７月２８日に発生した熊本地震により被災された皆様に心からお見舞い申し上げます。
この度の地震により広範囲で被害が発生しており、今後の余震や二次災害にも十分注意
が必要で、厳しい暑さの中での復旧作業や避難所では熱中症に厳重な警戒が必要です。
更に地震による断水や停電で通常の医療サービスの提供が困難な状況が続いています。
医療インフラへの被害は住民の生命と健康に直結する問題ですので、ライフラインの早
期復旧とあわせて、医療インフラへの物資と人員の支援を含む復旧を心より願います。
今週は健康問題や悩みに回答する『ドクター鎌田と信ちゃんの健康相談・人生相談』。

◆横浜市の女性「自宅で寝たきりの母の介護をしています。名前を呼ぶと返事をします
がそれ以外の意思疎通はできません。胃ろうで一日に３回の経管栄養をし、前後に痰を
一日に９回吸引しています。外出も食事も楽しいことがない母の生活はつらいことだと
思います。長生きして欲しいという私の願いは、母には負担なのではないかと思います
どのように考えて、今後介護を続ければ良いのでしょうか」という相談に対しドクター
鎌田は「よく頑張っていますね。お母さんは幸せだと思います。あなたの選択で良いと
思います。今後も丁寧にお母さんをケアしてあげてください」と回答。続けてここから
は多くの方に是非、一緒に考えてもらいたいと思い話します。ボクが脳卒中や認知症に
なって医師から「胃ろう」を勧められたら、ボクの家族には絶対に承諾しないようにと
伝えています。食べられなくなったら人生の終わりにしたいと「自己決定」しています
命の決断は家族がするのは難しいので自己決定して家族に伝えておくことが大事です。
ほかに側弯症、睡眠時無呼吸症候群、腰痛、飛蚊症、蕁麻疹などの相談に応えました。

放送日：2026年8月2日

日曜はがんばらない : 10:39

１９６４年、当時は珍しい「ホームドラマの時間帯で死がテーマの作品」を視て高校生
の鎌田さんは感動します。題名は『愛と死を見つめて』社会現象にもなった純愛ドラマ
ヒロインを演じた大空眞弓さんのファンになりました。ヒロインは難病に侵されて２１
年の生涯を閉じますが、大空眞弓さんは、乳がん・胃がん・食道がんの「多重がん」を
９回も克服した「がんサバイバー」で常に天真爛漫でポジティブシンキングな方です。
２０２１年から石垣島で暮らす大空さんが１３年ぶりに番組出演して近況を語ります。

現在８６歳の大空さんが終の棲家を石垣島に決めたのは傘寿のとき。理由は「高齢にな
り家族に迷惑をかけたくないと思った。お風呂の介助が必要になったり、食事の支度や
家事を自分一人では出来なくなると人に頼るようになるので、家族には負担をかけたく
なかったから」といいます。幼い頃に鎌倉の海や江の島を見て育ったので海辺の町には
親しみを感じ、以前から幾度も訪れていた石垣島のきれいな海と空の広さに惹かれてい
たので、人生の終盤は自然豊かな石垣島で穏やかに過ごしたいと考えていたそうです。
ケアハウスの生活は誰にも気兼ねすることなく快適な毎日で、朝の散歩や読書を日課に
ハウスの入居者や親しくなった近所の夫妻とくつろぎながら会話を楽しんでいるとか。
ちなみに今読んでいる本は、恩田陸さんの『愚かな薔薇』と松本清張さん『徳川家康』
一番好きな作家は精神科医でもある帚木蓬生さん。帚木さんが医師になる前にＴＢＳの
ドラマ部で２年勤務した頃からの知り合いとか。最後に９回がんを克服したサバイバー
からのアドバイスは「細かいことを気にせずに、自分に合った生き方をすること。さら
に、担当医は命を預ける相手なので、信頼関係を築くことがとても大切です」と言う。

