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(かまた みのる)
医師・作家。1948 年東京生まれ。
東京医科歯科大学医学部卒業。
37年間、医師として地域医療に携わり、チェルノブイリ、イラク、
東日本の被災地支援に取り組む。2009 年ベスト・ファーザー
イエローリボン賞(学術・文化部門)受賞。2011年日本放送協会
放送文化賞受賞。
ベストセラー「がんばらない」をはじめ、「なさけないけどあきらめ
ない」「ウェットな資本主義」「アハメドくんのいのちのリレー」
「希望」(東京書籍) など著書多数。
現在、諏訪中央病院名誉院長。

(むらかみ のぶお)
1953年、京都生まれ。
元NHKエグゼクティブアナウンサー。
2001年から11年に渡り、『ラジオビタミン』や
『鎌田實いのちの対話』など、
NHKラジオの「声」として活躍。
現在は、全国を講演で回り「嬉しい言葉の種まき」を
しながら、文化放送『日曜はがんばらない』
月刊『清流』連載対談などで、新たな境地を開いている。
各地で『ことば磨き塾』主宰。
http://murakaminobuo.com
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2025年12月19日
12月14日 第701回放送
♪リーチ・タンヤオ・ピンフ―・イッツ―・トイトイ♪清酒・白鶴・白鹿・白鷹・白雪
麻雀の役と日本酒の銘柄を盛り込んだ『麻雀・風呂つき・お酒ルンバ』は大沢悠理さん
の多芸ぶりが光る『コーヒー・ルンバ』の替え歌です。数十年ぶりにラジオから流れる
珍曲に頬を緩ませている方も多いでしょう。今週は大沢悠里さんを迎えての鼎談です。
「おはようございます」の挨拶と共に持参の「ふっくらほっかほかの温かい肉まん」を
出して「寒いですネ、温かいものが一番。この番組は温かい肉まんみたいな番組なの」
という誉め言葉と心遣いに鎌田&村上が一瞬涙目になりました。大沢さん2か月ぶりの
出演を心待ちにしていた多くの方から寄せられた「誕生日おめでとう」や「刑事コロン
ボの物真似」リクエストに応えていただきました。幼少からラジオを聴いて育ったので
小学生の頃からアナウンサー風の喋りを同級生に披露したり、本や教科書を読む時など
先生から「もっと子供らしく読みなさい」と注意されるほどおませな少年だった様子。
芸達者な名パーソナリティの大沢悠理さんですが、本人は番組を制作する裏方も好きで
永さんの『六輔七転八倒』や後輩の久米弘さんの番組、三味線漫談の都家かつ江さんと
の『かつ江と悠里の朝ぶろ問答』などラジオならではの番組を制作し出演もしました。
風呂桶をコンと響かせ、風呂場で男女が混浴しているようなシーンを連想させる会話と
効果音はまさにラジオの真骨頂です。女流漫才を極めた内海桂子・好江さんや女剣劇の
浅香光代さんなどベテラン芸人を放送界に招き入れたのも若い頃に寄席通いをして得た
人脈が活きています。アナウンサー生活60余年になりますが、時代を読む力は衰えを
知らずラジオに愛情をもって次回の出演は「今のラジオに出来る事」を語る予定です。
日曜はがんばらない : 10:47
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2025年12月12日
12月7日 第700回放送
7はラッキーセブンと呼ばれ縁起の良い数字として親しまれ、幸運や成功を呼び込むと
考えられています。では百倍の700になればさぞや?なんて余計な想像はさておいて
2012年4月8日から毎週1回放送を続けて『放送700回』を迎えることが出来ま
した。感謝を込めつつ『リスナーさんと13年8か月の思い出を共有する特集』です。
◆笠間市の女性「この番組を聴く日曜日が私にとってのブレイク曜日になっています」
◆秩父郡の男性「カレーと納豆が苦手な村上さんその後は?」カレーは中辛まで、納豆
は変わらずに避けていると答えました◆品川区の女性「病に伏した母から家事とラジオ
を引き継いで3年。介護と家事と仕事をこなす難しさから体調を崩して、45年勤めた
会社を退職することにしました。今後は自分が楽しめる時間を入れた生活に改めます」
◆熊谷市の男性「元宝塚女優の東小雪さんがゲスト出演され、劇団のハラスメントなど
勇気をもって告発されたのに改善されることなく事故が起こって残念」◆中央区の女性
「目の病から塞ぎ込んでいたピーコさんを永六輔さんが見かねて、石井好子さんを紹介
しピーコさんがシャンソン歌手になった逸話をこの番組で聴き、私も歌おうと一念発起
してシャンソン教室に通い、クリスマスコンサートで『バラ色の人生』を披露します」
