常に４～５本の連載を抱える鎌田さんは、整理上手で書類など常に取捨選択をします。
一方の村上さんはインタビュー相手の資料を多量に集めて精読しそのまま残すタイプで
長年に亘り膨大な資料に占拠されていた部屋の整理をついに始めました。気力と体力が
あるうちに夫婦で話し合い次の生活を考える。テーマは「身の回りの片づけをしょう」

今回は物を大切に残しておく性格の母親を見送った村上さんが、遺された品々の処分に
一苦労したエピソードの披露から始まります。死んでから遺族がするのが「遺品整理」
それに対して死ぬ前に片付けだすのが「生前整理」。さらに前もって老いる前に身辺の
片付けをするのが「老前整理」です。今回は「老前整理」という言葉の発案者でもある
「老前整理コンサルタント」の坂岡洋子さんが電話で登場。坂岡さんは長年インテリア
コーディネーターとして住まいのデザインに携わり、バリアフリーの必要性を感じケア
マネージャーの資格を取得。高齢者のお宅を訪問するうちに物が多すぎることを実感。
多すぎる物がバリアフリーの妨げになり、その物で転倒してケガをする場合が多いこと
もわかり、人生の節目に物と頭を整理する「老前整理」を提唱するようになりました。
捨てられない、片付けられない人が迷う原因は４つ。①「いつか使えるかもしれない」
いつかは来ないと知るべし。②「もったいない」もったいないからこそ使い切るべし。
③「捨てなければよかった」本当に大切なものは捨てない。④「直せば、また使える」
だったらすぐ直して使え...と指摘。加えて『老前整理の五か条』も紹介。①一度に片付
けようとしない。②完璧にしようと思わない。③家族の物には手をつけない。④片付け
るための収納家具は買わない。⑤使う物と使える物は違う。さあ、レッツ・スタート！

放送日：2017年6月18日

日曜はがんばらない : 11:05

梅雨の時季「うっとうしい」とか「天気が悪くて」とつい口にするが、自分には不都合
でも、一方で雨を歓迎する者もいることを忘れるなと新人時代に戒められた村上さん。
悟空出版から新刊『カマタノコトバ』を出した鎌田さんと今回テーマは「ことば」です

鎌田さんが人生を旅してわかったことをコトバにした『カマタノコトバ』。生きること
が「ヘッチャラになる６１の心の言葉」が認められています。「君は支配されない生き
方を選べるか」「健康は目的ではない。幸せに生きるための道具」などの選りすぐり。
そして、赤と黄色の２本の栞紐（しおりひも）が付いた本。曰く「元気がほしいとき」
「人に優しくなりたいとき」「自分がちょっぴり嫌いになったとき」...心に響く言葉を
栞紐でスッと引いて読み返して、元気を取り戻してほしいと意図を紹介する鎌田さん。
一方、７００年の歴史を誇る鎌倉の名刹『円覚寺』でノーベル賞受賞者の大村智さんと
講演した村上さん。大村さん自身が出会い、支えとしてきた「ことば」を主人公にした
講演内容で、特に印象に残ったことばは、大村さんが自戒としている「怒るな働け」。
怒っている暇があるならもっと仕事をすべきで、仕事していないから腹も立つという。
微生物に感謝しながら、人の役に立ちたい一心に働き続けたのが受賞に繋がったとか。
また長い研究生活の中で気付いた安岡正篤の「腹中有書」。頭に言葉や知識があっても
役に立たない。腹の中に一度おさめてこそ自分のものになり役に立つという解釈です。
さらに『円覚寺』にあった連合艦隊司令長官の山本五十六の『男の修業』も紹介します
■プレゼント■鎌田實さんのサイン入り『カマタノコトバ』（悟空出版）を５名に進呈
ご希望の方は住所、氏名、電話番号を明記のうえ応募。６月１６日消印有効とします。

