「年配の方が元気でいらっしゃると励みになる」という投稿をたくさんいただきます。
女優の小山明子さんは夫の大島渚監督を１７年間介護して７７歳で夫を看取りましたが
一息つけるかと思ったところで８０代は次々と病と向き合いました。卒寿を迎えた小山
さんに「いくつもの病を経験して生き方を変えて、今を楽しく生きる術」を伺います。

小山さんは「松竹の看板女優」として数多くの映画やテレビドラマに出演し「クールビ
ューティー」と評された時代を経て、独立プロを設立した大島監督と二人三脚で歩んで
きましたが、１９９６年に大島監督が脳出血で倒れた後は女優を休業して介護に専念。
１７年におよぶ介護生活は知られたことですが、８２歳で「乳がん」が見つかり両乳房
切除した翌年に心臓の「大動脈弁狭窄症」の手術。さらに翌年には「脊柱管狭窄症」の
手術を受け、リハビリ中に「肺がん」の診断を受け手術。５年後に「肺がん」が再発し
放射線治療中です。終戦の翌年に１１歳で母親と死別してから独立心が旺盛でなんでも
自分一人で出来ると頑張ってきましたが、入院や手術には親族の承諾が必要で、入退院
を繰り返すたびに息子やお嫁さんたちが付き添ってくれたので、家族のありがたさが身
に沁みて「家族に託す生き方」に切り替えて楽になったといいます。また哲学者のアル
フォンス・デーケンの「手放す心」に出会ったことで不安や執着から解き放たれたとい
います。小山さんの『９０歳、凛として生きる』には、２５年休まずに続けている水泳
教室や、月一回のコーラスに参加して腹式呼吸とストレス発散。女子会麻雀で脳活をし
て、一筆画を添えた礼状をまめに出す。今年は数十年ぶりに新調したセーターを着て歌
舞伎座に行くのが楽しみという小山明子さん。今を元気に明るく生きる「かきくけこ」
は、感謝する感動する。興味を持つ。工夫する。健康に留意。好奇心を持つことです。

放送日：2026年1月11日

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