
(かまた みのる)
医師・作家。1948 年東京生まれ。
東京医科歯科大学医学部卒業。
37年間、医師として地域医療に携わり、チェルノブイリ、イラク、
東日本の被災地支援に取り組む。2009 年ベスト・ファーザー
イエローリボン賞(学術・文化部門)受賞。2011年日本放送協会
放送文化賞受賞。
ベストセラー「がんばらない」をはじめ、「なさけないけどあきらめ
ない」「ウェットな資本主義」「アハメドくんのいのちのリレー」
「希望」(東京書籍) など著書多数。
現在、諏訪中央病院名誉院長。

(むらかみ のぶお)
1953年、京都生まれ。
元NHKエグゼクティブアナウンサー。
2001年から11年に渡り、『ラジオビタミン』や
『鎌田實いのちの対話』など、
NHKラジオの「声」として活躍。
現在は、全国を講演で回り「嬉しい言葉の種まき」を
しながら、文化放送『日曜はがんばらない』
月刊『清流』連載対談などで、新たな境地を開いている。
各地で『ことば磨き塾』主宰。
http://murakaminobuo.com
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2025年2月 7日
2月2日 第656回放送
シニアの悩みは①病気②お金③人間関係とされています。70歳を迎えたリスナーさん
から「先の事ばかり考えて不安になります」との相談投稿。天地が崩壊したらと不安で
夜も眠れない「杞人の憂い」の例えもあるように、考えることは大切なことですが考え
過ぎないようにしましょう!と回答。リスナーさんの悩みに応える『よろず相談』です
◆広島の女性。母が去年9月にコロナに罹患して以来体調を崩しているが後遺症かな?
ドクター鎌田の回答。わずかに「コロナ鬱」にかかる人がおりミクログリア細胞を刺激
し慢性炎症を起こして鬱状態になるのではないかという「説」と、不安感や孤独感が鬱
病を誘発しているという「説」があり、時間と共に解決するので朝日を浴びようと指南
◆80歳の男性。3年前に「膵管内乳頭粘液性腫瘍」の手術を受けた後はテニスの腕前
が落ちたのでどうしたらいいか?回答は「タン活」をして、スクワットで下肢の筋力を
つけてテニスを楽しんでください。◆千葉の女性。LDL(悪玉)コレステロール数値
が180台に上がってしまいましたが下げる方法は?回答は野菜350グラムの摂取と
オリーブオイルなど良い油を摂ると悪玉コレステロールを減らす脂肪酸が増えてきます
「キムチ納豆」などお勧めです。◆小金井の男性。90代の両親に「介護認定」申請を
して欲しいが切り出せずに困っています。鎌田先生の回答は当人が拒んでいるので申請
は無理ですが、万が一のために「延命治療』の有無などは聞いておいた方がいいので、
「エンディングノート」を広げて時間を掛けて両親の心に風穴をあげていきましょう。
◆62歳の男性も介護の相談。同居の高齢両親が想像以上に長命なのでセカンドライフ
の設計が狂い戸惑う夫婦◆姪に無視されて悲しい叔母の心境吐露など多様な相談に回答