
(かまた みのる)
医師・作家。1948 年東京生まれ。
東京医科歯科大学医学部卒業。
37年間、医師として地域医療に携わり、チェルノブイリ、イラク、
東日本の被災地支援に取り組む。2009 年ベスト・ファーザー
イエローリボン賞(学術・文化部門)受賞。2011年日本放送協会
放送文化賞受賞。
ベストセラー「がんばらない」をはじめ、「なさけないけどあきらめ
ない」「ウェットな資本主義」「アハメドくんのいのちのリレー」
「希望」(東京書籍) など著書多数。
現在、諏訪中央病院名誉院長。

(むらかみ のぶお)
1953年、京都生まれ。
元NHKエグゼクティブアナウンサー。
2001年から11年に渡り、『ラジオビタミン』や
『鎌田實いのちの対話』など、
NHKラジオの「声」として活躍。
現在は、全国を講演で回り「嬉しい言葉の種まき」を
しながら、文化放送『日曜はがんばらない』
月刊『清流』連載対談などで、新たな境地を開いている。
各地で『ことば磨き塾』主宰。
http://murakaminobuo.com
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2025年7月11日
7月6日 第678回放送
♪生きているということは誰かに借りをつくること。生きてゆくということはその借り
を返してゆくこと♪永六輔作詞/中村八大作曲『生きているということは』より。あす
7月7日は永さんの命日です。永さんファンの投稿を中心に『永六輔さん特集』です。
東京・浅草の浄土真宗の寺に生まれた永さんは、十代後半からNHKラジオ番組に投稿
を始め、大学在学中からテレビ番組の台本を手がけ放送作家として活躍するかたわら、
自らも番組に出演。独特の早口なしゃべりで人気を博し唯一無二の存在になりました。
作詞家としても数多のヒット曲を放ち、著書『大往生』は200万部を超えています。
ラジオパーソナリティとして46年9か月続いたTBSラジオの『誰かとどこかで』や
通算29年半放送した『土曜ワイドラジオTOKYO』などの長寿番組のファンは今も
健在で多くの想い出を寄せていただきました。◆熊谷市の男性。病床の永さんから届い
た"お暑いことで"のハガキは私の自慢の宝物◆北区の男性は"いただきます"と言う
意味を永さんに教えられた。◆鎌倉市の女性。永さんが校長をつとめた信州浅間温泉の
神宮寺で開催された『浅間尋常學校』には亡夫と何度も足を運んだ想い出があります。
◆さいたま市の女性からは『全国こども電話相談室』に出演した永さんの回答がとても
印象的で今も記憶しているという。リクエスト曲も多数ありましたが『上を向いて歩こ
う』と『生きているということは』を選曲しました。また、マルチに活動した永さんは
95年の『阪神淡路大震災』をきっかけに被災障害者の救援を目的に発足した『ゆめ風
基金』の初代呼掛け人に就任。以来30年にわたり障害者などの特別なニーズが必要な
人の生命や人権を守るための支援活動を続けている同基金の活動を鎌田實さんが紹介。
日曜はがんばらない : 11:17
2025年7月 4日
6月29日 第677回放送
内科医になって50年の鎌田さんはその間に多くの命を診て、死にも立ち会いました。
末期がんになって亡くなっていく際に「楽しい人生だった」とか「納得している」とか
後悔しない人が増えているそうです。テーマは『死ぬときに後悔しない生き方』です。
「人生会議」をご存じですか?もしもの時のために、自分が望む医療やケアについて前
もって考え、家族や医療・ケアチームと繰り返し話し合い、共有する取組のことです。
ACP:アドバンス・ケア・プランニングともいいますが、自分らしく生き抜くヒント
がそこにはあります。投稿の「安楽死と尊厳死を考える」に回答の中で出てきました。
「口から食べたい」と希望して鼻から胃にチューブを通したり、胃ろう増設を拒否した
食道がんの男性患者さん。命の期限が迫っていることを承知していた彼は『サピエンス
全史』という話題作を熱心に読んでいました。残念ながら下巻の途中でまで読んで彼の
寿命は尽きましたが、最期はお子さんやお孫さんに囲まれて、おだやかに逝きました。
また、ある末期がん患者のお婆ちゃんは藤沢周平の歴史小説を読みながら逝きました。
緩和ケア病棟に入院していた「末期がん」のAさんに身寄りはなく財産の中から2万円
