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4月30日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は「ペットの予防で春を快適に過ごしましょう」です。

春の盛り、気温が上がって虫を含めて生き物が活発に活動するようになります。
蚤は、気温が13度以上になると繁殖が盛んになります。
マダニは、蚤より低い温度で活動を始めますが、暖かくなると、
やはり爆発的に繁殖します。

アレルギーを持つ子供は、例え一匹でもひどい皮膚炎を発症することがあるので、
蚤やマダニが発生する前に、確実に駆除しましょう。

心を癒してくれるペットが、思わぬ病気の引き金にならない様に、予防は大切ですね。

4月23日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「春に大切な栄養素を積極的に摂りましょう」です。

春の陽気が盛んになるにつれて体の新陳代謝が活発になります。
そこで、代謝に必要なビタミンB1、ビタミンCなどの栄養素も、
十分に取り入れる事が大切になってきます。

ビタミンB１を多く含む食品には、豚肉、豆類、小麦胚芽や玄米
などの穀類、牛乳、緑黄色野菜があります。
ビタミンCは、やはり果物ですね。レモン、グレープフルーツ、
キウィフルーツ、トマトなど、積極的にとって下さい。

又、春の旬の野菜には、血液の循環を良くしたり、
美肌に役立つ抗酸化成分が多く含まれます。
積極的に季節の野菜を摂りましょう。

4月16日のビューティーラボ

モップグローブ　キュートシリーズ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「埃を除いて、快適に」です。

春のきらきらした光は、心が浮き立ちます。
同時に、冬の間にはあまり気付かなかった部屋の埃も目立つようになりますね。
意外と埃が溜まるのが、窓サッシ枠の上の面、幅木、ドア枠の上などです。
掃除機を掛ける時、さっとブラシを掛けたり、雑巾で拭くと簡単にとれます。

埃は、見た目に良くないだけでなく、アレルギーの大敵でもあります。
お部屋の清潔を保って、健康な暮らしを心がけてください。

4月9日のビューティーラボ

ＤＨＣ「バレリアン」
美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「朝の太陽は、良い眠りの元」です。

夜、なかなか寝付かれず、それで朝も寝起きが悪くなって・・・
という悩みをもっている人は多いですね。
そんな時には、先ず体のリズムを整ええることが大切。
朝起きる時刻は、毎日同じにしましょう。
そして目覚めたら、カーテンやブラインドを開けて、
思い切り太陽の光を浴びてください。

私たちの体は、太陽の光の中での活動と闇の中での休息の為に、
全ての機能を調整したり、発揮したりしています。
現代は、夜でも人工的な光で活動することが出来るようになって、
自然の光と歩調を合わせた生活をしにくくなっています。
意識的に、太陽と共に生活する習慣をつけましょう。

4月2日のビューティーラボ

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「春の肌荒れに注意して」です。

4月は、寒い季節が終わって、過ごしやすい日が増えてきます。
でも案外、肌荒れや体調不良が起きやすい季節でもあります。
何故でしょう。

幾つかの原因がありますが、その中のひとつは、寒暖の差。　
そう、寒さと暖かさの気温差です。　　
春や秋など季節の変わり目は、寒暖の差が大きいのが特徴です。
朝は寒かったと思ったら、派日中は汗ばむ陽気になったり、逆に、
昼間は半袖でも過ごせる暖かさだったのに、夜は急激に冷え込んだり・・・・。

この気温の変動が、体温を調節している自律神経に負担を掛けて、
肌の調子に影響を与えてしまいます。

こんな時には、基本を大切に。
そう、丁寧な洗顔、その後のスキンケアをしっかりと・・ですね。