放送日：2017年6月11日

日曜はがんばらない : 14:18

５０歳という年齢を「もう５０歳」と思うか「まだ５０歳」と思うかでその後の生き方
が大きく変わります。５０歳を目前にしてその先の人生をどう生きていけばいいのか？
元「ガールズケイリン」選手の高松美代子さんを迎えて、人生後半の挑戦を考えます。

３０代４０代、子どもや親の為に尽くしてきた日々は、それなりに幸せな納得の時間と
言えます。そして、子育てが一段落して、親を看取った後の自分の時間をどう使うか？
高松美代子さんの挑戦は始まりました。１９６２年大阪の岸和田で生まれた高松さんは
幼い頃から水泳の選手でした。結婚して二女に恵まれた彼女は、娘たちと一緒に出来る
スポーツとして水泳、マラソン、トライアスロンを選び家族４人で大会に参加します。
水泳もマラソンもトライアスロンも競技人口が多いので、優秀な成績を残すまでには至
りませんでしたが、女子の自転車ロード選手はライバルが少ないので表彰台にも上がれ
優勝の快感を知ったことで、ロードレースで実績を積み上げていました。４８歳で転機
が訪れます。４８年ぶりに再開される女子競輪「日本競輪学校女子１期生募集」です。
選手の平均年齢が２７歳というその世界に、４８歳で入学し、４９歳でプロデビューを
果たして現役最年長選手として４年８か月の間、競技人生を賭けて疾走し続けました。
現役時代も忍耐力と精神力では人後に落ちない高松さんでしたが、やはりプロ競技者と
しての体力的限界を感じとり、３月末で選手生活に幕を引きました。元小学教諭で後輩
の指導に興味を持っていたこともあり、５５歳にして『一般社団法人日本競輪選手会』
の指導訓練課に新たな職場を得て、ガールズケイリンサポートスタッフとして後進の指
導を担当しつつも、高松さんの視線の先は、２０２０年のオリ・パラに向いています。

放送日：2017年6月4日

日曜はがんばらない : 14:21

いま「将棋界」にアイドルが誕生し、熱い視線が注がれています。１９連勝の快進撃を
続ける"史上最年少棋士"の藤井聡太四段です。その藤井四段の公式戦初対決の相手は
それまでの"史上最年少棋士"記録保持者だった加藤一二三九段。６２歳の最長年齢差
の一戦としてタイトル戦以上の話題になりました。いま、将棋界でもっとも忙しい棋士
現役最年長７７歳で"ひふみん"の愛称で親しまれる加藤一二三九段を迎えての鼎談。

加藤九段は１９４０年１月１日、福岡県嘉穂群稲築村（現在の嘉麻市）の生まれです。
元旦の一、皇紀二千六百年の二、三男坊なので三となり「一二三」は本人も気に入って
いる名前といいます。１９５４年に１４歳７か月で「中学生プロ棋士」となり「神武以
来の天才」と呼ばれ、１８歳でＡ級八段という記録は制度上、藤井四段でも破れない。
「第４０期名人」を含む、十段、王将、王位、棋王などタイトル獲得合計は８期となり
公式戦の対局数は、史上初の２５００以上。現在の勝数は歴代３位の１３２４勝です。
「棋界のレジェンド」加藤九段が対戦した最古参のプロ棋士は、１８９７年生まれの故
村上真一八段から２００２年生まれの藤井聡太四段まで、１９世紀生まれから２１世紀
生まれまで、３世紀にわたる棋士と対戦をした唯一の棋士で永遠に語り継がれる記録。
１９６０年代、全盛期の大山康晴名人（十段）との対局の際に窮地に陥った加藤九段に
突然「ラジオ体操１２３」と言って「盤外戦術」を繰り出した大山名人のエピソードや
１９８２年の「第４０期名人戦」で対局した中原誠名人、年齢は下がって谷川浩司九段
羽生善治三冠や渡辺明竜王との想い出を語ります。加藤九段は「将棋は芸術」を持論に
ベートーベンやモーツァルト作品のように将来に残る文化として将棋を残したいという

放送日：2017年5月28日

日曜はがんばらない : 14:38