６４３４人が犠牲になった「阪神・淡路大震災」は昨日、発生から３１年となり各地で
体験や教訓を語り継ぐ追悼行事が営まれました。また、チェルノブイリ原発事故で汚染
された村の暮らしや、市井の人々を撮り続けた写真家で映画監督の本橋成一さんが亡く
なりました。投稿をもとに鎌田＆村上が語り合う『お便り＆リクエストの特集』です。

まずラジオ愛が溢れる大沢悠里さんの反響が多数あり「もっと話を聴きたい」という声
も届いています。続いて「毎年１月１７日の午前５時４６分には黙禱している」という
男性は「地震や災害の事は風化させていけないと思う」といい、イルカの『まあるいい
のち』をリクエスト。また別の男性は「ウクライナでは、人としても国としても何の落
ち度もないのに国際法を無視した国連常任理事国の勝手な侵略で犠牲者が出ていること
に心を寄せて」リクエスト曲はサイモン＆ガーファンクルの『明日に架ける橋』です。
１９８６年に起きたチェルノブイリ原発事故後、放射線事故で生活が壊されていく人々
の姿を９１年から撮り続けていた本橋さんは９７年に映画『ナージャの村』で初監督。
汚染されたベラルーシのドゥヂチ村には故郷を離れずに残った少女ナージャの家族など
がいました。美しい背景の向こうに見えない放射線の不気味さが伝わってくる記録映画
ですが「ベルリン映画祭」に出品され高い評価を受けました。この映画製作に関わった
鎌田さんは９８年「ベルリン映画祭」に本橋監督と一緒に参加しました。女性から健康
相談「起き上がる時に体の関節がバキバキと音がしますが、どうして？」という質問に
「関節は関節包という膜に包まれ、関節液によって滑らかに動く仕組みですが、急に動
かすと圧力の変化により気泡ができ、それが破裂する際に音が鳴る」通常は無害です。

放送日：2026年1月18日

日曜はがんばらない : 09:18

「年配の方が元気でいらっしゃると励みになる」という投稿をたくさんいただきます。
女優の小山明子さんは夫の大島渚監督を１７年間介護して７７歳で夫を看取りましたが
一息つけるかと思ったところで８０代は次々と病と向き合いました。卒寿を迎えた小山
さんに「いくつもの病を経験して生き方を変えて、今を楽しく生きる術」を伺います。

小山さんは「松竹の看板女優」として数多くの映画やテレビドラマに出演し「クールビ
ューティー」と評された時代を経て、独立プロを設立した大島監督と二人三脚で歩んで
きましたが、１９９６年に大島監督が脳出血で倒れた後は女優を休業して介護に専念。
１７年におよぶ介護生活は知られたことですが、８２歳で「乳がん」が見つかり両乳房
切除した翌年に心臓の「大動脈弁狭窄症」の手術。さらに翌年には「脊柱管狭窄症」の
手術を受け、リハビリ中に「肺がん」の診断を受け手術。５年後に「肺がん」が再発し
放射線治療中です。終戦の翌年に１１歳で母親と死別してから独立心が旺盛でなんでも
自分一人で出来ると頑張ってきましたが、入院や手術には親族の承諾が必要で、入退院
を繰り返すたびに息子やお嫁さんたちが付き添ってくれたので、家族のありがたさが身
に沁みて「家族に託す生き方」に切り替えて楽になったといいます。また哲学者のアル
フォンス・デーケンの「手放す心」に出会ったことで不安や執着から解き放たれたとい
います。小山さんの『９０歳、凛として生きる』には、２５年休まずに続けている水泳
教室や、月一回のコーラスに参加して腹式呼吸とストレス発散。女子会麻雀で脳活をし
て、一筆画を添えた礼状をまめに出す。今年は数十年ぶりに新調したセーターを着て歌
舞伎座に行くのが楽しみという小山明子さん。今を元気に明るく生きる「かきくけこ」
は、感謝する感動する。興味を持つ。工夫する。健康に留意。好奇心を持つことです。

