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3月30日練習会レポート

桜満開となった3月30日日曜日。
雨と強風のなか3月の練習会を駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場で行いました。
フルマラソンシーズンもひと段落したこの時期として行った練習は千葉ちゃんメソッドの
ウィンドスプリント15本。
千葉ちゃんが設けたテーマに合わせて200Mをウィンドスプリント、つなぎ200M。
距離を踏んだ練習がどうしても多くなりがちで走りが小さくなったところを
直す意味でも効果的だったと思います。
そのあとは折角なので駒沢公園内のランニングコースを1周。雨の中を花見ランしました。
参加した会員の皆様、雨のなかお疲れ様でした。

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2014年3月31日

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