１９６４年、当時は珍しい「ホームドラマの時間帯で死がテーマの作品」を視て高校生
の鎌田さんは感動します。題名は『愛と死を見つめて』社会現象にもなった純愛ドラマ
ヒロインを演じた大空眞弓さんのファンになりました。ヒロインは難病に侵されて２１
年の生涯を閉じますが、大空眞弓さんは、乳がん・胃がん・食道がんの「多重がん」を
９回も克服した「がんサバイバー」で常に天真爛漫でポジティブシンキングな方です。
２０２１年から石垣島で暮らす大空さんが１３年ぶりに番組出演して近況を語ります。

現在８６歳の大空さんが終の棲家を石垣島に決めたのは傘寿のとき。理由は「高齢にな
り家族に迷惑をかけたくないと思った。お風呂の介助が必要になったり、食事の支度や
家事を自分一人では出来なくなると人に頼るようになるので、家族には負担をかけたく
なかったから」といいます。幼い頃に鎌倉の海や江の島を見て育ったので海辺の町には
親しみを感じ、以前から幾度も訪れていた石垣島のきれいな海と空の広さに惹かれてい
たので、人生の終盤は自然豊かな石垣島で穏やかに過ごしたいと考えていたそうです。
ケアハウスの生活は誰にも気兼ねすることなく快適な毎日で、朝の散歩や読書を日課に
ハウスの入居者や親しくなった近所の夫妻とくつろぎながら会話を楽しんでいるとか。
ちなみに今読んでいる本は、恩田陸さんの『愚かな薔薇』と松本清張さん『徳川家康』
一番好きな作家は精神科医でもある帚木蓬生さん。帚木さんが医師になる前にＴＢＳの
ドラマ部で２年勤務した頃からの知り合いとか。最後に９回がんを克服したサバイバー
からのアドバイスは「細かいことを気にせずに、自分に合った生き方をすること。さら
に、担当医は命を預ける相手なので、信頼関係を築くことがとても大切です」と言う。

放送日：2026年7月26日

日曜はがんばらない : 10:08

戦争とともに生まれ、終戦で消えていった「国策落語」をご存じですか？落語と言えば
座布団の上に座って「滑稽な話」をするものですが、面白味に欠ける、笑えない落語が
「国策落語」です。戦後８１年になりますが戦時中に祖父の七代目林家正蔵が創作した
『出征祝』など一連の「国策落語」を語り継ぐ二代目林家三平さんをお迎えしました。

昨年末に亡くなった母の海老名香葉子さんは、昭和２０年３月１０日の「東京大空襲」
で家族６人を亡くし、孤児となり辛酸をなめた経験から平和の尊さを訴える活動に力を
注いてきました。東京・上野公園内に大空襲の犠牲者を悼む「時忘れじの塔」を建立し
毎年「時忘れじの集い」を開催してきましたが、その母の遺志を三平さんはしっかりと
受け継いでいます。２０１５年公開の映画『サクラ花―桜花最期の特攻』の出演を機に
戦争や特別攻撃隊に関することを調べるなかで、祖父がビルマ戦線を慰問していた事実
や父は九十九里浜で塹壕を掘り、爆弾を抱えて自爆するという特攻要員だった事を知り
戦争の語り部が減っていくなかで、戦争を知らない世代にも「国策落語」を語ることで
平和の尊さは伝わると信じて演じています。落語は本来ケチな人が失敗をしてそれを笑
うというのが基本スタイルですが「国策落語」はケチな人が儲かって、そのお金を国防
のために献金するという方向に展開する話など、戦意高揚のために作られた落語です。
「国策落語」は国から強制されたものではありませんが、当時はやらざるを得ない状況
にありました。三平さんは言います「過去から学び、同じことを起こさないようにする
ワクチンとして、国策落語を語り継いでいく所存です。ワクチンは効果が低下するので
ときどきは免疫力を高める必要があるのです」と平和を語り継ぐ為の「国策落語です。

