番組に伊藤喜剛さんが登場！

８月１０日と１７日の番組に自由が丘加圧トレーニングジムＤＥＵＸ代表の伊藤喜剛さんが登場します！

筋力アップという観点からスポーツ、医療、リハビリに効果があるとされる加圧トレーニングですが、伊藤さんが指導する加圧ジムＤＥＵＸには強くなりたい市民ランナーが多く集まり、効果的なトレーニングで今やサブスリーランナーの会員さんが７０名近くになりました。

陸上男子１００Ｍ日本代表として世界で活躍した伊藤さんの理論をもとに編み出した’伊藤式’加圧トレーニングのことに興味ある方はぜひ聴いて下さい！





加圧トレーニングジムＤＥＵＸについては　http://www.kaatsu-deux.com/

2013年7月31日

８月の練習会のお知らせ

８月の練習会は８月２９日木曜日夜７時から夢の島陸上競技場で開催します。

会員の方はお時間調整のうえ、会員でない方はこれを機会に会員になられてぜひご参加ください！


日　程：２０１３年８月２９日（木）
時間：１８：３０受付／１９：００開始／２０：３０終了
集合場所/練習会場：江東区夢の島陸上競技場
（京葉線、りんかい線、東京メトロ　新木場駅から徒歩８分）
申込方法：＜名前・電話番号・PCメールアドレス＞を明記のうえ、
bsrc-member@sports-biz.co.jp まで、メールでお申し込みください。
皆様のご参加をお待ちしております！

2013年7月30日

7月の練習会無事行なわれました

7月29日月曜日午後7時から織田フィールドで70名近くの会員さん集めて行なわれました。

直前まで雨が降っていましたがさすが晴れオンナ千葉ちゃんパワーで雲の切れ目から夕日が見られました。
練習メニューはレベルに合わせて８つにチーム分けして15分間の追い抜き走！縦に集団走して、一番最後尾になったら追い抜いて先頭に出ることを繰り返すメニューです。追い抜くスピードは個々にお任せ。刺激を入れたい人は全力で走ります。

そしてそのあとはクラブ名物「ノーウォッチ駅伝」。5人1チームで速さを競う駅伝ではなく時計を外し、申告タイムにより近く走ることを競います。遊びの要素を含みながら、いかに一定のペースで走れるかを試すメニューですが、今回はただ走るだけでなく1人トラック３周（１２００メートル）のうち２００メートル競歩！千葉ちゃんいわく「世界陸上を意識しましたぁ」。皆さんほとんどやったことのない競歩を含んだ申告タイムだったので、実際のゴールタイムとはかなりのズレがありました。

最近の練習会はレベル別に分けているといえ、かなり負荷のかかる練習メニューでしたので、今回はちょっと軽めのメニューにしたつもりです。

７月２７日の放送に只隈伸也さんが登場！

暑い夏にランナーは体調管理に注意が必要！水分補給や栄養面は気にしなければいけません。

大東文化大学スポーツ・健康科学部スポーツ科学課の准教授である只隈伸也さんにいろいろお聞きしました。

そして只隈さんは大東文化大学陸上競技部では副部長（ゼネラルマネージャー）の立場。

先日開催された全日本大学駅伝関東地区選考会を６位で通過して６年ぶりに本戦出場を決めたチームの様子もお聞きしています。
　
お楽しみに！
　　　

2013年7月22日

７月２０日の放送にクリール樋口幸也編集長が登場します！

先週に引き続きランニングマガジンクリール樋口幸也編集長が登場！

樋口編集長と言えば、40歳から走り始めフルマラソンでネット３時間８分台！

「走る編集長！その元気の秘密」「ランニングブームの行方」なんかを聞いちゃいます！


そして番組の冒頭では７月１８日に誕生日を迎えた千葉ちゃんのお祝いもしました！！

2013年7月18日