を病院に寄付したいと申し出がありました。同じ病棟に「最期にメロンを食べたい」と
いう末期のBさんがいました。そこで病棟全体の患者さんでメロンパーティーを開いた
ところAさんは大満足し、Bさんは涙ながらにメロンを食べとてもうれしそうでした。
重い障害がありながらも一人暮らしを続けたEさんは、施設に入る方が安心できますが
大好きな映画を好きな時間に観たいからと入居せず、最期の準備も整えて逝きました。
人生の最期を自己決定することは自分が後悔なく生きるために重要な事だと思います。
日曜はがんばらない : 13:38
2025年6月27日
6月22日 第676回放送
働く高齢者が増えています。65歳以上の就業者は昨年930万人で過去最多を記録。
高齢者の4人に1人が働いています。背景には人手不足が考えられますが、定年退職後
に再就職している人の方が死亡リスクは低下し、認知機能低下も少なく、脳卒中の発症
も少ないそうです。今週は『75歳以上のばあちゃんが働く会社』を紹介いたします。
福岡県の耳納連山を背にした「うきは市」は、市民の6割が高齢者という超高齢地区で
「ばあちゃん」が多数います。75歳以上の女性を積極的に雇用し「いきがい」と「収
入」を得られる働く場所を提供しているのが2019年創業の『株式会社うきはの宝』
です。社長の大熊充さんは「ばあちゃんと故郷に恩返したがしたい」と創業しました。
うきは市で生まれた大熊さんはバイク屋経営を夢見るほどのバイク好きでしたが、自損
事故で九死に一生の大ケガを追いました。今も右腕に後遺症は残っていますが、20代
半ばの4年間を病院の入退院で過ごし自暴自棄になっていました。心を閉ざした入院中
の大熊さんに、ばあちゃん達は遠慮なく語り掛けます。根負けした大熊さんは少しずつ
会話を交わすようになり、いつしか体も心も徐々に回復していることに気付きました。
「いつかばあちゃん達に恩返したい」と思いつつ就職先を探しましたが採用されること
はなく、ここで発想の転換をして「必要とされる人間になろう」と地域活性化を学べる
『日本デザイン学院・ソーシャルデザイン科』に入学。イベントで木藤亮太さんと会い
「地域活性化に大切な旗振り役は君がやれ!」と鼓舞され、会社設立に繋がりました。
業務の内容は『ばあちゃん新聞』の発行。懐かしい料理が好評の『ばあちゃん喫茶』や
通販で人気の『密な干し芋』など「ばあちゃん」をキーワードにビジネスを展開中です
日曜はがんばらない : 13:34
2025年6月20日
6月15日 第675回放送
大規模な自然災害が発生すると、被災者が避難所に密集して雑魚寝するようなケースが
あり心身への影響が懸念されます。避難所で確保すべき生活環境指標『スフィア基準』
では、居住スペース、水の供給量、食事の栄養価、トイレは20人に1基で男用1に対
し女用3と規定。アウトドアが被災地支援につながる野口健さんの活動を紹介します。
富士山やエベレストの清掃をはじめ、被災地支援やシェルパ基金、ヒマラヤの学校建設
森林再生プロジェクトなど様々な活動を実践し、人並み外れた行動力や情熱で賛同者を
巻き込み、有言実行する野口さん。アウトドアと被災地支援をつなげる契機となったの
は2015年ネパール滞在中に大地震に遭遇、ベースキャンプのテントと寝袋の有用性
を実感して、ヒマラヤ大震災基金を立ち上げました。翌2016年の「熊本地震」では
約700名を迎え入れるテント村の設置と運営も担いました。去年の能登半島地震では
1万個の寝袋を届け、ボランティアのためのテント村設営など積極的に行動しました。
過去の避難所支援の経験から真冬の避難所に「寝袋」は絶対必要と判断。気温2度の体
育館では毛布よりも寝袋の保温性とコンパクトに畳める利点があります。代表を務める
「ピーク・エイド」と災害協定を結んでいる岡山県総社市と連携して、某通販サイトの
ウィッシュリスト機能を使い、基準を満たした寝袋を購入するように呼び掛けました。
また、被災地支援を迅速に進めるうえで大事なのは行政間のつながりを指摘。行政から
地元の「社会福祉協議会」に連絡してもらうと、実働するNPOやNGOとの連携がス
ムーズに進められます。NPO同士の連携例では災害協定を結んでいる「風に立つライ
オン基金」と電動式トイレ『ラップポン』を購入し設置したら大変喜ばれたそうです。
日曜はがんばらない : 12:59