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11月練習会レポート

11月30日土曜日午後6時から府中市民陸上競技場で50名強の会員さんが集まり行われました。
メニューはウォーミングアップ、筋トレ、20分アップ走+ダッシュを入れて1000Mのタイムトライアル3本。時計を見ずに自分の設定したタイムで走り、誤差の少ない12名の方に、千葉ちゃんから京都土産の八つ橋をプレゼント。なんとこの12名の方は全員3本の合計誤差8秒以内という優秀な結果で、キャプテン千葉ちゃんも満足する内容でした。

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2013年12月 6日

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