放送日：2026年7月19日

日曜はがんばらない : 13:00

「あした、何が起こるかなんて、誰にもわかりません。もしものことがあっても後悔し
ない為にどうしたらいいか。色々と考えるうちに『身辺整理』が大事と思いました」と
語る鎌田さん。続けて「もしものことがあってもあわてないですむように、また残りの
人生をよりよく生きる為にも節目のリセットが有効」今回のテーマは『身辺整理』です

不要な物を手放し、身の回りを整えることができる『身辺整理』は、シニアだけの問題
ではなく、若い人も働き盛りの人も、ときどき人生の節目で『身辺整理』をする習慣を
つけることが大事だと考えた鎌田さん。自身の体験からヒト・モノ・カネだけではなく
思い出・時間・さらに魂の整理を何回かしているうちに生きるのがラクになりました。
そこで整理方法を指南する『身辺整理』という本を（明日香出版社）から出しました。
例えば「思い出は３つ残せばいい」と言います。若い頃から大切にしてきた物や思い出
も共有する相手が亡くなれば、徐々に減らし子供に残すのは３つで十分です。思い出を
減らすほど人生は軽くなります。また「時間」の身辺整理は①「やらないことリスト」
をつくる―②断るだけで時間は自由になる―③「ひとり時間」を自由に生きる―と説き
新しい人生を生きたいなら、まずは縛られない時間の使い方から始めてみてください。
鎌田さんが不得手だった「お金の扱い」もクリアしました。バブル期に買った株式投資
は下がったままの塩漬け状態。定期預金もほとんど利子のつかない低金利。それを解約
して「少量の金と投資信託」に購入したところ、株で損した分を相殺することができて
気分が晴れたと吐露。さらに「お金は生きている内に有効に使うのが世の為になる」と
言い「人はゼロで生まれてくるので、死ぬときもゼロでいい」という発想を語ります。

放送日：2026年7月12日

日曜はがんばらない : 11:13

多くのリスナーは聴いて楽しむ「サイレント・マジョリティ／物言わぬ多数派」ですが
番組に投稿して楽しむ参加型のリスナーもいます。取り上げた話題に反応していただく
と放送する立場としては関心事の目安になり有難いです。ラジオにとって投稿は大事な
要素のひとつになっています。今週は『お便り＆リクエストの特集』をお送りします。

◆７２歳の映画ファン「番組で紹介した『サンキュー・チャック』を観てきましたよ。
振り返るたびに考えさせられる映画ですね」という投稿に鎌田さんは「意味が抽象的で
謎めいた映画だけど、見終わってから"人生って何だろう？"と考えさせられる物語」
◆笠間市の女性「独り暮らしの大叔母のケガと引っ越しに叔父が大変苦労した経験から
家族のためにも「身辺整理」しておいてくれたらよかった。反面教師にしたいと思う」
に村上さんは「几帳面な親父だったが、身辺整理せずに逝ったので苦労した」と同意。
◆東村山の女性「５月の『１％は誰かのために生きなさい』は心に刺さりました。私は
誰かのために何かできているか？と考えながら料理していると失敗料理が出来ました」
◆野田市の女性「若者をたてる！ということは、日々の職場で大切に思っております。
私のような中年の大人は、その存在だけで既にプレッシャーに感じるかもしれません。
言葉を選び、言い過ぎに注意していますが、一方で声も体も大きく威圧的な同僚もいて
若い子たちや寡黙な人たちは、萎縮してしまっています。ハラスメントに遭っている同
僚を守る術を考えていたときに、村上さんの本『日本をかっこよく』に出会いました」
★今週の音楽「しあわせの朝／クリフ・リチャード」と「今日もどこかで／小田和正」
「夜明けの歌／岸洋子」と「千曲川／五木ひろし」の４曲をリクエストに応えました。

放送日：2026年7月5日

日曜はがんばらない : 16:44