放送日：2026年1月11日

日曜はがんばらない : 10:21

２０２６年・令和８年「勢いとエネルギーに満ちて、活動的になる年」という説がある
「丙午」がスタート。鎌田さんの年頭所感「９０キロのバーベルを背負いスクワットが
出来るようになる」村上さんは「取り組んでいるラジオ、ネットテレビ、ことば磨き塾
ピアノなどを続けていく」とか。新春恒例『２人がおすすめする正月映画』特集です。

◆ジェシカ・ラング主演のアメリカ映画『喝采』は、ブロードウェイの伝説的女優マリ
アン・セルデスをモデルにした人生讃歌です。主人公はチェーホフの『桜の園』公演を
間近にしてセリフが覚えらず幻覚も見えるので認知症と診断されます。しかし、彼女は
「フィーナレこそが人生」として人生は最後が大事であることを訴え舞台に立ちます。
◆チェコ映画『プラハの春～不屈のラジオ報道』は、１９６８年にチェコスロバキアで
起こった民主化運動「プラハの春」の真実を市民に伝え続けようとするラジオ局員達。
映画は、ソ連やワルシャワ条約機構の戦車軍団によって運動が蹂躙された所で終わるが
民主化の波はおよそ２０年後、１９８９年の「ビロード革命」として実を結びました。
◆『ＴＯＫＹＯタクシー』は９４歳の山田洋次監督がフランス映画『パリタクシー』の
ラストに心惹かれてリメイクしたいと思った作品です。タクシー運転手の木村拓哉さん
と倍賞千恵子さん演じる８５歳のマダムと出会い、ラストに奇跡が起こるという物語。
◆イタリア映画『モディリアーニ』は俳優のジョニーデップが３０年ぶりに監督復帰し
１９１６年のパリを舞台に画家のモディリアーニやユトリロ等の怒涛と狂気の３日間。
◆アメリカ映画『ワーキングマン』はジェイソン・ステイサム主演のアクション映画。
◆『兄を持ち運べるサイズに』は疎遠の兄の悲報を受けた妹が奔走する後始末の物語。

放送日：2026年1月4日

日曜はがんばらない : 11:15

２０２５年もまもなく終わりますが、今年はどんな１年だったのか振り返ります。１月
にトランプ大統領の第２次政権が発足して世界中が振り回されました。国内ではコメの
不足と高騰、クマ騒動、女性初の高市早苗総理就任。大阪・関西万博、映画『国宝』が
大ヒット、大相撲も豊昇龍・大の里・安青錦が人気。虎党の村上さんが歓喜した阪神タ
イガースリーグ優勝。ノーベル賞２人の日本人受賞者。年末恒例の物故者を偲びます。

読売巨人軍の選手、監督として活躍し「ミスタージャイアンツ」と呼ばれた長嶋茂雄さ
んが６月３日に亡くなりました。村上さんがさだまさしさんの言葉「周りが自分のこと
を天才というなら、天才のフリをしてやろうと言い放った長嶋さん。なんてカッコイイ
んだろう」という発言を紹介。また阪神の牛若丸・吉田義男さんは監督として１９８５
年に球団史上初の日本一に導いた名監督が２月３日に亡くなりました。鎌田さんとチェ
ルノブイリの支援に行った歌手で俳優の上條恒彦さんも７月２２日に亡くなりました。
日本サッカー界で球史に残るストライカー釜本邦茂さんは８月１０日に亡くなり、戦後
８０年の終戦の日の前日８月１４日に１０２歳で亡くなったのは裏千家前家元の千玄室
さん。特攻隊の生き残りとして平和を訴え続けてきました。昭和を代表するスター歌手
橋幸夫さんは９月４日に亡くなりました。パラリンピックの競泳女子で金メダル１５個
を獲得した「水の女王」成田真由美さんは９月５日に亡くなりました。１１月８日に肺
炎のため９２歳で亡くなった俳優の仲代達矢さんの最後の舞台『肝っ玉おっ母と子供た
ち』を６月に七尾市の能登演劇堂で鑑賞した村上さんは「人の心をわしづかみにした」
と激賞。作家嵐山光三郎さんは下り坂の名言を残して１１月１４日に亡くなりました。

放送日：2025年12月28日

日曜はがんばらない : 11:14