１２月１８日のお気に入り

私は、お鍋に椎茸が入っていると嬉しくなります。食感、味わい、美容、健康どれをとっても○印です！

2010.12.18

12月18日のビューティーラボ

ＤＨＣ国産ゆずぽん酢（国産有機栽培ゆず果汁使用）

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「椎茸は、体に良いこといっぱい」です。

この時期は、鍋が美味しいですね。
鍋に欠かせない食材のひとつが「椎茸」。
椎茸は、動脈硬化を予防し、骨を丈夫にする、低カロリーの食材です。

椎茸には、「エリタデニン」という成分が含まれています。これがコレステロール
を分解する力を持っていて、高血圧、動脈硬化、高コレステロール症から体を守って
くれるんです。

又、椎茸の栄養価で特に注目されているのが「エルゴステロール」
という物質です。この物質は、紫外線を浴びると骨に関係の深いビタミンＤに変わる
といわれます。料理の前に天日に当てると良いですね。
更に、椎茸は低カロリーで食物繊維が豊富。美容にも良いんです。

鍋の季節、大いに椎茸を楽しみましょう。

2010.12.18

１２月１１日のお気に入り

健康な頭皮に健康な髪、大切なボディケアのひとつです。

2010.12.11

12月11日のビューティーラボ

ＤＨＣしっとりうるおう　シャンプー／コンディショナー／トリートメント

美容、健康に役立つ情報をお届けする『ビューティ・ラボ』。
今週は、「ヘアブラッシングで、髪を守りましょう。」です。

ブラッシングの役割は、ヘアスタイルを整えるだけではないんですよ。
豊かで美しい髪を保つために欠かせないお手入れです。

冬の木枯らしは、冷たい風と共に、沢山の埃を運んできます。
へアブラッシングの効果。ひとつには、頭皮や髪についた汚れを取り除いて、
毛髪を清潔にしてくれます。
そして、髪全体に皮脂を行き渡らせて、つややかで潤いのある髪を作ってくれます。
更に、頭皮を適度に刺激するので、血行が良くなって、髪の発育を促します。
そう、ヘアブラッシングは、豊かな髪作りの基本です。

丁寧なヘアブラッシングの後は、きちんと髪を洗いましょう。
髪だけでなく、地肌をしっかり洗って、毛穴の余分な脂肪を洗い流しましょうね。

2010.12.11

12月のゲストは秋本奈緒美さん

今、舞台に夢中です。観るのは勿論、出演することも・・・。
なんと言っても舞台は、演者と観客とが空間を共有する、一体感がありますものね。
来年2月には、その大好きな舞台の仕事が待っています。
今からとても楽しみです。是非、観に来てくださね。
あっそれから、私の休日に欠かせないのは、読書、そして愛犬パタヤとサスケ。
読書には感動、愛犬には癒しをもらってています。

2010.12.04