中でエネルギー消費量が多いのが「筋肉」です。筋肉の量が増えると基礎代謝がアップします。

今の生活は、身体を動かさなくても楽に過ごせる快適さに恵まれていますから、意識的に身体を動かすのがおすすめです。
まずお勧めは、「ちょこちょこ動き」。
家事を纏めて済ますより、気付いたらその都度、体を動かすようにしましょう。
そして「寝起きのストレッチ」
目が覚めたら、布団の中で腕、足、腰などを伸ばしましょう。
小さな一歩が、大きな成果への鍵ですよ。

2012.03.24

３月２４日のお気に入り

家の中でこまめに動くこと、効果があるんですよ。
私もつとめて動くようにしています。

2012.03.24

３月のプレゼント

DHCプロティンダイエット

私、神保美喜がセレクトしたDHC商品を抽選で5名の方にプレゼント致します。

少し日差しも温かくなってきた今日この頃。
淡い色や薄い素材のお洋服が気になりだしますね。
薄着の季節に向けて、ちょっと体のラインを意識されている方もいらっしゃるのではないのでしょうか。

そんな方にオススメなのが1食おきかえタイプの機能性ドリンク、
DHC「プロティンダイエット」
本日のゲスト、中澤裕子さんが抜群のプロポーションを披露されている
TVCMも話題ですよね。

こちらの商品を含むＤＨＣ「プロティンダイエットシリーズ」は
なんと発売から５年で販売数１億食を突破したそう。

1食178kcal以下でありながら、体に欠かせない栄養素と、
美容をサポートする成分も贅沢に配合しているので、健康と美容をキープしながらカロリーコントロールができるのが人気の理由の１つです。

春に向けて、体のラインを気にし始めた皆さん、
「思い立ったら、始めどき！」ですよ。

今ならお得なキャンペーン実施中！
詳しくはフリーダイヤル0120-333-906
または番組ホームページのDHCバナーをクリック！
お電話の際には忘れずに「神保美喜のティーラウンジを聴いた」と言って下さいね。

プレゼントご希望の方は、お葉書またはメールで。
お葉書の宛先は、〒105－8002　文化放送
「DHCプレゼンツ　神保美喜のティーラウンジ」の係。
メールの方は、コチラからどうぞ。

2012.03.17

３月１７日のお気に入り

育まれてきた日本の心、守り伝えていくことが私たちの役目なのですね。

2012.03.17