◆成田市の女性「何といっても鎌田先生の健康指導によって、両変形性膝関節症の為の
簡単な運動を反復練習したことで、膝に違和感なく歩けるようになってとても嬉しい」
◆筑西市の女性「15年間母の介護や家事に追われたが大丈夫の声が聴けて安心した」
◆板橋区の男性「印象的なゲストは大沢悠里さん」◆秦野市の男性「永六輔さんが一番
記憶に残っています」など。多くの投稿に感謝いたします。次の目標は800回です。
日曜はがんばらない : 11:03
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2025年12月 5日
11月30日 第699回放送
詩人の谷川俊太郎さんが亡くなって早一年。一周忌にあたる11月13日に縁の方々が
集まり【谷川さん、そちらはいかがですか?】というイベントが横浜で開かれました。
共に過ごした家族だから知る「隠れたエピソード」を長男の谷川賢作さんが語ります。
詩の世界は奥が深いので難解な作品もありますが、谷川作品は『生きる』や国語教科書
に載った『朝のリレー』など親しみやすく分かり易く素直に受け入れられる作品です。
賢作さんは1960年東京都杉並区生まれのピアニストで作曲家。1986年映画音楽
でデビューし、ピアノのソロ活動のかたわら、95年からは父の俊太郎さんの詩を歌う
バンドDiVaを結成。父と共に全国で音楽と朗読のコンサートを開催しました。また
父子の共同作業は「校歌」もあり代表的な作品には杉並区立天沼小学校校歌の『世界は
不思議でいっぱいだ』の歌詞は秀逸。1番は晴れた日に考える2番は曇る日は思いやる
3番は雨の日もたくましく...晴曇雨それぞれの日に谷川ワールドの世界が展開します。
「谷川俊太郎の息子」というレッテルに苦悩した時期もあったが父の「人はそれぞれが
それぞれのところでしっかりやればいいんだよ」とボソッと言ってくれたことに安堵。
「92歳でもTシャツとGパンが似合うような人で歳とっても謙虚な人でした」と語り
俊太郎さんの介護の話に及ぶと「自宅で最後まで生活したいという本人の意思を尊重し
療養というか生活というか、ヘルパーチームと家族でシフトを組んで対応。最後の2年
間は、足が弱くなり2階から1階に移り、着陸態勢に入った感じです」と詩作を続けな
がらも体が自然に衰弱している様子を語り「ソフトランディングで逝った」そうです。
鎌田さん朗読『ふくらはぎ』と賢作さん朗読の『いや』と『うし』もお聴き逃しなく!
日曜はがんばらない : 09:34
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2025年11月28日
11月23日 第698回放送
年齢を重ね充実期を迎えているシニアにも「お金や健康への不安」がふとよぎります。
そうした不安が綴られた投稿に鎌田さんと村上さんが応える『ズバリ回答特集』です。
◆ペットの殺処分問題に心を痛める足立区の女性。鎌田さんは「捨て猫を保護した息子
家族の逸話」を語り、解決すべき社会問題としての優先順位は残念だが高くない現実。
◆滑舌に不安があり『外郎売』を覚えた葛飾区の男性。村上さん「拙者親方と申すは、
お立会の中に、御存じのお方もござりましょうが、お江戸を発たって二十里上方...」と
新人アナウンサー時代に滑舌の練習で幾度も口にしたが「後半は忘れちゃった」と吐露
◆パート収入もあるがお金が減るのが怖くて不安になるという女性。鎌田さん「お金は
あの世に持っていけないから、上手に使いましょう」村上さん「出ていくお金に"あり
がとう"というと楽になる」と示唆。さらにミヒャエル・エンデがお金について語った
「使わないと消えていく限定マネー」が実現すれば、もっとお金が出回るようになる。
◆セカンドオピニオンを受けたいが迷っている特発性拡張型心筋症の男性からの相談に
鎌田さんは「主治医にその旨を伝え、紹介状や検査結果を用意してもらい、別の医師の
意見も聞いたうえで、その後を判断すればいいと思います。この病気にはIPS細胞を
使った心筋シートの治療が始まっているから近い将来の治療を期待しつつ、お大事に」
◆目黒区の60代男性。周囲の死を受け入れて、健康に留意した生活を送ること誓う。
≪募集≫12月7日「放送700回」を記念してメールを募集します。2012年4月
スタート以来「あなたの記憶に残る番組エピソード」又は「その間にあなたに起こった
出来事」を教えて下さい。採用の際【番組オリジナルのブックマーク】を進呈します。
日曜はがんばらない : 13:35
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