放送日：2026年7月26日

日曜はがんばらない : 10:08

戦争とともに生まれ、終戦で消えていった「国策落語」をご存じですか？落語と言えば
座布団の上に座って「滑稽な話」をするものですが、面白味に欠ける、笑えない落語が
「国策落語」です。戦後８１年になりますが戦時中に祖父の七代目林家正蔵が創作した
『出征祝』など一連の「国策落語」を語り継ぐ二代目林家三平さんをお迎えしました。

昨年末に亡くなった母の海老名香葉子さんは、昭和２０年３月１０日の「東京大空襲」
で家族６人を亡くし、孤児となり辛酸をなめた経験から平和の尊さを訴える活動に力を
注いてきました。東京・上野公園内に大空襲の犠牲者を悼む「時忘れじの塔」を建立し
毎年「時忘れじの集い」を開催してきましたが、その母の遺志を三平さんはしっかりと
受け継いでいます。２０１５年公開の映画『サクラ花―桜花最期の特攻』の出演を機に
戦争や特別攻撃隊に関することを調べるなかで、祖父がビルマ戦線を慰問していた事実
や父は九十九里浜で塹壕を掘り、爆弾を抱えて自爆するという特攻要員だった事を知り
戦争の語り部が減っていくなかで、戦争を知らない世代にも「国策落語」を語ることで
平和の尊さは伝わると信じて演じています。落語は本来ケチな人が失敗をしてそれを笑
うというのが基本スタイルですが「国策落語」はケチな人が儲かって、そのお金を国防
のために献金するという方向に展開する話など、戦意高揚のために作られた落語です。
「国策落語」は国から強制されたものではありませんが、当時はやらざるを得ない状況
にありました。三平さんは言います「過去から学び、同じことを起こさないようにする
ワクチンとして、国策落語を語り継いでいく所存です。ワクチンは効果が低下するので
ときどきは免疫力を高める必要があるのです」と平和を語り継ぐ為の「国策落語です。

放送日：2026年7月19日

日曜はがんばらない : 13:00

「あした、何が起こるかなんて、誰にもわかりません。もしものことがあっても後悔し
ない為にどうしたらいいか。色々と考えるうちに『身辺整理』が大事と思いました」と
語る鎌田さん。続けて「もしものことがあってもあわてないですむように、また残りの
人生をよりよく生きる為にも節目のリセットが有効」今回のテーマは『身辺整理』です

不要な物を手放し、身の回りを整えることができる『身辺整理』は、シニアだけの問題
ではなく、若い人も働き盛りの人も、ときどき人生の節目で『身辺整理』をする習慣を
つけることが大事だと考えた鎌田さん。自身の体験からヒト・モノ・カネだけではなく
思い出・時間・さらに魂の整理を何回かしているうちに生きるのがラクになりました。
そこで整理方法を指南する『身辺整理』という本を（明日香出版社）から出しました。
例えば「思い出は３つ残せばいい」と言います。若い頃から大切にしてきた物や思い出
も共有する相手が亡くなれば、徐々に減らし子供に残すのは３つで十分です。思い出を
減らすほど人生は軽くなります。また「時間」の身辺整理は①「やらないことリスト」
をつくる―②断るだけで時間は自由になる―③「ひとり時間」を自由に生きる―と説き
新しい人生を生きたいなら、まずは縛られない時間の使い方から始めてみてください。
鎌田さんが不得手だった「お金の扱い」もクリアしました。バブル期に買った株式投資
は下がったままの塩漬け状態。定期預金もほとんど利子のつかない低金利。それを解約
して「少量の金と投資信託」に購入したところ、株で損した分を相殺することができて
気分が晴れたと吐露。さらに「お金は生きている内に有効に使うのが世の為になる」と
言い「人はゼロで生まれてくるので、死ぬときもゼロでいい」という発想を語ります。

放送日：2026年7月12日

日曜はがんばらない : 11:13